Bolesť kĺbov: 8 hlavných príčin a čo robiť

Obsah

• 1. Artritída
• 2. Drop
• 3. Zápal šliach
• 4. Podvrtnutie kolena
• 5. Epikondylitída
• 6. Burzitída
• 7. Reumatoidná artritída
• 8. Infekcia
• Lieky na bolesť kĺbov
• Ako sa vyhnúť bolestiam kĺbov

Bolesť kĺbov, ľudovo bolesť kĺbov, zvyčajne nie je prejavom vážneho problému a dá sa liečiť doma pomocou teplých obkladov na dané miesto. Bolesť kĺbov však môže byť tiež znakom vážnejších problémov, ako je napríklad artritída alebo tendonitída, ktoré je potrebné vyhodnotiť ortopédom alebo fyzioterapeutom, aby sa zahájila vhodná liečba.

Teda vždy, keď sú bolesti kĺbov alebo kĺbov veľmi silné, zmiznutie alebo spôsobenie určitého druhu deformácie trvá viac ako 1 mesiac, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, diagnostikovať problém a zahájiť príslušnú liečbu.

1. Artritída

Artritída je hlavnou príčinou bolesti kĺbov a môže sa vyskytnúť v dôsledku nadmernej hmotnosti, traumy a prirodzeného opotrebovania kĺbu, čo vedie k prejavom prejavov a symptómov, ako je bolesť, ťažkosti s vykonávaním pohybov postihnutého kĺbu a deformácia.

Čo robiť: Na liečbu artritídy je indikovaná fyzioterapia a použitie liekov a v najťažších prípadoch môže byť indikovaný chirurgický zákrok. Okrem toho musí ortopéd označiť vykonanie konkrétnych testov na identifikáciu typu artritídy, a preto by liečba mala byť cielenejšia.

Získajte viac informácií o artritíde.

2. Drop

Dna je zápalové ochorenie spôsobené prebytkom kyseliny močovej v krvi, ktorá sa nakoniec hromadí v kĺboch ​​a vedie k prejavom ako sú bolesti kĺbov, opuchy a lokálne začervenanie. Okrem toho sa kyselina močová obvykle sústreďuje hlavne na veľký palec na nohe, a preto môže človek pociťovať veľké bolesti, keď sa pokúša položiť nohu na podlahu alebo napríklad pri chôdzi.

Čo robiť: Je dôležité, aby ste sa poradili s reumatológom alebo praktickým lekárom, aby bolo možné odporučiť liečbu na zmiernenie prejavov zápalu, zníženie hladiny kyseliny močovej v krvi a podporu jej vylučovania močom. Pochopte, ako by mala prebiehať liečba dny.

3. Zápal šliach

Tendonitída zodpovedá zápalu šľachy, čo je štruktúra, ktorá spája svaly s kosťami, a spôsobuje bolesť, ťažkosti s pohybom postihnutej končatiny, ako aj opuchy a miestne začervenanie. Zápal šliach najčastejšie súvisí s opakovanými pohybmi.

Čo robiť: Je dôležité, aby človek popri užívaní analgetík a protizápalových liekov zostal v pokoji, aby zabránil zhoršeniu zápalu a prejavov. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť aj fyzikálna terapia.

4. Podvrtnutie kolena

Krútenie kolena môže byť tiež jednou z príčin bolesti kĺbov a môže k nemu dôjsť napríklad v dôsledku nadmerného natiahnutia väzov, náhlych pohybov alebo úderov kolena, ktoré majú za následok príznaky ako silné bolesti kolena, opuchy a ťažkosti s ohýbaním kolena.

Čo robiť: Odporúča sa, aby osoba zostala v pokoji a položila si na miesto ľad, aby sa znížil opuch a zápal a tým sa zmiernili príznaky.

5. Epikondylitída

Epikondylitída je zápal svalov extenzora zápästia hlavne kvôli opakovanej námahe, s vnímaním bolesti v lakte, ktorá môže vyžarovať do predlaktia a zhoršovať sa napríklad pri otváraní dverí, pri česaní vlasov, písaní alebo písaní na stroji. Okrem toho môže byť tiež znížená pevnosť v ruke alebo zápästí, čo môže sťažiť napríklad držanie pohára.

Čo robiť: V týchto prípadoch sa odporúča, aby sa osoba vyhla opakujúcim sa pohybom a aby urobila fyzickú terapiu na zmiernenie bolesti. Okrem toho možno odporučiť použitie liekov na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu a v najťažších prípadoch možno odporučiť chirurgický zákrok. Pochopte, ako by mala prebiehať liečba epikondylitídy.

6. Burzitída

Bursitída zodpovedá zápalu tkaniva nachádzajúceho sa vo vnútri ramenného kĺbu, synoviálnej burze, čo sťažuje vykonávanie pohybov. Okrem toho v prípade burzitídy môže osoba pocítiť slabosť v celej postihnutej ruke, pocit mravčenia a ťažkosti so zdvíhaním ruky nad hlavu, pretože pohyb je obmedzený.

Čo robiť: V prípade burzitídy sa odporúča vykonať fyzikálnu terapiu, aby sa zabránilo zaseknutiu kĺbu a aby bolo možné pohyby vykonávať bez toľkej bolesti. Okrem toho môže byť indikované použitie protizápalových liekov, ako je Diclofenac, Tilatil a Celestone, približne 7 až 14 dní alebo podľa odporúčania lekára.

7. Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída je chronické autoimunitné a zápalové ochorenie charakterizované pôsobením imunitného systému na samotné telo, ktoré vedie k opuchom a zápalom kĺbov, okrem ťažkostí s pohybom kĺbu, k zníženiu lokálnej sily a bolesti, ktorá je čoskoro po nich horšia zobúdzať sa. Tu je príklad, ako identifikovať reumatoidnú artritídu.

Čo robiť: Je dôležité, aby osoba dodržiavala liečbu odporúčanú reumatológom, ktorá zvyčajne zahŕňa užívanie liekov na zmiernenie bolesti a zníženie opuchu. Okrem toho je dôležité, aby osoba podstúpila fyzikálnu terapiu, pretože podporuje pohodu a znižuje stuhnutosť kĺbov.

8. Infekcia

Infekcia vírusmi zodpovednými za horúčku dengue, Ziku a Chikungunya, môže viesť k zápalu rôznych kĺbov v tele, čo vedie k pocitu bolesti v tele. Okrem bolesti kĺbov sa môžu podľa vírusu vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ako napríklad horúčka, únava, bolesť očí, strata chuti do jedla a malátnosť. Naučte sa, ako rozlíšiť horúčku dengue, Ziku a Čikungunya.

Čo robiť: Ak existuje podozrenie na tieto infekcie, odporúča sa neužívať žiadne lieky, najmä kyselinu acetylsalicylovú, pretože zvyšuje riziko krvácania, a ísť na najbližšiu pohotovosť alebo do nemocnice, pretože tieto choroby sú povinné hlásiť. Liečba bežne odporúčaná lekárom spočíva v odpočinku, hydratácii a užívaní liekov, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky. Ak však ani po liečbe určenej lekárom nedôjde k zlepšeniu symptómov alebo zhoršeniu, je dôležité vrátiť sa do nemocnice, aby sa zabránilo testom a komplikáciám.

Lieky na bolesť kĺbov

Ak bolesť kĺbov trvá viac ako 7 dní, možno budete musieť pod lekárskym vedením brať lieky ako lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky, ako sú Dipyrone a Ibuprofen. Masti, ako je diklofenak, môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť a uľahčiť pohyb, ale v každom prípade by ste mali ísť k lekárovi, aby zistil, o čo ide, a v prípade potreby objednať testy, ktoré naznačujú, čo osoba môže mať.

Dajte si na kĺb studený vak, aby ste zmiernili príznaky, ale ako doplnok liečby je dôležité absolvovať fyzioterapeutické sedenia najmenej 3-krát týždenne alebo cvičenie s nízkym dopadom, napríklad pilates alebo vodný aerobik.

Ako sa vyhnúť bolestiam kĺbov

Aby ste sa vyhli bolestiam kĺbov, odporúča sa pravidelné cvičenie s nízkym nárazom, ako je chôdza, bicyklovanie alebo plávanie, a tiež to, aby ste nedosahovali svoju ideálnu hmotnosť, najmä po 50. roku života. Jedzte viac rýb a morských plodov, pretože obsahujú látky, ktoré pomáhajú regenerovať kĺby a znižovať zápal.

Sledujte nasledujúce video a uvidíte, ktoré prírodné lieky proti bolesti môžu pomôcť pri úľave od bolesti: