20 celebrít, ktoré sa hodia do tanca

Obsah

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Jazero Ricki
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Ružová
• Brooke Burke
• Erin Andrewsová
• Carmen Electra
• Julianne Houghová
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmondová
• Vanessa Williamsová
• Eva Longoria
• Janet Jacksonová
• Skontrolovať pre

Keď je myšlienka stráviť 30 minút na bežiacom páse rovnako príťažlivá ako koreňový kanál, je načase otriasť sa z nudnej rutiny cvičenia. A perfektný spôsob, ako to rozhýbať, je urobiť to tak, že ním zatrasiete (je to vaša korisť, váš zarábač peňazí, to, čo vám dala mama alebo ako to inak nazvať)!

Celebrity ochorejú na rovnakú starú potnú rutinu rovnako ako my ostatní. Tu vám ukážeme 20 hviezd, ktoré plié, Zumba a obyčajný starý tanec našli cestu k dobrej kondícii.

Jennifer Lopez

Zo speváčky sa stala herečka. Americký idol porotca začal ako „lietajúce dievča“ vo Foxovej šou V živej farbe na začiatku 90. rokov. Nie je teda žiadnym prekvapením Jennifer Lopez sa obracia na svoje tanečnícke korene, aby zostala dnes vo forme. Po narodení dvojčiat v roku 2008 údajne ľuďom hovorila, že je teraz v „najlepšej forme svojho života“.

LeAnn Rimes

Táto vidiecka dievčina bola odsúdená na svoju štíhlu postavu a kritici o nej hovorili, že je „príliš chudá“. Ale inštruktor z LeAnn Rimes ' pravidelné Cardio Dance Fusion Class v oblasti Equinox v LA hovorí, že speváčka vymenila závažia za tanečné topánky a nikdy sa neobzrela späť. „LeAnn hovorí, že vďaka tancu sa cíti posilnená, sexy a sebavedomejšia a miluje, ako sa nepozerá na hodiny a čuduje sa, kedy skončí vyučovanie!“ hovorí inštruktorka Ilyse Bakerová.

Ten pocit je vzájomný. Speváčka sa dokonca nedávno na svojom blogu vyjadrila o Baker a pripísala jej zásluhy za to, že jej dala „vášeň a slobodu znova tancovať“. Dodala: "Prinútila ma cítiť sa ako žena silná, núti ma pamätať si, že sa mám vždy baviť, zabudnúť na dokonalosť a vlastniť to, čo robíte."

Jazero Ricki

Jazero Ricki

nastavila jazyky, keď mala premiéru štíhlejšej siluety na začiatku tohtoročnej sezóny Tanec s hviezdami. Bývalá moderátorka talkshow pripisuje zásluhy slávnej The Bar Method za to, že jej pomohla dostať sa do formy. Dokonca údajne strávila týždeň intenzívneho tréningu Bar Method v exkluzívnych kúpeľoch v Mexiku a cvičenie neskôr na Twitteri nazvala „kopáč do zadku“.

Kirstie Alley

Nedávny stint na Tanec s hviezdami pomohol Kirstie Alley zhodil hlásených 100 kíl. Aj keď je nepravdepodobné, že by stále tancovala štyri hodiny denne, dokázala udržať svoj cvičebný režim-a držať ho vypnuté váha.

Kelly Osbourne

Ďalší DWTS kamenec, Kelly Osbourne schudla takmer 50 libier od súťaženia v šou v roku 2009. Nedávno ocenila baletom inšpirovanú The Bar Method za to, že jej pomohla "nabrať svaly" na "miestach, o ktorých nikdy nevedela, že ich môže získať."

Minnie Driver

Dobrý Will Hunting

herečka Minnie Driver posledné dva roky absolvuje kombináciu Zumby, brušného tanca, plyometrie a silového tréningu známeho ako JÄM (skratka pre Juicy Athletic Moves) 2-3 krát týždenne, hovorí tvorkyňa cvičenia Neda Soderqvist. „Má nádherné, dlhé a chudé telo a JÄM ešte viac posilnila svoje jadro, pričom rozvíjala a tvarovala svoju siluetu,“ hovorí Soderqvist.

Okrem toho, že získala „vytrvalosť, silu a flexibilitu“, tiež dodáva: „Minnie dokáže skutočne poprieť krok!“ Vodič dokonca vyznával svoju lásku k JÄMOVI ďalej Žiť s Regisom a Kellyso slovami „Je to niečo ako juhoafrický hip-hop ... držíte krok a je to DOBRÉ!“

Ružová

Ďalší oddaný JÄM, Ružová, hip-hopová sa dostala k zabijaciemu telu po narodení dieťaťa. „Odkedy sa [vrátila k cvičeniu], bolo pre mňa potešením sledovať a pracovať s nimi,“ hovorí Soderqvist. „Cieľom číslo jedna bolo zostať zdravá a silná ako žena a matka.“ Nehovoriac o tej pôsobivej akrobacii, ktorú robí vo svojich šou!

Brooke Burke

Ona nielen Tancoval s hviezdami a vyhrala, neskôr sa stala hostiteľkou šou. Teraz, Brooke Burke užívanie si týždenných relácií JÄM po boku hviezd ako napr Minnie Driver, Mira Sorvinoa Ružová.

"Brooke je už v neuveriteľnej forme, ale nedávno vstúpila do triedy a rýchlo zistila, že JÄM nie je vtip!" hovorí tvorca tréningu Neda Soderqvist. „Teraz horí po triedach, sleduje všetky pohyby a inšpiruje nás ostatných. Ona zo všetkých ľudí vie a oceňuje, koľko kalórií môže tanec spáliť.“

Erin Andrewsová

Spolupráca s trénerom LA, Mariom Serbanom (ktorý sa špecializuje na pomoc tanečníkom chrániť sa pred zraneniami počas súťaží), pomohla tejto športovkyni pretancovať sa do finále. Vyvolalo zranenie Erin Andrewsová získať Serbanovu pomoc, keď súťažila v 10. sezóne Tanec s hviezdami. „Počas štvrtého týždňa šou som si poranil chrbát. Pod starostlivosťou Maria som nielenže ten týždeň dokázal tancovať, ale vydržal som v súťaži až do úplného konca. Viem, že moje telo by to cez tri neprešlo. mesiace rozsiahleho tanečného výcviku bez Maria, “povedal Andrews.

Carmen Electra

Či už s tým súhlasíte alebo nie, pole-dancing je forma tanca a Carmen Electra pripisuje si to za svoju postavu hodnú slintania. Hviezda, ktorá začala ako tanečnica v zábavnom parku na začiatku 90. rokov, nakoniec vytvorila svoju vlastnú sériu fitness DVD Aerobic Striptease s pomocou trénerky celebrít Jennifer Galardi.

Julianne Houghová

Toto Tanec s hviezdami profesionál sa obrátil Voľný herečka zostáva vo forme tým, že čo iné robí, tancuje! „Julianne postavila svoju kariéru na svojom tanečnom talente,“ hovorí Galardi, ktorá s hviezdou spolupracovala na sérii fitness DVD. Tancuj s Julianne. "Spolupracovali sme preto, aby sme vymysleli programovanie, ktoré doplnilo jej prirodzené schopnosti, aby sme spevnili a spevnili telo a pripravili ho na tancovanie alebo natáčanie po celý deň."

Vanessa Simmons

Polovica dizajnérskej dvojice pre sériu Pastry, hviezda MTV Run's House a Daddy's Girls je vyznávačom zábavného cvičenia, ktoré je spojením jogy, vyrezávania koristi a kardio tanca s názvom Yoga Booty Ballet. „Je to dobrý spôsob, ako si oddýchnuť, vyformovať sa a zatancovať si pri svojej obľúbenej hudbe,“ Vanessa Simmons hovorí. „Je to tak zábavné; zabudneš, že cvičíš!“

Kelly Ripa

Ako samozvaný „bacuľatý tínedžer“, ktorý sa objavil v šou Tanečná párty USA, Kelly Ripa od tých dní prešiel veľký kus cesty. Zatiaľ čo údajne cvičí zmes intenzívneho tréningu, ako je bicyklovanie, kliky a populárny Physique 57, raz ukázala SHAPE jeden z jej obľúbených tónovacích pohybov známy ako Domáce cvičenie Thigh Dancing.

Drew Barrymore

Pridať Drew Barrymore k dlhému zoznamu celebrít, ktoré si našli cestu k fitness s baletom inšpirovanou The Bar Method. V roku 2008 povedala People Magazine "Len ti zrazí zadok." Skombinujte to s behom, Pilátovými sedeniami a správnym jedením a na herečkinej postave sa to prejaví.

Eliza Dushku

Ďalší fanúšik The Bar Method, Eliza Dushku propagovala to ako svoj "absolútny výber cvičenia" začiatkom tohto roka na Twitteri. „Vďaka tomu je môj bod taký tesný a napriek tomu tekutý, pružný a ladný,“ napísala herečka na twitteri.

Lisa Rinna

Po pôsobivom predstavení dňa Tanec s hviezdami v roku 2006, Lisa Rinna hral na cvičebnom DVD s tanečným nádychom s názvom „Dance Body Beautiful“. Neskôr sa na Twitteri vyjadrila, že dúfa, že Barová metóda „ju [derriere] priblíži k ušiam“. Aj keď nemôžeme potvrdiť, že sa to skutočne stalo, ten prvý Melrose Place hviezda predviedla svoje pohyby na Broadwayi Chicago.

Marie Osmondová

Ďalší Tanec s hviezdami úspešný príbeh chudnutia, Marie Osmondová Počas svojho pôsobenia v šou schudla viac ako 30 libier, pričom bulvárnemu denníku povedala, že by sa to malo volať ‚Tanec s hladom‘! Pripísala si tiež zásluhu na tanci, ktorý jej pomohol pridať svalovú hmotu a skrátiť centimetre od bokov a pásu.

Vanessa Williamsová

Multitalent Vanessa Williamsová vyzerá tak, že zostane vo forme bez námahy, akonáhle povie SHAPE, že používanie služby donášky jedla z domu vám pomohlo udržať kalórie pod kontrolou. Udržať si svoju fit postavu si však vyžaduje viac než len diéty, takže keď sa nepotí so svojím osobným trénerom, Williamsová povedala, že sa venuje cvičeniu inšpirovanému latinčinou známemu ako Zumba.

Eva Longoria

The Zúfalé manželky o herečke je známe, že svoju fitness rutinu otriasla hodinou Zumby alebo dvoma. Dokonca aj jej postava Gabby je fiktívnym fanúšikom, akonáhle na to v šou odkazuje.

Janet Jacksonová

Každý fanúšik Janet Jacksonová miluje ju pre jej tanečné pohyby rovnako ako pre jej spev. Ale keďže jej hmotnosť za tie roky jo-jo (kedysi údajne zhodila 60 kíl za pouhé štyri mesiace); vždy sa dokáže ukázať na pódiu, pričom mrhne ťahom, vyzerá fit ako nikdy predtým.

Viac na SHAPE.com:

Oslávte cvičenia, o ktorých ste nikdy nepočuli

Cvičenie so zabijakmi nohami Stacey Keiblerovej

10 hviezdičiek, ktoré lichotia svojmu najlepšiemu majetku

Skontrolovať pre