Rastúca bolesť: Príznaky a cvičenia na zmiernenie bolesti

Obsah

• Príznaky
• Ako bojovať proti bolesti kolien a nôh
• Cvičenie na zmiernenie bolesti
• Kedy brať lieky
• Varovné značenie

Osgood-Schlatterova choroba, nazývaná tiež rastová bolesť, je charakterizovaná bolesťou, ktorá vzniká u nohy okolo kolena u dieťaťa vo veku okolo 3 až 10 rokov. Táto bolesť sa objavuje najčastejšie tesne pod kolenom, ale môže siahať až po členok, najmä v noci a pri fyzickej aktivite.

Predpokladá sa, že rastová bolesť je dôsledkom rýchlejšieho rastu kostí ako svalového rastu, ktorý spôsobuje mikrotrauma šľachy štvorhlavého svalu, ku ktorej dochádza, keď dieťa prechádza obdobím „naťahovania“, keď rastie oveľa rýchlejšie. Nejde presne o chorobu a nevyžaduje osobitnú liečbu, ale spôsobuje nepríjemné pocity, ktoré si vyžadujú vyhodnotenie pediatrom.

Najčastejšie sa objavujú bolesti iba v nohách a v blízkosti kolien, niektoré deti však môžu mať rovnaké bolesti v pažiach a stále ich bolí hlava.

Príznaky

Rastová bolesť spôsobuje bolesť a nepohodlie, najmä na konci dňa, po tom, čo dieťa vykonalo fyzickú aktivitu, skočilo alebo skočilo. Charakteristiky sú:

• Bolesť v prednej časti nohy, v blízkosti kolena (najčastejšie);
• Bolesť v rukách, blízko lakťa (menej časté);
• Môže byť bolesť hlavy.

Bolesť na týchto miestach zvyčajne trvá 1 týždeň a potom niekoľko mesiacov úplne zmizne, až kým sa nevráti. Tento cyklus sa môže opakovať počas detstva a dospievania.

Lekár zvyčajne dospeje k vašej diagnóze iba pozorovaním charakteristík dieťaťa a počúvaním jeho sťažností. Len veľmi zriedka je potrebné vykonať testy. Lekár však môže nariadiť röntgen alebo krvný test, aby sa vylúčila pravdepodobnosť iných chorôb alebo zlomenín. ., napríklad.

Ako bojovať proti bolesti kolien a nôh

Ako formu liečby môžu rodičia masírovať bolestivé miesto pomocou malého zvlhčovača a potom sa na 20 minút môže vložiť vrecúško s ľadom zabalené v plienke alebo tenkom vrecku. V krízových dňoch sa tiež odporúča odpočinok, aby sa zabránilo namáhavej fyzickej aktivite.

Cvičenie na zmiernenie bolesti

Niektoré naťahovacie cvičenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť nôh, sú:

Bolesť zvyčajne rokmi ustúpi, a keď dospievajúci dosiahne svoju maximálnu výšku okolo 18 rokov, bolesť úplne zmizne.

Zatiaľ čo dieťa stále rastie, môžu sa vyskytnúť bolesti, najmä po praktizovaní aktivít s väčším dopadom, ako je hranie futbalu, jiu-jitsu alebo iné, ktoré zahŕňajú beh. Pre dieťa s rastovou bolesťou je teda vhodnejšie vyhnúť sa tomuto druhu činnosti a uprednostniť niečo s menším dopadom, napríklad plávanie a jogu.

Kedy brať lieky

Lekár zvyčajne neodporúča užívať lieky na boj proti rastúcej bolesti, pretože deti a dospievajúci by nemali lieky brať zbytočne. Masírovanie miesta, položenie ľadu a odpočinok sú dostatočnými opatreniami na zvládnutie bolesti a na zlepšenie stavu. Ak je však bolesť silná alebo ak je dieťa konkurenčným športovcom, lekár vám môže odporučiť lieky.

Varovné značenie

Mali by ste ísť k lekárovi, ak má dieťa ďalšie príznaky, ako napríklad:

• Horúčka,
• Intenzívna bolesť hlavy;
• Strata chuti do jedla;
• Ak máte na pokožke škvrny;
• Bolesti v iných častiach tela;
• Zvracanie alebo hnačka.

Sú to príznaky ďalších chorôb, ktoré nesúvisia s narastajúcimi bolesťami, a dieťa je potrebné hodnotiť pediatrom.