Má horúca čokoláda kofeín? Ako to porovnáva s inými nápojmi

Obsah

• Koľko kofeínu je v horúcej čokoláde?
• Ako sa horúca čokoláda v porovnaní s inými čokoládovými nápojmi?
• Ako sa horúca čokoláda porovnáva s rôznymi kávovými nápojmi?
• Ako sa horúca čokoláda porovnáva s rôznymi čajmi?
• Ako sa porovnáva horúca čokoláda s nealkoholickými nápojmi?
• Spodný riadok

Koľko kofeínu je v horúcej čokoláde?

Aj keď veľa ľudí považuje horúcu čokoládu za upokojujúci zimný nápoj, v skutočnosti môže slúžiť ako vaše popoludňajšie vyzdvihnutie.

Horúca čokoláda, podobne ako káva, čaj a sóda, obsahuje kofeín. Kofeín je prírodne sa vyskytujúci stimulant, ktorý sa často používa na zabezpečenie potrebnej energie.

Presné množstvo kofeínu, ktoré sa nachádza v horúcej čokoláde, závisí od spôsobu výroby nápoja. Napríklad šálka horúcej čokolády Starbucks s obsahom 16 uncí (oz.) Obsahuje 25 miligramov (mg) kofeínu.

Horúca čokoláda vyrobená z kakaovej zmesi je zvyčajne menej kofeínovaná. Vezmite napríklad švajčiarsku slečnu. Jedno balenie ich štandardnej zmesi horúcej čokolády tvorí jednu šálku horúcej čokolády s obsahom 6 uncí a obsahuje 5 mg kofeínu.

Ak chcete uviesť obsah horúcej čokolády do kofeínu, môžete ju porovnať s priemerným obsahom kofeínu v iných nápojoch. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa horúca čokoláda hromadí proti káve, čaju a ďalším.

Ako sa horúca čokoláda v porovnaní s inými čokoládovými nápojmi?

Je zaručené, že všetko vyrobené z čokolády obsahuje určitú mieru kofeínu. Je to preto, že čokoláda sa vyrába z kakaových bôbov, ktoré obsahujú kofeín.

Presné množstvo kofeínu sa bude líšiť v závislosti od výrobcu a toho, či sa na výrobu nápoja používajú ďalšie zložky.

Vo všeobecnosti sú nápoje z horkej čokolády zvyčajne najviac kofeínované. Horká čokoláda obsahuje viac kakaovej sušiny ako mliečna čokoláda.

Čo zvyčajne očakávate:

• Hotové čokoládové mlieko: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje 0-2 mg kofeínu
• Čokoládové likéry: Bailey's Chocolat Luxe a mnoho ďalších likérov neobsahuje kofeín
• Nápoje na báze mexickej čokolády: 1 šálka (8 oz.) Stephenovej mexickej horúcej čokolády obsahuje približne 1 mg kofeínu a ďalšie sú porovnateľné

Ako sa horúca čokoláda porovnáva s rôznymi kávovými nápojmi?

Káva má obvykle vysoký obsah kofeínu. Presné množstvo bude závisieť od druhu kávy, množstva použitej fazule alebo mletej múky a techniky varenia.

Čo zvyčajne očakávate:

• kofeínu: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje asi 2 mg kofeínu
• Bežné (čierne): 1 šálka (8 oz.) Obsahuje v priemere 95 mg kofeínu
• espresso: 1 dávka (30 ml) obsahuje asi 63 mg kofeínu
• Instantná káva: 1 šálka instantnej kávy obsahuje 63 mg kofeínu
• Vývar za studena: jeden 12 oz. (vysoká) porcia studeného nápoja Starbucks obsahuje 155 mg kofeínu, zatiaľ čo jeho 30 oz. (trenta) porcia obsahuje 360 ​​mg kofeínu
• Latte alebo moka: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje 63 - 126 mg kofeínu

Ako sa horúca čokoláda porovnáva s rôznymi čajmi?

V kofeíne je čaj zvyčajne mierny. Presné množstvo kofeínu bude rovnako ako v prípade kávy závisieť od typu čaju, počtu použitých vreciek alebo množstva použitých listov a procesu a času varenia. Bylinkový čaj neobsahuje kofeín.

Čo zvyčajne očakávate:

• Čierny čaj: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje 25-48 mg kofeínu
• Zelený čaj: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje 25-29 mg kofeínu
• Oolong čaj: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje v priemere 36 mg kofeínu
• Biely čaj: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje v priemere 37 mg kofeínu
• Pu-erh čaj: 1 šálka (8 oz.) Čierneho Pu-erh obsahuje 60-70 mg kofeínu, zatiaľ čo 1 šálka (8 oz.) Zeleného Pu-erh obsahuje 30-40 mg kofeínu
• Čajový čaj: 1 šálka (8 oz.) Obsahuje medzi 31 - 45 mg kofeínu, zatiaľ čo čajový čaj Latte Starbucks obsahuje asi 95 mg.
• Kombucha: kombucha zvyčajne obsahuje až polovicu obsahu kofeínu, ktorý sa nachádza v čaji, z ktorého sa vyrába, alebo žiadny, ak sa vyrába z bylinného čaju

Ako sa porovnáva horúca čokoláda s nealkoholickými nápojmi?

Aj keď väčšina nealkoholických nápojov má vysoký obsah kofeínu, niektoré neobsahujú kofeín vôbec.

Čo zvyčajne očakávate:

• Pepsi, pravidelné: jedna 20 oz dávka obsahuje 63 mg kofeínu
• Coca-Cola, bežný alebo Coke Zero: jedna 20 oz dávka obsahuje 56-57 mg kofeínu
• Pepř, strava alebo pravidelne: jedna 20 oz dávka obsahuje 68 mg kofeínu
• Horská rosa, strava alebo pravidelne: jedna 20 oz dávka obsahuje 91 mg kofeínu
• Koreňové pivo Barq, pravidelné: jedna 20 oz dávka obsahuje 38 mg kofeínu
• Zázvorové pivo: jedna 12 oz dávka bez kofeínu
• sprite: jedna 12 oz dávka bez kofeínu

Spodný riadok

Horúca čokoláda obsahuje malé množstvo kofeínu, ale oveľa menej ako čaj, káva a väčšina nealkoholických nápojov. Ak chcete čokoládový nápoj bez kofeínu, choďte na čokoládové mlieko pripravené na pitie.