Prírodná liečba anémie
Prirodzená liečba anémie spočíva v strave bohatej na potraviny s množstvom železa, ako sú napríklad čierne fazule, červené mäso, hovädzia pečeň, kuracie žalúdky, repa, šošovica a hrach.
Pozrite si množstvo železa prítomného v 100 g týchto potravín v: Potraviny bohaté na železo.
Tieto potraviny sa musia konzumovať každý deň, aby sa zvýšili zásoby železa v krvi, a musia sa dobre distribuovať po celý deň. Neodporúča sa však piť mlieko spolu s potravinami bohatými na železo, pretože vápnik zhoršuje vstrebávanie železa.
Tu je príklad jednodňového menu:
Raňajky | 1 pohár pomarančového džúsu, mrkvy a kapusty 1 chlieb so semiačkami s medom alebo džemom |
Zoradenie | Artemisia čaj alebo pariri |
Obed | Ryža, čierna fazuľa s cviklou, steaky a 1 pohár pomarančového džúsu |
Snack | 1 pohár mrkvovej, jablkovej a žeruchovej šťavy |
Večera | Cestoviny s pečeným mäsom a zeleným šalátom (hlávkový šalát, rukola a varená brokolica) |
Večera | čaj z pelyňku alebo pariri |
Po začatí tejto liečby sa odporúča počkať asi 90 dní na opätovné vykonanie krvného testu na kontrolu, či stále máte anémiu. V prípade závažnej anémie, ľudovo hlbokej anémie, však môže lekár okrem adekvátnej výživy odporučiť aj suplementáciu železom a mesačný krvný test.
Recepty na boj proti anémii sa považujú za veľmi účinné domáce lieky, ktoré pomáhajú pri liečbe anémie. Niektoré nájdete v: Recepty na anémiu.
Prečítajte Si Dnes
Chronické ochorenie obličiek
