6 neuveriteľných zdravotných výhod nechtíka
Obsah
Nechtík lekársky je liečivá rastlina známa tiež ako veľmi žiadaná, zle hľadaná, zázračná, zlatá alebo bradavičnatá sedmokráska, ktorá sa v populárnej kultúre široko používa na liečbu kožných problémov, najmä popálenín a zápalov.
Podľa niektorých štúdií sa však zdá, že táto rastlina má aj ďalšie neuveriteľné výhody, napríklad pomáha chrániť pečeň, regulovať hladinu cukru v krvi a dokonca posilňovať imunitný systém.
Vedecký názov nechtíka je Marigold officinalis a je možné ich kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, drogériách a na niektorých otvorených trhoch a trhoch.
Ako používať nechtík
Najpoužívanejšou časťou nechtíka lekárskeho sú jeho sušené kvety, z ktorých sa dajú pripraviť čaje, výluhy, kúpele, masti, obklady alebo tinktúry.
Medzi najobľúbenejšie spôsoby použitia nechtíka doma patria:
- Nechtíkový čaj: 2 lyžice kvetov nechtíka lekárskeho vložte do 1 šálky vriacej vody a nechajte 5 minút stáť. Potom preceďte a vypite 1/2 šálky ráno a pol šálky v noci.
- Obklad z nechtíka lekárskeho: hniesť listy a kvety nechtíka na čistú látku (gázu) a dať na ranu alebo akné, nechať pôsobiť 30 minút;
- Kloktadlo: pripravte si teplý nechtíkový čaj na kloktanie po dobu 30 sekúnd a opakujte 3 až 5 krát;
- Infúzia na čistenie rán: pripravte si nechtíkový čaj, nechajte ho vychladnúť a potom pomocou infúzie ranu umyte.
Na uľahčenie aplikácie na pokožku nechtík lekársky nájdete v niektorých lekárňach a obchodoch so zdravou výživou aj vo forme masti, ktorá môže obsahovať ďalšie prírodné látky, ktoré tiež pomáhajú pri hojení.
Možné vedľajšie účinky
Aj keď sú zriedkavé, u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť príznaky alergickej kožnej reakcie, ako je začervenanie, opuch a svrbenie. V takýchto prípadoch by sa mala pokožka umyť studenou vodou, aby sa látka odstránila.
Kto by nemal používať
Kvôli chýbajúcim štúdiám na tehotných ženách a deťoch mladších ako 6 rokov by sa nechtík mohol v týchto skupinách používať iba s vedením lekára.
Vzhľad
7 Výhody Kiwi pre zdravie
