Štyri nové typy tiel

Obsah

• Tvar nadobličiek
• Tvar štítnej žľazy
• Tvar vaječníkov
• Pečeňový typ
• Skontrolovať pre

Jablká a banány a hrušky, och! Hoci vedieť, na ktoré ovocie sa vaše telo najviac podobá, vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či vyzeráte najlepšie v džínsoch so strihom alebo rovnými nohavicami, jeden autor vyvinul ďalšiu sadu typov postavy, ktoré vám podľa neho môžu povedať o tom, ako vaše telo funguje. Chiropraktik Eric Berg, autor knihy 7 princípov spaľovania tukov, vysvetľuje jeho typy tiel poháňané hormónmi.

Tvar nadobličiek

Čo to je: Naše nadobličky sedia na obličkách a vyrovnávajú sa so stresom. „Keď sa nahromadí príliš veľa stresu, spustí sa reakcia na boj alebo útek, čo spustí hormón kortizol, aby si vytvoril tuk okolo vašich najdôležitejších orgánov-ktoré sa nachádzajú vo vašej strednej časti,“ hovorí Berg.

Čo to znamená: Neustály stres vedie k zlému spánku, spôsobuje starosti, nadmerné myslenie, mozgovú hmlu, slabú pamäť a priberanie na váhe, hovorí. „Väčšina rastového hormónu sa uvoľňuje v noci a tento hormón reguluje spaľovanie tukov,“ vysvetľuje Berg. Pokúšanie sa schudnúť môže skutočne spôsobiť, že pridáte kilá, pretože konvenčné diétne programy, ktoré vyžadujú drastické obmedzenie kalórií a pretrénovanie vyčerpávajúcim tréningom, len ďalej namáhajú vaše telo. "To je dôvod, prečo stovky sed-ľahov každý deň nikdy neposkytnú niekomu s tvarom nadobličiek ploché brucho, po ktorom túži," hovorí Berg. Nadčasy, keď únava nadobličiek pokračuje, tolerancia voči stresu sa ešte viac zníži a trpezlivosť s ostatnými sa opotrebuje. "Tieto typy majú tendenciu byť podráždené a podráždené a často im iné lezú na nervy."

Tvar štítnej žľazy

Čo to je: Vaša štítna žľaza sa nachádza v prednej časti spodnej časti krku a je široká asi 2 a pol palca. Vytvára hormóny, ktoré riadia metabolizmus vo všetkých vašich bunkách. „Preto sa typy štítnej žľazy zväčšujú, nielen na jednom mieste,“ vysvetľuje Berg. "Mnohé typy štítnej žľazy sú spúšťané hormónom estrogénom. Keď sa estrogén stane dominantným, vaša štítna žľaza sa spomaľuje a časom môže byť pomalá." Tvrdohlavá hmotnosť dieťaťa, ktorá po pôrode zrejme nezmizne, je často spôsobená nárastom estrogénu a poruchou štítnej žľazy, hovorí.

Čo to znamená: Okrem zápasov s hmotnosťou ľudia s typom štítnej žľazy často trpia aj vypadávaním vlasov, ochabnutou pokožkou pod pažami, odretými nechtami a stratou vonkajšieho obočia, hovorí Berg. "Typy štítnej žľazy majú tiež tendenciu siahať po jednoduchých sacharidoch, ako je chlieb, pre rýchlu energiu na oživenie ich pomalého metabolizmu." Môžete sa nechať vyšetriť na poruchy štítnej žľazy, ale Berg hovorí, že problémy sa na krvných testoch prejavia nie vždy, kým je človek už v pokročilom stave.

Tvar vaječníkov

Čo to je: Pre ženy v plodnom veku, ktoré sa pokúšajú počať dieťa, nemusí mať nadproduktívne vaječníky zlá vec. Ale pre ostatných to môže viesť k sedlovým vakom a poochu dolného žalúdka, hovorí Berg. Rovnako ako tvar štítnej žľazy, príliš veľa estrogénu spúšťa tvar vaječníkov; v skutočnosti môžu mať ľudia počas života obe podoby. "Mnoho typov vaječníkov sa po tehotenstve zmení na typy štítnej žľazy v dôsledku prudkého nárastu estrogénu, najmä ak sa u ženy počas pôrodu alebo krátko po ňom objavia problémy so štítnou žľazou," vysvetľuje.

Čo to znamená: Typy vaječníkov môžu tiež trpieť ťažkými menštruáciami a môžu sa im vyvinúť ochlpenie na tvári a akné, obzvlášť v tom období mesiaca, hovorí Berg. "Čokoľvek, čo je cyklické, ako sú bolesti hlavy, PMS, nadúvanie a depresia, sa môže často vyskytnúť pri type vaječníkov, často počas ovulácie alebo asi týždeň pred menštruáciou."

Pečeňový typ

Čo to je: Vaša pečeň je trojlibrový orgán pod vašou pravou rebrovou klietkou, ktorý filtruje toxíny a pomáha stráviť vaše jedlo. „Typy pečene majú zvyčajne tenké nohy a vyčnievajúce brucho,“ vysvetľuje Berg. "Tieto typy majú stav nazývaný ascites, čo je v podstate pečeň, ktorá presakuje tekutinu podobnú plazme do vaku, ktorý sedí tesne nad našimi črevami." Pretože typ pečene má tento brucho, ľudia ich často prirovnávajú k tučnému žalúdku, ale v skutočnosti ich skutočne majú nízka telesný tuk. "Aj keď ten človek váži 300 libier, ak väčšinu tejto váhy má v bruchu, veľa z toho môže byť tekutých. Ľudia vždy nesprávne predpokladajú, že všetka váha sa rovná tuku, keď to tak nie je," hovorí Berg.

Čo to znamená: U zdravých jedincov hladina cukru v krvi prirodzene stúpa ráno v dôsledku hormonálnych zmien, ale po nočnom pôste sa typy pečene nevyhnutne prebúdzajú s nízkou hladinou cukru v krvi a podráždenosťou, hovorí Berg. Majú tiež tráviace problémy, ako je plynatosť a pálenie záhy po jedle, kvôli ich pomalým tráviacim šťavám. "To znamená, že jedlo nie je dôkladne rozložené, a ak sa neuvoľní žlč, človek sa bude cítiť nespokojný a bude túžiť po rýchlej sacharidovej energii," hovorí Berg.

Skontrolovať pre