Najlepšie masážne prístroje na krk podľa recenzií zákazníkov

Obsah

• Čo spôsobuje bolesť krku?
• Sú masážne prístroje účinným riešením bolesti krku?
• Najlepší masážny prístroj na krk podľa recenzií zákazníkov
• Masážny prístroj Naipo Shiatsu na krk a chrbát
• Resteck masážny prístroj na krk a chrbát s teplom
• Sonická masážna pištoľ Lifepro a vibračný penový valec Surger
• Voyor masáž krku
• Shiatsu masážny prístroj s teplom
• Dobíjací ručný masážny prístroj na hlboké tkanivá Renpho
• MaxKare masážny vankúš na chrbát a krk
• Pohodlný masážny vankúš na krk Shiatsu
• Ručný masážny prístroj s hlbokými tkanivami TheraFlow
• Masážny masážny prístroj na chrbát a telo Mighty Bliss Deep Tissue
• Skontrolovať pre

Či už momentálne pociťujete bolesť krku alebo ste s ňou v minulosti bojovali, viete, že to nie je na smiech. Pre športovcov a ľudí, ktorí majú aktívnu prácu (alebo dokonca tých, ktorí celý deň pozerajú na obrazovku počítača), môže byť bolesť krku vysiľujúca.

Ak ste v tejto pozícii práve teraz, pravdepodobne hľadáte niečo, čo by vám zmiernilo nepohodlie - vrátane domácich masážnych prístrojov na krk. Ale stoja za to? Tu ortopedický chirurg Brian A. Cole, M.D., z Englewood Spine Associates v New Jersey, diskutuje o príčinách bolesti krku a dáva svoje dva centy, ak je investícia do domáceho masážneho zariadenia na krk tým správnym krokom.

Čo spôsobuje bolesť krku?

Bolesť krku môže byť dôsledkom nervových problémov, štrukturálnych problémov alebo svalov, hovorí doktor Cole. "Bolesť krku, ktorá pochádza z nervového problému, môže byť spojená so zovretým nervom vo vnútri krku alebo s nervom, ktorý je podráždený na krku," vysvetľuje. "Štrukturálne problémy na krku môžu zahŕňať bolesť, ktorá pochádza z fraktúr, alebo procesy, ktoré zahŕňajú funkciu kostí (ako nádory alebo infekcie), ako aj bolesť krku, ktorá môže pochádzať z abnormálneho zakrivenia krku alebo artritídy postihujúcej kĺby. krk. " (Súvisiace: Moje zranenie krku bolo samoobslužné budenie, nevedel som, že ho potrebujem)

Posledným z týchto troch je bolesť svalov - a podľa doktora Colea je najčastejšou príčinou bolesti krku, pretože môže byť dôsledkom napätia. "Bolesť svalov možno pripísať tomu, kde držíte napätie," hovorí. Navyše bolesť môže „pochádzať z unavených krčných svalov z príliš dlhého pozerania nahor alebo nadol,“ zdôrazňuje. "Bolesť svalov môže pochádzať aj z ramien, pretože svaly, ktoré ovládajú rameno a stabilizujú krk, sa prekrývajú."

Aj keď existuje široká škála ľudí, ktorí pociťujú bolesť, doktor Cole poznamenáva, že zistil, že nová bolesť je najčastejšia u ľudí vo veku 30 až 50 rokov. „Ich aktivita sa mení a počet príčin bolesti sa zvyšuje so začiatkom nadmerného používania. „rastúce množstvo opotrebovania, artritída a celkové zvýšenie stresu,“ hovorí doktor Cole. (To je len jeden z dôvodov, prečo sa starať a venovať pozornosť hrudnej mobilite.)

Sú masážne prístroje účinným riešením bolesti krku?

Masážne prístroje na krk môžu byť účinné, ale určite buďte opatrní, radí doktor Cole. Vo všeobecnosti "masážne prístroje na krk pracujú na zvýšení prietoku krvi do svalov krku a tiež pracujú na zlepšení stimulácie svalov krku," poznamenáva. "S týmito hlavnými cieľmi masážnych prístrojov na krk som zistil, že veľa ľudí pociťuje dočasné zlepšenie symptómov bolesti krku pomocou masážnych prístrojov na krk."

To znamená, že doktor Cole varuje, že niektoré z pulzujúcich masážnych prístrojov môžu pôsobiť dráždivo - buďte opatrní, najmä ak máte artritídu. „Dobrou zásadou je zistiť, ako krátkodobo (povedzme 5-10 sekúnd) reagujete na masážne zariadenia na krk, a potom predĺžite dobu, počas ktorej sa masážny prístroj na krk používa,“ hovorí doktor Cole. Ak používanie prístroja na masáž krku zvyšuje bolesť, mali by ste prestať. Tiež si všimnite, že nie všetky bolesti krku sú rovnaké. To, čo funguje raz, nemusí fungovať neskôr, takže si uvedomte reakciu svojho tela na liečbu, pretože bolesť môže byť znakom niečoho iného. (Môžete tiež vyskúšať ľad, jemné strečing a tieto cvičenia na bolesť hornej časti chrbta na zmiernenie napätia.)

Ak pociťujete bolesť krku prvýkrát, možno sa pýtate, kedy je načase hodiť uterák a zavolať lekára. Po prvé, nikdy to nie je a zlý nápad vyhľadať odbornosť lekára, pokiaľ ide o bolesť krku. (Napokon, nie je to oblasť vášho tela, s ktorou by ste sa naozaj chceli motať.) To znamená, že Dr. Cole odporúča, aby ste venovali pozornosť tomu, kde sa bolesť vyskytuje – t. j. je izolovaná od krku alebo ide inam? Ak sa začína presúvať na lopatku, ruku, končeky prstov alebo hlavu, je čas navštíviť lekára. Ak je však bolesť izolovaná na krku, doktor Cole vám navrhne, aby ste zavolali lekára, ak vás bolesť v noci prebúdza alebo trvá dlhšie ako dva týždne.

Najlepší masážny prístroj na krk podľa recenzií zákazníkov

Riešite svoju zabehanú bolesť krku, ktorá si nevyžaduje návštevu ordinácie? Ak chcete získať okamžitú úľavu, nakupujte na Amazone tieto vysoko hodnotené masážne prístroje na krk a ručné masážne prístroje. (Súvisiace: Čo je lepšie: penový valec alebo masážna pištoľ?)

Masážny prístroj Naipo Shiatsu na krk a chrbát

Tento masážny prístroj na krk má okrem nastaviteľných popruhov aj tri možnosti rýchlosti, osem masážnych uzlov shiatsu s hlbokým miesením a dve nastavenia teploty. Je potiahnutá mäkkou, priedušnou tkaninou, takže je použitie veľmi pohodlné. Navyše sa môže pochváliť viac ako 2 500 päťhviezdičkovými hodnoteniami na Amazone, pričom nakupujúci hovoria, že sa jednoducho používa a je to skvelý darček. Tvar redaktorka dokonca hovorí, že je to najlepšia vec, akú kedy na Amazone kúpila.

Kúpiť: Masážny prístroj Naipo Shiatsu na krk a chrbát, 66 dolárov, amazon.com

Resteck masážny prístroj na krk a chrbát s teplom

S viac ako 17 000 recenziami Amazonu si tento masér stále dokázal udržať pôsobivé 4,7-hviezdičkové hodnotenie od zákazníkov. Obsahuje osem masážnych uzlov, ako aj nastavenia výkonu, rýchlosti, smeru a ohrevu. Tiež pekné: Ak pociťujete všeobecnú bolesť chrbta na vrchole nepohodlia v krku, môžete to skutočne použiť na obe oblasti na seriózny multitasking.

Jeden z recenzentov napísal: „Po rokoch chronickej bolesti krku a skúšania fyzioterapie, chiropraxe a masáže s malým trvalým prínosom ma táto položka konečne spala zdravo.“ (Súvisiace: Mali by ste si dať masáž, keď vás bolí?)

Kúpiť: Resteck masážny prístroj na krk a chrbát s teplom, 64 dolárov, amazon.com

Sonická masážna pištoľ Lifepro a vibračný penový valec Surger

Táto masážna súprava je dupe pre Theragun a obsahuje masážnu pištoľ s piatimi rôznymi hlavami a vibračný penový valec pre maximálnu úľavu a relax. Ručná masážna pištoľ má hlavu špeciálne zameranú na zameranie každej strany svalov chrbtice a krku (intenzitu masáže môžete nastaviť pomocou piatich rôznych nastavení), zatiaľ čo penový valec má štyri vibračné režimy a môže pomôcť zmierniť bolesť svalov v spodnej časti. a hornej časti chrbta, kolien, štvorkoliek, hamstringov a ďalších. (Súvisiace: Najlepšia masážna pištoľ za každý cenový bod)

Kúpiť: Vibračná penová kladka Lifepro Sonic Massage Gun & Surger, 200 dolárov, amazon.com

Voyor masáž krku

Aj keď to môže vyzerať ako hračka BDSM Päťdesiat odtieňov, tento prístroj do 20 dolárov ponúka masáž hlbokých tkanív z pohodlia domova, kancelárie alebo auta. Pretože je tento masážny prístroj manuálny, je ľahšie ovládať úroveň tlaku a predchádzať podráždeniu, najmä ak je váš krk citlivejší. Má dve silikónové guličky, ktoré si môžete umiestniť okolo krku, aby ste zacielili presne na miesto, ktoré pociťuje bolesť.

„Túto vec absolútne MILUJEM. Mám hroznú, hlboko uloženú bolesť v krku, pretože som vysokoškolák a neustále trávim čas zhrbený nad učebnicami alebo sa pozerám dole do svojho notebooku. Nikdy som nenašiel úľavu od tepelných podložiek alebo chladu. terapiu a môžem si tak dlho masírovať krk len s rukami zdvihnutými za hlavou, kým sa mi zovrú a budú tiež bolieť.Ale toto všetko zmenilo! Môžem si masírovať krk a ramená tak dlho, ako chcem, doslova bez svalovej únavy a môžem použiť toľko alebo tak málo tlaku, koľko potrebujem,“ napísal zákazník.

Kúpiť: Voyor Neck Massager, 13 dolárov, amazon.com

Shiatsu masážny prístroj s teplom

S ôsmimi valčekovými guličkami – štyrmi veľkými a štyrmi malými uzlami – má tento masér tri úrovne sily rýchlosti a dva smery masáže, ktoré sa každú minútu automaticky obrátia, aby sa masážne účinky rovnomerne rozložili na váš krk. Má tiež nastavenie infračerveného tepla, ktoré podporuje prietok krvi. Recenzenti si tiež všimnú, aké pohodlné je používanie na cestách, vďaka nabíjačke do auta.

"Toto je moja nová tajná zbraň (na boj proti napätiu krku a chronickej bolesti/stavu svalových kŕčov)," napísal nakupujúci. "Na tomto produkte milujem všetko! Je silný a účinný! Nastavenie +HEAT je také upokojujúce! Spím ako dieťa, keď ho používam pred spaním! Milujem, ako môžete upraviť nastavenia a rozhodnúť sa otáčať masážnymi loptičkami *pohybom doľava alebo doprava.* Toto na mňa naozaj zapôsobilo a vrelo ho odporúčam každému!"

Kúpiť: Masážny prístroj na plecia a krk Shiatsu s teplom, 65 dolárov, amazon.com

Dobíjací ručný masážny prístroj na hlboké tkanivá Renpho

Pretože tento masážny prístroj je vreckový, bolo by ľahké obmedziť jeho používanie na 5-10 sekúnd podľa návrhu doktora Coleho, pretože by vás mohla začať bolieť ruka príliš dlho. (Alebo samozrejme môžete nechať miesto toho, aby vám ho podržal priateľ alebo člen rodiny.) Má päť vymeniteľných hlavíc, ktoré vám pracujú na masáži svalov, a tiež má viac ako 22 000 žiarivých recenzií na Amazone.

Jeden recenzent povedal: „Moja žena a ja sme obaja terapeuti masáže. Kúpil som to z rozmaru, keď to bolo počas tejto prázdninovej sezóny uvádzané ako Amazonská ponuka dňa. Tento masážny prístroj sa ukázal ako úplne vynikajúci nákup. Sme obaja sú ohromení kvalitou a rozmanitosťou použitia. Najlepší masér, aký sme kedy vlastnili. Radi ho používame na sebe a tiež sme ho zakomponovali do našich masáží na sebe navzájom. Je skvelý na všeobecnú prácu, ako aj na hlboké práca. Použili sme ho na chrbát, hrudník, krk, ruky, nohy, ramená, ruky, chodidlá a dokonca aj časti tváre. “

Kúpiť: Renpho nabíjateľný ručný masážny prístroj na hlboké tkanivá, 46 dolárov, amazon.com

MaxKare masážny vankúš na chrbát a krk

Tento vankúš na masáž krku má štyri silné uzlíky - dva na oboch stranách krku a hornej časti ramena - určené na to, aby vám držali hlavu, kým sa svalová bolesť rozplynie. Poskytuje masáž hlbokého hnetenia, ktorá sa otáča oboma smermi, a má tiež nastaviteľnú funkciu ohrevu, ktorá vám umožňuje vybrať si z troch rôznych nastavení tepla.

"Práve dnes som dostal tento výrobok. Krk a chrbát ma zabíjali (pravdepodobne kvôli predĺženiu času stráveného pri interiéri), ​​a preto som hľadal niečo, čo by mohlo pomôcť. Táto vec je úžasná a používanie je veľmi jednoduché, “napísal kupujúci.

Kúpiť: MaxKare masážny vankúš na chrbát a krk, 46 dolárov, amazon.com

Pohodlný masážny vankúš na krk Shiatsu

Ak si chcete pri masáži ľahnúť, oddýchnuť si alebo si zdriemnuť, tento masážny vankúš je tou správnou cestou. Má štyri veľké masážne loptičky, ktoré je možné nastaviť na dve rôzne rýchlosti a poskytuje jemné teplo. Ak sa vám nechce ležať, môžete tento vankúš pripevniť aj na operadlo stoličky pomocou elastického popruhu.

„Táto masáž krku a chrbta je úžasná,“ rozčuľoval sa zákazník. "Túto masáž používam každý deň a noc a cítim sa úžasne, krk už nemám stuhnutý ani zauzlený. Masážne loptičky sa perfektne otáčajú a teplo je príjemné. Vankúš má perfektnú veľkosť na polohovanie tam, kde je to potrebné. krk, chrbát alebo ramená. Už som to odporučil viacerým ľuďom a budem pokračovať v rozprávaní viac. Bol by to tiež skvelý darček. “

Kúpiť: Pohodlný masážny vankúš na krk Shiatsu, 40 dolárov, amazon.com

Ručný masážny prístroj s hlbokými tkanivami TheraFlow

Cenový bod tohto ručného masážneho zariadenia do 20 dolárov skutočne nemôžete poraziť. Ponúka rôzne intenzity, ako aj tri nadstavce hlavy, ktoré slúžia na masáž shiatsu (alias presne určené) a dokonca aj na masáž hlavy.

Jeden recenzent ho opísal ako „pekný a výkonný, ale s pohodlným nastavením výkonu, ktorý sa dá ľahko vrátiť späť, keď chcem pracovať na krku alebo ramenách“.

Kúpiť: Ručný masážny perkusný masážny prístroj TheraFlow, 23 dolárov, amazon.com

Masážny masážny prístroj na chrbát a telo Mighty Bliss Deep Tissue

Tento ručný masážny prístroj je veľmi ľahký, bezšnúrový a ľahko sa používa a je dodávaný so šiestimi rôznymi masážnymi hlavicami. Tiež nie je pre slabé srdce a každú minútu vám do svalov dodá 3700 pulzov blaženosti. Aj keď to môže byť márnotratnosť, od zákazníkov Amazonu si vyslúžilo viac ako 5 000 päťhviezdičkových hodnotení, pričom recenzenti povedali, že sa oplatí investovať a že to .

Jeden nakupujúci, ktorý je masážnym terapeutom, dokonca nadával, že „ponúka oveľa viac relaxačných a terapeutických zážitkov, pretože to nie je bubnovanie do rakety, ale búšenie uzlov“ - takže sa nemusíte báť, že vás vytiahnu zo svojho zenová masáž zvukmi zbíjačky vychádzajúcimi z vášho zariadenia.

Kúpiť: Masážny masážny prístroj na chrbát a telo Mighty Bliss Deep Tissue, 60 dolárov, amazon.com

Skontrolovať pre