Môžu esenciálne oleje zmierniť príznaky pálenia záhy?

Obsah

• Pracujú?
• Čo hovorí výskum
• Zázvorový olej
• Levanduľový olej
• Pepermintový olej
• Ako používať éterické oleje na pálenie záhy
• Riziká a varovania
• Iné liečby pálenia záhy
• antacidá
• Antagonisty H2 receptorov (H2RA)
• Inhibítory protónovej pumpy (PPI)
• Čo môžete urobiť teraz
• Oleje bezpečné pre zdroj
• Urobte svoj výskum
• Požiadať o pomoc
• Poraďte sa so svojím lekárom

Pracujú?

Esenciálne oleje zažívajú prudký nárast popularity. Priatelia hovoria o výhodách na sociálnych sieťach, spolupracovníci predávajú éterické oleje v kancelárii a susedia majú voňavé rozptyľovače, ktoré do svojich domovov prenikajú teplé vône zázvoru alebo levandule.

Aj keď veľa ľudí vníma éterické oleje ako jednoduchú a ľahko použiteľnú formu aromaterapie, v priebehu storočí sa používa ako alternatívna možnosť liečby.

Výskum je často obmedzený, ale dôkazy naznačujú, že určité oleje môžu byť schopné zmierniť príznaky, ako je trávenie a nevoľnosť. Toto je potrebné vedieť o používaní éterických olejov na úľavu pri pálení záhy.

Čo hovorí výskum

Esenciálne oleje majú často zvodné vône. Éterické oleje sa vyrábajú z rastlín:

• korene
• štekať
• kvety
• semená

Tieto botaniká sa prirodzene lisujú, až kým neuvoľnia svoju podstatu alebo éterické oleje.

Napriek svojej rýchlo rastúcej fanúšikovskej základni majú éterické oleje len veľmi malú podporu od bežnej lekárskej komunity. Štúdie, ktoré tieto oleje skúmali, väčšinou hodnotili tieto oleje z hľadiska aromaterapie a úľavy od stresu. Len málo lekárskych štúdií skúmalo ich schopnosť liečiť alebo zmierňovať príznaky a príznaky stavov alebo chorôb.

Aj keď je potrebný ďalší výskum, niektoré dôkazy naznačujú, že používanie určitých olejov môže zmierniť pálenie záhy.

Zázvorový olej

Ľudia používali zázvor na liečbu rôznych typov gastrointestinálnych problémov. Ginger éterické oleje môžu byť prospešné aj ľuďom, ktorí zažívajú príznaky pálenia záhy.

Levanduľový olej

Mnoho ľudí považuje vôňu levandule uvoľňujúcu a upokojujúcu, vďaka čomu je základom aromaterapie. Okrem sedatívnych vlastností môže levanduľa tiež pomôcť zmierniť príznaky podráždenia žalúdka. Mnohé z príznakov podráždenia žalúdka a pálenia záhy sú podobné, takže vyskúšanie levanduľového oleja môže byť prospešné pre ľudí, ktorí sa zaoberajú extra žalúdočnou kyselinou.

Pepermintový olej

Vdýchnutie esencie silice mäty piepornej môže pomôcť zmierniť pálenie záhy, žalúdočné ťažkosti a nevoľnosť. Masírujte zriedený olej na hrudníku, bruchu, chrbte a môžete tak pomôcť uvoľniť hyperaktívny tráviaci systém.

Ako používať éterické oleje na pálenie záhy

Éterické oleje sú silné. Kvapka alebo dve stačia na rozptyľovanie vôní v miestnosti. Kvapka alebo dve kvapky v nosnom oleji sa zvyčajne odporúčajú pri lokálnom použití éterických olejov. Ak vdychujete oleje z fľaše alebo látky, odporúča sa iba niekoľko kvapiek.

Najlepším spôsobom liečby pálenia záhy esenciálnymi olejmi je inhalácia vône priamo z fľaše alebo difúzora. Ak používate rozptyľovač, vložte dve alebo tri kvapky do parného vrecka zariadenia. Zapnite prístroj a teplá voda rozptyľuje koncentrované oleje. Ak nemáte čas na nastavenie difuzéra, môžete zhlboka dýchať a vznášať sa nad niekoľkými kvapkami éterického oleja na handričku alebo uterák.

Ďalším spôsobom, ako zožať výhody éterických olejov, je zmiešanie s nosným olejom a masáž do pokožky. Esenciálne oleje sa nesmú prehltnúť.

Riziká a varovania

Žiadne vedecké štúdie nepodporujú použitie éterických olejov na liečbu pálenia záhy. Všetky štúdie, ktoré skúmajú spojenie, namiesto toho poukazujú na zmiernenie podobných príznakov, ktoré sa vyskytujú v dôsledku pálenia záhy.

Neužívajte éterické oleje ústami.

Použitie kvalitného oleja je dôležité na zaistenie toho, aby ste po použití olejov neochoreli. Mali by ste hľadať a hľadať značku, ktorej môžete veriť.

Iné liečby pálenia záhy

Aj keď pálenie záhy sa často lieči voľnopredajnými liekmi (OTC), možno zistíte, že lieky na predpis sú pre vás tou najlepšou voľbou.

Ak máte časté pálenie záhy, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby. Môžu byť schopní odporučiť lieky, ktoré môžu zmierniť alebo zmierniť vaše príznaky.

antacidá

OTC antacidá sú liekom na pálenie záhy v prvej línii. Pomáhajú neutralizovať žalúdočné kyseliny, ktoré spôsobujú príznaky. Antacidá sú zvyčajne rýchlo pôsobiace. Ak odroda OTC nefunguje, lekár vám môže predpísať taký liek, ktorý má predpísanú silu.

Antagonisty H2 receptorov (H2RA)

H2RA sú dobrým spôsobom, ako predchádzať príznakom skôr, ako sa objavia. Tieto lieky, ktoré sú dostupné na pulte a na lekársky predpis, znižujú množstvo žalúdočnej kyseliny, ktorú máte. Nejedná sa o rýchlo pôsobiace lieky, ale môžu poskytnúť úľavu dlhšie ako antacidá.

Inhibítory protónovej pumpy (PPI)

PPI pôsobia na zníženie množstva žalúdočnej kyseliny tvorenej žľazami v žalúdku. Dostupné sú OTC a PPI na predpis.

Čo môžete urobiť teraz

Predtým, ako sa éterické oleje pokúsite liečiť pálenie záhy alebo akékoľvek iné ochorenie, nezabudnite si preštudovať oleje, ich vedľajšie účinky a riziká. Tieto tipy vám môžu pomôcť pri rozhodovaní:

Oleje bezpečné pre zdroj

Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) USA klasifikuje éterické oleje ako „všeobecne uznávané ako bezpečné“. Agentúra FDA nekontroluje ani dohliada na výrobu a predaj týchto výrobkov. To znamená, že kvalita týchto výrobkov závisí výlučne od výrobcov. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste našli značku, ktorej dôverujete a ktorú ste si istí používaním. Esenciálne oleje sa predávajú v mnohých obchodoch s prírodnými potravinami a prostredníctvom maloobchodníkov online.

Urobte svoj výskum

Skôr ako použijete éterické oleje, vykonajte prieskum. Pochopte, ktoré oleje môžu byť vhodné pre váš stav a ktoré nie. Zvážte známe možné vedľajšie účinky a to, ako môžu ovplyvniť vašu každodennú aktivitu.

Požiadať o pomoc

Váš lekár nemusí vedieť veľa o éterických olejoch, ale má zdroje, ktoré môžete použiť na pomoc pri love pálenia záhy. Váš lekár síce nemusí predpísať éterické oleje, je však dôležité, aby vedeli, že tieto oleje a akékoľvek iné liečebné postupy používate. Môžu vám to pomôcť bezpečne urobiť tak, že zabezpečia, že zvolené oleje neovplyvnia žiadne lieky, ktoré v súčasnosti beriete.

Poraďte sa so svojím lekárom

Ak použitie éterických olejov alebo liečby OTC nezmierňuje príznaky a príznaky pálenia záhy, porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe, ktorá môže byť dostatočne silná na zmiernenie nepohodlia.