Ako čistiť pokožku akné

Obsah

• Správna technika umývania tváre
• Aké je najlepšie mydlo na umývanie tváre
• Čo robiť po umytí tváre

Umývanie tváre je pri liečbe akné veľmi dôležité, pretože umožňuje znižovať mastnotu pokožky a eliminovať nadbytočné baktérie. P. acnes, ktoré sú hlavnou príčinou akné u mnohých ľudí.

Ideálne je teda umyť si tvár najmenej dvakrát denne, raz ráno po prebudení, aby ste vylúčili mastnotu, ktorá sa hromadí počas noci, a ďalšiu na konci dňa, pred odchodom do spánku. olej, ktorý sa zhromažďuje po celý deň.

Správna technika umývania tváre

Pri umývaní tváre postupujte nasledovne:

1. Pred umývaním tváre si umyte ruky, na elimináciu baktérií, ktoré môžu byť na pokožke;
2. Navlhčite si tvár teplou alebo studenou vodou;
3. Jemne si trieť tvár s vlastným mydlom, pomocou rúk;
4. Osušte si tvár mäkkým uterákom a dávať ľahké facky, pretože trením uteráka môžete pokožku podráždiť.

Uterák použitý na vysušenie tváre by mal byť okrem mäkkého v ideálnom prípade tiež malý a individuálny, aby sa dal položiť na pranie hneď potom. Pri čistení tváre totiž akné baktérie zostávajú na uteráku a môžu sa množiť a pri druhom použití uteráka sa vracajú späť na pokožku.

Aké je najlepšie mydlo na umývanie tváre

Použité mydlo by malo byť iba „bez oleja‘,‘ Bez oleja ’alebo‘ antikomedogénne ‘, nie je potrebné používať antiseptické alebo pílingové mydlá, pretože môžu vašu pokožku vysušiť alebo zhoršiť jej zápal. Mydlá s kyselinou acetylsalicylovou by sa mali používať iba na odporúčanie dermatológa, pretože veľa krémov používaných pri liečbe už obsahuje túto látku vo svojom zložení, čo môže spôsobiť predávkovanie.

Čo robiť po umytí tváre

Po umytí tváre je tiež nevyhnutné pokožku navlhčiť krémom bez oleja alebo zmatňujúce, ako napríklad Effaclar od La Roche-posay alebo Normaderm od Vichy, pretože aj keď pokožka produkuje veľa oleja, je zvyčajne veľmi dehydratovaná, čo sťažuje ošetrenie.

Okrem toho by sa malo zachovať používanie krémov na akné odporúčaných dermatológom, ako aj primeraná strava, ktorá pomáha znižovať produkciu oleja v pokožke. Tu je niekoľko rád od nášho odborníka na výživu:

Pozrite si tiež zoznam najlepších potravín na liečbu akné.