Skutočné mamičky zdieľajú neočakávané tehotenské príznaky (ktoré vaša najlepšia kamarátka nezmienila)

Obsah

• Veci sa dejú „tam dole“
• 1. Bleskové bolesti v rozkroku
• 2. Vnútorné hemoroidy
• 3. Inkontinencia
• 4. Absolutórium
• Brušné hádanky
• 5. Potravinové alergie a citlivosť
• 6. Zvracanie v treťom trimestri
• 7. Super čuchová sila
• 8. Prd habadej
• 9. Strašné pálenie záhy a neustále preťaženie
• Emočná úzkosť
• 10. Nový normál
• 11. Hore celú noc
• Kožné situácie
• 12. PUPPP vyrážka (povedz čo?)
• 13. Matkina maska
• Fyzické podiviny
• 14. Charleyove kone
• 15. Mamí palec
• 16. Syndróm nepokojných nôh (RLS)
• 17. Oddelené pred narodením
• 18. Vlasy, vlasy a ďalšie vlasy
• Jedlo so sebou

Len keď si myslíte, že ste to už počuli, 18 žien otvára oči pre ešte slávnejšie vedľajšie účinky tehotenstva.

Predtým, ako sa vôbec pokúsite otehotnieť, máte predstavu o tom, aký je zoznam častých tehotenských príznakov, napríklad: Váš bývalý spolupracovník jedol dva bagety denne, aby sa dostal z rannej nevoľnosti. Nohy tvojej sesternice sa nafúkli a ona mohla nosiť iba šľapky. Váš sused bol požehnaný nádhernými komerčnými vlasmi z Pantene.

Takže akonáhle ste na rade, myslíte si, že ste už všetko počuli. Ale bez ohľadu na to, koľko toho prečítate, porozprávate sa so svojím lekárom alebo sa opýtate svojich priateľov, ktorí tam boli, sú tu niektoré vedľajšie účinky, ktoré si každý zrejme nechá pre seba. Čo dáva?!

Tieto milé príznaky môžeme viniť z hormonálnej horskej dráhy, ktorá prináša neočakávané emočné a fyzické zmeny. Niektoré z nich sú učebnice a iné vyvolávajú kopu prekvapivých reakcií, ktoré by boli fajn, keby ste mali hlavu hore.

Pretože vaša najlepšia priateľka to buď nespomenula, alebo TBH, jednoducho to neprešla, pretože skúsenosti všetkých sú odlišné, tu je 18 osobných tehotenských príznakov, ktoré tieto očakávané mamičky úplne zaskočili.

Veci sa dejú „tam dole“

1. Bleskové bolesti v rozkroku

"Keď sa [bolesť blesku] stala, myslel som si, že niečo nie je v poriadku. Bolo to také intenzívne, že som si spomenul, ako sa mi kolená krútia a strácajú rovnováhu. Potom som okamžite zavolal svojmu OB, či potrebujem ísť do nemocnice. “ - Melanie B., Charlotte, NC

Profesionálny tip: Bolesť blesku sa cíti ako vystreľujúca bolesť v panvovej oblasti a môže sa vyskytnúť najmä vtedy, keď sa hýbete alebo cítite, ako sa dieťa hýbe. Je to spôsobené tlakom a polohou dieťaťa, keď zostupuje do pôrodných ciest, aby sa pripravilo na pôrod. Niektoré mamičky zistili, že pomôcť môže aktívny pobyt, plávanie a dokonca aj nosenie tielka.

2. Vnútorné hemoroidy

"Nikdy som [hemoroidy] nezažila, takže som si spočiatku nebola istá, čo to je, tak som si to overila v [tehotenskej aplikácii] a som si istá, že to je to!" Išiel som k svojmu OB; dal mi krém, ale nefungovalo to, a potom sme zistili, že sú interné, takže s nimi nemôžem urobiť veľa. Dostala som ich asi v 6 a pol mesiaci a som 5 týždňov po pôrode a stále ich mám. Je to ostrá bolesť, takže sa veľa deje, keď šoférujem alebo spím. Na to bolo ťažké zvyknúť si, ale musel som sa s tým vyrovnať! “ - Sara S., Mint Hill, NC

Profesionálny tip: Vyskúšajte voľnopredajné lokálne ošetrenie, ako je hydrokortizón alebo krém na hemoroidy, ktoré zmierňujú zápal a sú pohodlnejšie. Môžete si tiež urobiť 10 - 15-minútové sedacie kúpele alebo na zmiernenie použiť studený obklad.

3. Inkontinencia

"Ku koncu tehotenstva som si vycikala nohavice, keď som sa smiala, kýchala atď. Bolo to preto, lebo môj syn sedel na mojom mechúre." Myslel som si, že mi raz praskla voda. Chvalabohu som bol doma a skontroloval som - len cikať! A raz som išiel domov a musel som tak strašne cikať. Vyrobené v dome a nemohlo sa včas dostať do kúpeľne. Dráždi mi nohavice priamo pred manželom. Bol dosť pekný na to, aby nepovedal sakra nič. “ - Stephanie T., St. Louis, MO

Profesionálny tip: Ak počas tehotenstva a po ňom bojujete s inkontinenciou alebo s inými problémami súvisiacimi s panvovým dnom, mali by ste navštíviť fyzioterapeuta na panvové dno, ktorý s vami môže spolupracovať a prísť s herným plánom na ich posilnenie. kľúčové svaly, ktoré sú ovplyvnené tehotenstvom a pôrodom.

4. Absolutórium

"Mal som [výtok] na začiatku taký zlý a potom som si musel dvakrát denne meniť spodnú bielizeň." -Kathy P., Chicago, IL

Profesionálny tip: Normálne hormonálne posuny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, môžu prispieť k tomuto zvýšenému výtoku. Navyše, keď sa krčka maternice a pošvová stena zmäkčujú, telo zvyšuje produkciu výtoku a pomáha udržiavať infekcie na uzde. Najlepšie urobíte, keď zostanete v suchu: zásobte sa štíhlymi nohavičkovými vložkami.

Brušné hádanky

5. Potravinové alergie a citlivosť

"Je čudné, ako vaše telo reaguje počas tehotenstva." Asi v polovici druhého tehotenstva som začala mať alergické reakcie na surovú mrkvu, nepražené orechy a avokádo. Dodnes - o 3 a pol roka neskôr - ich stále nemôžem jesť. Doslova sa však nič nezmenilo, okrem toho, že som tehotná. “ - Mandy C., Germantown, MD

Profesionálny tip: Hormonálne posuny môžu byť vinníkom citlivosti na jedlo a averzií. Konkrétne ľudský choriový gonadotropín (hCG) - hormón, ktorý sa zistí v tehotenských testoch, sa ustáli zhruba v 11. týždni tehotenstva. Do tej doby môže hCG viniť z nevoľnosti, chute a averzií k jedlu, ale kolísavé hormóny budú naďalej ovplyvňovať to, ako vaše telo reaguje na jedlo.

6. Zvracanie v treťom trimestri

"Prekvapilo ma, že som zvracal NIE kvôli rannej nevoľnosti, ale kvôli tomu, kam bola moja dcéra umiestnená v treťom trimestri." Iba tlačila jedlo späť - bez varovania. Bolo to také nechutné. Môj lekár povedal, že nemôžem nič robiť. “ - Lauren W., Stamford, CT

Profesionálny tip: Doktor to povedal ako prvý: Nemôžete nič robiť.

7. Super čuchová sila

"Mal som zvýšený čuch." Cítil som vôňu vecí, ktoré som nikdy predtým necítil! Rovnako ako parfum ľudí, B.O. a vôňa jedla boli také výrazné. A mal som averziu k určitým druhom pachov jedál, ako je cesnak, cibuľa a mäso, kvôli ktorým som chcel vracať. Tiež by som nevydržala vôňu môjho manžela, pokiaľ by sa práve nesprchoval! “ - Briana H., Boston, MA

Profesionálny tip: Počas tehotenstva môžete pociťovať zvýšený čuch alebo hyperosmiu v dôsledku kolísania hladín hcG. ukazuje, že väčšina mamičiek to zažíva počas prvého trimestra.

8. Prd habadej

"Mala som veľkú plynatosť!" Začalo sa to v prvom trimestri. Zdá sa, že keď vaše telo produkuje prenatálny hormón relaxín, uvoľňuje vaše väzy a zjavne aj bruško. “ - Sia A., Destin, FL

Profesionálny tip: Nielen hormón relaxín je zodpovedný za zvýšené množstvo plynov, ale aj hormón progesterón, ktorý uvoľňuje svaly, vrátane svalov vášho čreva. To znamená, že vaše trávenie sa spomaľuje a vedie k plynatosti, ako aj k grganiu a nadúvaniu. Skúste sa hýbať aspoň 30 minút denne - ako rýchla chôdza - aby ste urýchlili trávenie a obmedzili plyny.

9. Strašné pálenie záhy a neustále preťaženie

"Kiežby som vedel o pálení záhy." Väčšinu tehotenstva som musela spať v sede. Skutočne som sa cítil ako oheň v mojej hrudi - jednoducho hrozné. Druhý, ktorý som porodila, úplne zmizol. Tiež som mala také zlé preťaženie. Nemohol som dýchať z nosa! Najmä pri pokuse o spánok. Zrejme je to bežné - tehotenská nádcha - ale netušila som. Trik, ktorý som našiel, bolo spanie s prúžkami Breathe Right. Tehotenstvo je divoké! “ - Janine C., Maplewood, NJ

Profesionálny tip: Zmeny v tom, ako sa pohybujú vaše pažerákové svaly, ako sa vyprázdňuje váš žalúdok a poloha vášho žalúdka, prispievajú k problémom s pálením záhy počas tehotenstva. Pomôcť vám môže vyhýbanie sa potravinám, ktoré zrejme spôsobujú pálenie záhy, rovnako ako častejšie jedenie menších jedál a snaha vyhnúť sa pitiu, kým ste znovu jesť. (Môžete piť medzi jedlami.)

Emočná úzkosť

10. Nový normál

"Kiež by som vedel, že neexistuje žiadny„ normálny “spôsob, ako sa cítiť, keď si tehotná. Videl som filmy a prečítal som si niekoľko článkov o ranom tehotenstve a žiadny z nich sa nezhodoval s tým, čo som prežíval. Prvý trimester som nemal žiadne nevoľnosti ani vracanie. Namiesto toho som mal extrémny hlad a pribral som 30 kíl.

Nebol som ‚žiarivý‘. Moje vlasy sa mastili a boli hrubé a vypadávali. Mala som hrozné akné a moja pokožka bola taká citlivá, že som sotva vydržala byť dotknutá. Všetci hovorili, ako veľmi sa cítim. Už som trikrát potratila, takže som cítila len strach a strach. Myslel som si, že niečo nie je v poriadku ja. Prial by som si, aby som vedel, že existuje obrovské množstvo spôsobov, ako ženy prežívajú tehotenstvo - dokonca aj od dieťaťa k dieťaťu - a že to neznamená, že sa nestalo niečo zlé. “ - Lisa D., Santa Rosa, Kalifornia

Profesionálny tip: Vyobrazenie tehotných žien v Hollywoode nie je skutočné. Je to v poriadku - a úplne normálne - ak sa necítite ako žiariaca bohyňa schválená spoločnosťou Goop.

11. Hore celú noc

"Bol som pripravený na zmeny tela, ale nespavosť bola neočakávaná." Bola som taká unavená, ale nemohla som spať. Celú noc som zostal hore, premýšľal, bál sa, plánoval, zahniezdil, to všetko. “ - BriSha J., Baltimore, MD

Profesionálny tip: Oddýchnite si odložením obrazoviek aspoň hodinu pred spaním, pretože modré svetlo z vašich zariadení bude rušiť cirkadiánny rytmus vášho tela. Môžete sa tiež upokojiť. Len nezabudnite, aby to nebolo príliš horúce, pretože namočenie vo vode, ktorá je príliš zaparená, môže byť pre vaše vyvíjajúce sa dieťa škodlivé.

Kožné situácie

12. PUPPP vyrážka (povedz čo?)

"Pruritické urtikariálne papuly a plaky tehotenstva [je] strašná, strašná, extrémne svrbivá vyrážka, o ktorej nevedia príčinu alebo iný liek na iné ako pôrodné vyšetrenie." Čo funguje iba niekedy. V mojom prípade to trvalo šesť týždňov po pôrode. Chcel som si odtrhnúť kožu! “ - Jeny M., Chicago, IL

Profesionálny tip: Aj keď presná príčina vyrážky PUPPP nie je známa, odborníci predpokladajú, že príčinou môže byť napnutie pokožky počas tehotenstva. Kúpele so sódou alebo ovsenými vločkami môžu zmierniť svrbenie spojené s vyrážkou.

13. Matkina maska

"Melasma [je] zmena farby kože na tvári okolo líca, nosa a na čele." Všimol som si to počas druhého trimestra. Kúpil som si pleťový krém s SPF a zostal som mimo slnka. “ - Christina C., Riverdale, NJ

Profesionálny tip: U väčšiny žien melasma po pôrode zmizne, ale môžete sa porozprávať so svojím lekárom o krémoch alebo topických steroidoch, ktoré môžu zosvetliť pokožku.

Fyzické podiviny

14. Charleyove kone

"Do nôh som dostal charleyové kone." Zobudil som sa s krikom. Ako krvavá vražda. Bolo to také bolestivé! A bol som taký vystrašený, keď sa to stalo prvýkrát, okolo 5 mesiacov, pretože mám anamnézu s hlbokou žilovou trombózou (DVT). Ale zavolal som svojmu lekárovi, ktorý ma poslal na pohotovosť, a zistil som, že sú to kŕče v nohách spôsobené dehydratáciou a nedostatkom horčíka. A toto je rozprávka starých manželiek, ale priateľ mi povedal, aby som si pod posteľ vložila mydlo a ja som ich prestala dostávať! “ - Dima C., Chicago, IL

Profesionálny tip: Do pekla, hovoríme, že si položíme to mydlo pod posteľ a vypijeme sa. (To je voda.)

15. Mamí palec

"Na konci tehotenstva som mal skutočne silné bolesti v rukách a rukách;" nazývalo sa to „mamičkin palec“ [alebo De Quervainova tenosynovitída]. Google som to vygooglil a spýtal som sa na to svojho lekára, keď to nezmizlo po narodení môjho syna. Nakoniec som musel dostať injekciu kortizónu, aby som bolesť ukončil. “ - Patty B., Fair Lawn, NJ

Profesionálny tip: Palček mamičky je spôsobený zadržiavaním tekutín počas tehotenstva a často sa zhoršuje po narodení opakovanými pohybmi rúk spojenými so starostlivosťou o vaše dieťa a dojčenie. Ak to pretrváva, môžete sa so svojím lekárom porozprávať o injekcii steroidov na zmiernenie zápalu, po ktorej nasleduje dlahovanie, ktoré dáva zapálenej šľache čas na uzdravenie.

16. Syndróm nepokojných nôh (RLS)

"Myslím, že to začalo asi v druhom trimestri." Je to, akoby sa vaše nohy cítili ako ony mať hýbať sa a čím viac s tým bojujete, tým je to horšie, až kým doslova nevyskočia z postele. To robí spánok tak ťažkým. Tvrdia, že zostať hydratovaný pomáha, ale nič iné ako pôrod skutočne nepomohlo. Stále ju dostávam každú chvíľu, ale bolo to stále, keď som bola tehotná, a nikdy predtým som ju nemala! “ - Aubrey D., Springfield, IL

Profesionálny tip: Aj keď sa RLS zvyčajne upraví po pôrode, môžete stav zmierniť pravidelnejším spánkovým režimom, každodenným cvičením s nízkym dopadom a večer masírovaním alebo napínaním svalov nôh.

17. Oddelené pred narodením

"Bol som prekvapený pocitom, že sa moja panvová kosť doslova rozpadla najmenej dva mesiace pred pôrodom." Hovorí sa tomu dysfunkcia symphysis pubis. A celé ‚všetky väzy sa tiahnu.‘ Počujete o bokoch, ale doslova sa všetko začína oddeľovať. “ - Billie S., Los Angeles, CA

Profesionálny tip: Je to normálne, ale ak máte chronické bolesti, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. Fyzikálna terapia a vodoliečba (alebo cvičenie v bazéne) môžu pomôcť.

18. Vlasy, vlasy a ďalšie vlasy

"Denne som vypil viac ako galón vody a nikdy z ničoho nič nepijem." Ale bol som neustále smädný - bolo to šialené! Och, a tie vlasy na tvári, ktoré tiež vyklíčili. To bola nejaká BS! “ - Colleen K., Elmhurst, IL

Profesionálny tip: Hirzutizmus alebo nadmerný rast vlasov na tvári alebo tele je vďaka náhlym hormonálnym výkyvom u tehotných žien určite častý. Ak chcete získať roztok bez obsahu chemikálií, choďte do najbližšieho salónu na výrobu závitov alebo cukroviniek a choďte ďalej.

Jedlo so sebou

Aj keď vaša najlepšia kamarátka mohla zažiť svrbivú vyrážku a vaša švagriná bojovala so silným únavovým záchvatom, tehotenské skúsenosti každej ženy budú určite vlastné. To znamená, že nikdy neviete, čo vaše tehotenstvo prinesie.

Našťastie pre budúce mamičky platí jedna vec, že ​​sa môžu niekedy stretnúť s príznakmi zvyšovania obočia. Takže bez ohľadu na to, akej kombinácií nepredvídateľných fyzických, psychických alebo emocionálnych vedľajších účinkov čelíte, môžete sa oprieť o svoju dedinu mamičiek (a poskytovateľov zdravotnej starostlivosti), ktorá vám pomôže ich prekonať.

Maressa Brown je novinárka, ktorá sa viac ako desať rokov venuje zdraviu, životnému štýlu a astrológii v rôznych publikáciách vrátane denníkov The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens a Women's Health .