Môže akupunktúra pomôcť pri liečbe mojej reumatoidnej artritídy?

Obsah

• Aké sú výhody?
• Aké sú riziká?
• Aké sú ďalšie prírodné liečby?
• Jedlo so sebou

Prehľad

Akupunktúra je druh čínskej tradičnej medicíny, ktorá sa datuje tisíce rokov dozadu. Akupunkturisti používajú jemné ihly v tlakových bodoch v rôznych častiach tela. Táto liečba sa hovorí o:

• zmierniť zápal
• uvoľnite telo
• zvýšiť prietok krvi

Tiež sa verí, že uvoľňuje endorfíny. Jedná sa o prírodné hormóny, ktoré znižujú pocit bolesti.

V čínskej tradícii dobrá energia prúdi cez „čchi“ (vyslovuje sa „čché“). Môže byť zablokovaný prekážkami zvanými „bi“. Ihly otvárajú qi a odstraňujú bi.

Väčšina ľudí ihly necíti alebo po zavedení ihiel cíti veľmi malý bodnutie. Ihly sú vraj tenšie ako prameň vlasov.

Niektorí ľudia používajú akupunktúru na liečbu bolesti kĺbov, ako aj bolesti hlavy, chrbta a úzkosti.

Pretože reumatoidná artritída (RA) môže spôsobiť zápal kĺbov alebo hornej časti krku - a keďže zápal kĺbov môže viesť k bolesti - ľudia s týmto ochorením môžu chcieť vyskúšať akupunktúru, aby našli úľavu.

Aké sú výhody?

Aj keď má akupunktúra svojich skeptikov, existujú určité vedecké dôkazy, že môže pomôcť zmierniť bolesť u ľudí s RA.

V štúdii z University of Ottawa mali účastníci s bolesťou kolena v dôsledku RA miernu úľavu pri elektroakupunktúre. Tento typ akupunktúry využíva elektrický prúd, ktorý pulzuje ihlami. Účastníci zaznamenali zníženie bolesti tak 24 hodín po liečbe, ako aj o štyri mesiace neskôr. Štúdia však poukazuje na to, že veľkosť vzorky bola príliš malá na to, aby bolo možné odporučiť ako liečbu eletroakupunktúru.

Pacific College of Oriental Medicine uvádza dve štúdie, ktoré poukazujú na výhody akupunktúry a eletroakupunktúry:

• Prvou je štúdia z Ruska so 16 ľuďmi, ktorí mali RA. Ukázalo sa, že aurikulo-elektropunktúra, ktorá umiestňuje ihly do zvláštnych častí ucha, zlepšovala ich stav pomocou krvných vzoriek.
• V druhej štúdii dostalo 54 účastníkov s RA „teplé vpichovanie“. Jedná sa o akupunktúrnu liečbu s použitím čínskej byliny Zhuifengsu. Štúdia bola údajne stopercentne účinná, aj keď o kritériách neboli uvedené žiadne konkrétne informácie.

Akupunktúrne ihly je možné umiestniť na celé telo. Akupunktúrne body nemusia byť umiestnené presne tam, kde cítite bolesť, ale skôr v tlakových bodoch, ktoré identifikuje váš akupunkturista.

Akupunkturista vám môže vpichnúť ihly do nôh, kolien, rúk, ramien a inde. Zameranie na tieto body môže znížiť zápal, zvýšiť endorfíny a spôsobiť relaxáciu. Mnoho ľudí v skutočnosti počas svojich sedení zaspí.

Aké sú riziká?

S akupunktúrou súvisí niekoľko rizík, aj keď väčšina vedcov má pocit, že potenciálne výhody prevažujú nad týmito rizikami. Mnohí navyše považujú riziká za menej závažné ako riziká spojené s užívaním liekov. Môžete zažiť:

• mierna bolestivosť tam, kde boli umiestnené ihly
• žalúdočná nevoľnosť
• únava
• mierne podliatiny
• točenie hlavy
• zášklby svalov
• zvýšené emócie

Niektoré štúdie preukázali, že akupunktúra pre RA buď nepomáha, alebo neposkytuje dostatok dôkazov na to, aby sa prejavila. Preskúmanie publikovaných štúdií Tufts Medical Center a Tufts University School of Medicine dospelo k záveru, že aj keď existujú určité pozitívne výsledky, je potrebný ďalší výskum.

Článok v časopise Rheumatology poznamenáva, že väčšina pozitívnych pokusov pochádza z Číny a negatívne štúdie vykonané v Číne sú zriedkavé. Autori sa domnievajú, že neexistuje dostatok dôkazov na podporu myšlienky, že akupunktúra lieči RA, pretože štúdie sú príliš malé a nie sú kvalitné.

Niektorí ľudia by sa mali vyhnúť akupunktúre, vrátane:

• Ľudia s poruchy krvácania. Môžete mať problém s liečením miesta, kde bola umiestnená ihla.
• Ľudia, ktorí sú tehotní. Niektoré akupunktúrne liečby vedú k skorému pôrodu.
• Ľudia so srdcovými problémami. Ak máte kardiostimulátor, používanie akupunktúry s tepelnými alebo elektrickými impulzmi môže spôsobiť problémy s vaším prístrojom.

Pri hľadaní akupunkturistu je treba mať na pamäti niekoľko dôležitých vecí. Nájdite niekoho, kto má licenciu, pretože bude mať dôkladné školenie.

Licencovaní akupunkturisti tiež budú používať iba sterilné ihly. Nesterilné ihly môžu spôsobiť infekciu, pretože do vašej krvi sa môžu dostať baktérie a vírusy. Ihly by mali byť balené.

Je tiež dôležité nenahrádzať akupunktúru akoukoľvek predpísanou liečbou od lekára. Ukázalo sa, že akupunktúra funguje najlepšie, ak je kombinovaná s liekmi.

Aké sú ďalšie prírodné liečby?

Akupunktúra nie je jedinou prírodnou liečbou, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť pri RA.

Striedanie tepla a chladu môže tiež znížiť opuch, a tým znížiť bolesť. Sáčky s ľadom používajte vždy 15 minút, potom nasleduje teplý a vlhký uterák alebo vyhrievacia podložka.

Tai chi môže byť tiež prospešné. Pomalý pohyb bojového umenia môže prúdiť krv a zvýšiť flexibilitu. Pomôcť môžu aj ďalšie cviky, najmä vodné cvičenia.

Doplnky ako rybí olej mi podľa niektorých štúdií pomáhajú s RA. Môže byť obzvlášť užitočný pri znižovaní rannej stuhnutosti.

Medzi ďalšie prírodné liečby patria:

• biofeedback
• magnetické šperky
• terapie mysle a tela ako hlboké dýchanie

Upozorňujeme, že nie všetky tieto liečby sú preukázateľne účinné. Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšej prírodnej terapii, ktorú môžete použiť spolu s predpísanou liečbou.

Jedlo so sebou

Ak chcete vyskúšať akupunktúru na zmiernenie príznakov RA, poraďte sa so svojím lekárom, aby vám poradil a odporučil. Niektoré poistné plány pokrývajú akupunktúru, najmä pre určité zdravotné ťažkosti. Hľadanie akupunktúry podľa vášho plánu tiež môže pomôcť zabezpečiť, že nájdete niekoho renomovaného.

Ak si nie ste istí, čo vám spôsobuje bolesť, pred vyhľadaním akejkoľvek liečby si od lekára urobte jasnú diagnózu.