Tento týždeň SHAPE Up: The Ultimate Memorial Day Gril Guide, Low Cal koktaily a ďalšie horúce príbehy

Obsah

• Skontrolovať pre

Vyhovel v piatok 27. mája

Zbavte sa kalórií, nie zábavy zo všetkých víkendových slávností Memorial Day. Zhrnuli sme pokyny pre zdravé grilovanie, tipy na vychutnanie si všetkej tej grilovanej dobroty bez toho, aby ste to preháňali, a samozrejme naše obľúbené nízkokalorické koktaily. Navyše sa nechajte inšpirovať úžasnými premenami na chudnutie v našej galérii obrázkov pred a po od Najväčší lúzer sezóna 11. Potom sa naučte, ako tónovať svoje brušné svaly rýchlejšie a ľahko obmedzte 100 kalórií denne!

• Najlepšie grilovanie na svete: Stratte kalórie, nie zábava

Ukážeme vám, čo jesť, čo vynechať, čo popíjať a ďalšie, v našom konečnom sprievodcovi šťastným a zdravým víkendom na Deň pamiatky.

• Najlepšie nízkokalorické koktaily na leto

Čo by to bolo za Memorial Day barbecue bez alkoholického nápoja alebo dvoch? Vydajte džbán jednej z našich obľúbených nízkokalorických libácií. Vaši hostia (a váš pás) nikdy nebudú chýbať na kaloricky nabitej klasike.

• Fotografie pred a po: Najväčší porazený sezóna 11

Radi sme počas toho sledovali celkové premeny Najväčší lúzer sezóna 11. Tu vám ukážeme úžasné obrázky pred a po – ahoj Olivia, miláčik – a zdieľame naše obľúbené momenty.

• Triky, ako rýchlejšie získať pevné brušné svaly

Bez ohľadu na to, či pre vás tento víkend začína sezóna plaviek, alebo nie, všetci chceme pevné a vypnuté brušá. Pomocou týchto 20 trikov si pripravte plavky rýchlo.

• 50 jednoduchých spôsobov, ako znížiť 100 kalórií (alebo viac!)

Pridajte jeden z týchto bezbolestných, a myslíme tým absolútne bezbolestných spôsobov, ako znížiť denný príjem 100 kalórií a tento rok schudnete viac ako 10 kíl bez toho, aby ste sa o to pokúsili!

Ďalšie horúce príbehy tento týždeň:

Skinny Margarita od Casa Vega

- Vitálna šťava

Alternatívy zdravej zmrzliny

-Fit cukor

Ceny Fittie: Najlepšie zo všetkého, čo je fitnes

-Dievčatá s strihom

Lauren Conrad: Aktuálne túži po letných plavkách

-LaurenConrad.com

Spôsobuje neskoré nočné jedenie priberanie na váhe?

-NYTimes.com

Skontrolovať pre