18 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 18. týždni
• 18 týždňov tehotné príznaky
• Syndróm karpálneho tunela
• Bolesti tela
• Zmeny kože a svrbenie
• Ďalšie príznaky
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Kedy zavolať lekára
• Ste takmer v polovici cesty

Prehľad

V 18. týždni tehotenstva si už dobre do druhého trimestra. Čo sa deje s vami a vašim dieťaťom:

Zmeny vo vašom tele

Vaše brucho už teraz rýchlo rastie. Počas druhého trimestra by ste mali plánovať prírastok 3 až 4 libry mesačne pre zdravé priberanie. Ak ste začali tehotenstvo s podváhou alebo nadváhou, toto množstvo sa zmení. Nebuďte prekvapení, ak tento týždeň priberiete asi kilogram.

Vaše dieťa je tiež čoraz aktívnejšie. Tie plynové bubliny alebo motýle, ktoré cítite v brušku, môžu byť prvými pohybmi vášho dieťaťa, ktoré sa nazývajú zrýchlenie. Nebude to dlho trvať, kým ucítite ich kopy a strečingy.

Tvoje dieťa

Vaše dieťa je tento týždeň asi 5 1/2 palca dlhé a váži okolo 7 uncí. Toto je veľký týždeň pre zmysly vášho dieťaťa. Uši sa im vyvíjajú a vychádzajú z hlavy. Vaše dieťa môže začať počuť váš hlas. Oči vášho dieťaťa teraz smerujú dopredu a môžu detekovať svetlo.

Nervový systém vášho dieťaťa sa rýchlo rozvíja. Látka nazývaná myelín teraz pokrýva nervy vášho dieťaťa, ktoré odosielajú správy z jednej nervovej bunky do druhej.

Mnoho žien tento týždeň podstúpi ultrazvuk v druhom trimestri, aby zistili, ako sa veci vyvíjajú, a aby sa ubezpečili, že sa ich orgány vyvíjajú správne. Možno budete tiež schopní zistiť pohlavie vášho dieťaťa počas ultrazvuku.

Vývoj dvojčiat v 18. týždni

Každé dieťa teraz váži okolo 7 uncí a meria 5 1/2 palca od koruny po zadok. Tukové zásoby sa tiež teraz hromadia pod pokožkou vašich detí.

18 týždňov tehotné príznaky

Ak vaše tehotenstvo prebieha bez komplikácií, môžu byť vaše príznaky tento týždeň mierne. Môžete zaznamenať zvýšenú energiu, ale aj záchvaty vyčerpania. Keď sa cítite unavení, môže vám pomôcť krátky spánok. Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas 18. týždňa, patria:

Syndróm karpálneho tunela

Syndróm karpálneho tunela je bežnou sťažnosťou tehotných žien. Je to spôsobené stlačeným nervom v zápästí a vedie k mravčeniu, znecitliveniu a bolesti v ruke a ruke. Šesťdesiatdva percent tehotných žien udáva tieto príznaky.

Ak pracujete za počítačom, uistite sa, že je vaša pracovná stanica ergonomická. Mali by ste sa tiež vyhnúť dlhodobému vystaveniu vibráciám, napríklad elektrickému náradiu alebo kosačkám na trávu. Dlaha na zápästie môže tiež pomôcť zmierniť bolestivé príznaky.

Dobrá správa je, že u väčšiny tehotných žien syndróm karpálneho tunela ustúpi po pôrode. Ak máte podozrenie, že môžete mať syndróm karpálneho tunela, poraďte sa so svojím lekárom.

Bolesti tela

Počas druhého trimestra sa môžu začať bolesti tela, napríklad bolesti chrbta, slabín alebo stehien. Vaše telo sa rýchlo mení. Keď sa vaša maternica roztiahne a vytlačí žalúdok, zmení sa vaše centrum rovnováhy. To môže prispieť k bolesti tela. Zvýšená hmotnosť vášho dieťaťa môže tiež vyvinúť ďalší tlak na vaše panvové kosti.

Pomôcť môžu teplé alebo studené obklady alebo masáž. Určite vyhľadajte masérku, ktorá sa špecializuje na prenatálne masáže, a dajte im vedieť, ako ďaleko ste pri rezervácii termínu.

Časté sú aj nočné kŕče v nohách. Zostaňte hydratovaní a pred spaním natiahnite nohy. To môže pomôcť zabrániť kŕčom. Pomôcť môže aj cvičenie počas dňa.

Zmeny kože a svrbenie

Počas tehotenstva je svrbenie brucha bežné. Môžete tiež svrbieť ruky alebo nohy. Vyvarujte sa horúcim sprchám a svrbiacej alebo pevnej textílii. Pomôcť môže aj jemný hydratačný krém.

Môžete tiež začať vytvárať linea nigra alebo tmavú čiaru po bruchu. Toto je benígny stav a zvyčajne ustúpi po narodení.

Strie sú snáď najznámejšou a najbežnejšou kožnou zmenou počas tehotenstva, ktorá postihuje až 90 percent žien. Strie sa zvyčajne začnú objavovať počas druhého trimestra. Bohužiaľ je len málo, čo môžete urobiť, aby ste im zabránili.

Nedávne metódy lokálnej prevencie zistili, že kakaové maslo a olivový olej, ktoré sa bežne používajú na lokálne ošetrenie, nie sú účinné pri prevencii alebo znižovaní výskytu strií. Väčšina strií začne po tehotenstve pomaly slabnúť.

Ďalšie príznaky

Príznaky, ktoré sa u vás vyskytli počas tehotenstva, ako je pálenie záhy, plyn, nadúvanie a časté močenie, môžu tento týždeň pretrvávať. Môžu sa tiež vyskytnúť problémy s nosom a ďasnami vrátane preťaženia, opuchu ďasien alebo závratov.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Ak je to už nejaký čas, čo ste navštívili zubára, naplánujte si návštevu. Povedzte svojmu zubárovi, že ste tehotná. Tehotenské hormóny môžu spôsobiť podráždené a krvácajúce ďasná. Tehotenstvo zvyšuje riziko paradentózy, ktoré už bolo. Je bezpečné, aby ste sa počas druhého trimestra pravidelne starali o zuby, ale röntgenom zubov by ste sa mali vyhnúť.

Ak ste to ešte neurobili, môžete začať skúmať pediatrov. Výber pediatra pre vaše dieťa je dôležité rozhodnutie, preto je dobré začať s hľadaním včas. Skvelým východiskovým bodom je požiadanie priateľov o odporúčanie alebo telefonovanie do miestnej nemocnice a požiadanie o odporúčanie lekára.

Teraz je tiež vhodný čas na začatie plánovania narodenia vášho dieťaťa. Ak sa chcete zúčastniť kurzov pôrodu, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo na nemocnicu, kde plánujete pôrod, a zistite, čo je k dispozícii. Kurzy pôrodu vám pomôžu pripraviť sa na pôrod a porodiť vás a poučiť vás o úľave od bolesti a o tom, ako postupovať v prípade núdze.

Ak chcete udržať prírastok hmotnosti na zdravej úrovni, naďalej sa stravujte výživne. To by malo zahŕňať potraviny bohaté na vápnik a železo a potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej, napríklad listová zelenina a citrusové plody. Ak túžite po sladkom, dajte si namiesto koláčov alebo spracovaných sladkostí čerstvé ovocie. Vyhýbajte sa kalorickým a vyprážaným jedlám. Ženy s nadváhou s BMI 30 alebo vyšším majú vyššie riziko vzniku gestačného cukrovky.

Kedy zavolať lekára

Ak sa vo vašom druhom trimestri vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste zavolať lekára:

• pošvové krvácanie
• zvýšený pošvový výtok alebo výtok so zápachom
• horúčka
• zimnica
• bolesť s močením
• stredne silné až silné kŕče v panve alebo bolesti v dolnej časti brucha

Ak pocítite opuch členkov, tváre alebo rúk alebo ak rýchlo opuchnete alebo veľmi priberiete, mali by ste tiež zavolať svojho lekára. Môže to byť skorý príznak preeklampsie, čo je vážna komplikácia tehotenstva, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Predtým, ako začnete užívať akékoľvek nové lieky alebo bylinné lieky, mali by ste sa tiež obrátiť na svojho lekára.

Ste takmer v polovici cesty

V 18. týždni ste takmer v polovici tehotenstva. V nasledujúcich týždňoch bude vaše bruško ďalej rásť.