6 chutných receptov v hlavnej úlohe so zázvorom

Obsah

• Skontrolovať pre

Koreň zázvoru má jedinečný vzhľad a vďaka jeho pikantnej chuti je v jedlách okamžite rozpoznateľný. Nielen, že dodá pôsobivú chuť jedlám od raňajok po dezert, ale je tiež široko používaný v holistických postupoch na lekárske účely. Už vieme, že napriek niekedy brutálne zdrvujúcej vôni je to báječný liek na nevoľnosť a pomoc pri trávení, ale účinky tohto malého koreňa na vaše zdravie prevyšujú dokonca aj jeho silnú chuť.

Štúdie ukázali, že zázvor môže pomôcť zabíjať bunky rakoviny vaječníkov, zmierňovať migrény, znižovať krvný tlak a znižovať mentálne kŕče. A tam to nekončí! Pretože je nabitý asi 40 antioxidantmi, pomáha tiež odstraňovať toxíny, bojovať proti voľným radikálom a stimulovať krvný obeh, čo zlepšuje pružnosť pokožky a dodáva vám mladistvý lesk.

Navyše môže pomôcť pri odstraňovaní kazov, vyblednutí jaziev, posilnení korienkov vlasov a podpore rastu vlasov, čo z neho robí neoceniteľného hráča vo vašom arzenáli krásy aj v lekárničke. (A nezabudnite tiež pridať týchto 10 najlepších nádherných jedál do vašej stravy!) Skúste tieto chutné recepty na začatie implementácie tejto silnej zložky do vašej každodennej stravy:

Bio zázvorová tekvica a jablková polievka

Teplé chute a koreniny v tejto zeleninovej polievke sú ideálne na zahnanie zimného chladu. Podávajte s kopčekom hnedej ryže a miešaným zeleným šalátom ako ľahké, ale sýte jedlo.

Organický zázvorový orientálny tuniak Ceviche

Vďaka esencii zázvoru, krémovitosti avokáda a kúska chilli papričky toto jedlo inšpirované Áziou určite ohromí vašich priateľov pri ďalšom stretnutí!

Jednoduchý pikantný dip s organickým zázvorom a kurkumou

Rýchlo. Jednoduché. Chutné. Skombinujte tento dip s pita čipsami a zeleninou a budete mať báječné predjedlo alebo poludňajšie občerstvenie.

Ázijské grilované kura a rebrá

Zapôsobte na svoju krásu s touto báječnou marinádou na mäso. (Nemusíte spomínať, ako málo času ste strávili šľahaním tohto chutného jedla!)

Cesnakové zázvorové krevety premiešajte

Toto jedlo je krásnou kombináciou sviežich a pikantných chutí – a s celkovým časom 15 minút je to fantastické jedlo, ktoré si po práci môžete vyšľahať.

Žuvacie špaldové sušienky z melasy s kandizovaným zázvorom

Tieto chutné maškrty uspokoja vašu chuť na sladké v okamihu. (Ach, a sú vegáni, takže sú bez viny!)

A na osviežujúce raňajky alebo desiatu na popíjanie? Táto miska na smoothie pitaya určite uspokojí!

Skontrolovať pre