Ako pedikúra zmenila môj vzťah s mojou psoriázou
Obsah
Po rokoch skrývania psoriázy sa Reena Ruparelia rozhodla vykročiť zo svojej komfortnej zóny. Výsledky boli krásne.
Zdravie a wellness sa každého z nás dotýkajú inak. Toto je príbeh jednej osoby.
Už viac ako 20 rokov žijem so psoriázou. A väčšina z tých rokov bola strávená skrytá. Ale keď som začal zdieľať svoju cestu online, zrazu som cítil zodpovednosť voči sebe samému - a voči tým, ktorí ma sledujú - vyskúšať veci, ktoré mi boli nepríjemné ... alebo dokonca vystrašiť.
Jedna z tých vecí? Získanie pedikúry.
Psoriázu mám na nohách asi 10 rokov, väčšinou na dne. Ale ako som starol, rozšíril sa na vrcholy mojich nôh, členky a prednú časť nôh. Pretože som si myslel, že moje nohy sú škaredé, snažil som sa, aby ich ostatní nevideli. Jediný čas, kedy som ich vystavenie bez pančúch alebo mejkapu dokonca uvažovala, som sa opálila, keď som bola na dovolenke.
Jedného dňa som sa ale rozhodol vystúpiť zo svojej komfortnej zóny.
Rozhodol som sa prestať používať vyhlásenie: Keď budem mať pleť čistú, urobím to.
Namiesto toho som ho nahradil: Je to ťažké, ale urobím to.
Idem do toho
Moja prvá pedikúra bola v auguste 2016. Pred prvou návštevou som zavolala do kúpeľov a hovorila s jednou zo žien, ktoré tam pracovali. Vysvetlil som svoju situáciu a opýtal som sa, či sú oboznámení s psoriázou a cítili sa dobre, keď som sa stal klientom.
To mi skutočne pomohlo upokojiť nervy. Keby som musel vojsť bez akejkoľvek prípravy, asi by som nešiel vôbec, takže nevyhnutná bola diskusia vopred. Nielenže som bol schopný vedieť, že osoba, ktorá mi dáva pedikúru, je v poriadku s mojou psoriázou, ale tiež som sa mohol ubezpečiť, že vie, že nepoužíva výrobky, ktoré môžu podráždiť moju pokožku a spôsobiť vzplanutie.
Tiež som cítil, že je dôležité, aby pochopili moju situáciu, v prípade, že moji psoriázu videli iní klienti a mysleli si, že je nákazlivá. Ľudia, ktorí to nikdy predtým nevideli, môžu byť niekedy nepochopení.
Robím to!
Aj keď som sa pripravoval na svoju prvú návštevu, nervózne som do nej vošiel. Pre väčšie súkromie ma posadili do kresla v zadnej časti, ale aj tak som sa rozhliadol, či niekto nepozerá.
Sedel som na stoličke a pamätám si, že som sa toľko vecí cítil zraniteľný a exponovaný. Dostať pedikúru je veľmi intímny zážitok. Niekto si sadne pred vás a začne vám umývať nohy, čo bolo pre mňa nepríjemné, pretože to nebolo niečo, na čo som bol zvyknutý. Teraz, keď som už bol niekoľkokrát preč, je to oveľa pohodlnejšie. Môžem skutočne sedieť a relaxovať.
Celý proces trvá asi hodinu a pol. Vyberiem si farbu nechtov - zvyčajne niečo svetlé - potom mi Cathy, moja nechtová dáma, začne máčať nohy a pripravovať ich na pedikúru. Keďže vie o mojej psoriáze, volí jemné mydlo na báze aloe. Odstráni starý lak, zopne mi nechty, potom ich zabrúsi a vyleští.
Cathy používa pemzu na jemné vyhladenie spodnej časti nôh a tiež mi vyčistí kutikuly. Potom mi vmasírovala trochu oleja na nohy a utrela ho horúcim uterákom. Ahoj oddych.
Potom príde farba! Cathy si oblečie tri kabáty mojej obľúbenej ružovej. Veľmi rád sledujem, ako lak lezie na nechty a vidí, aký je lesklý. Moje kedysi „škaredé“ nohy okamžite prechádzajú z nevýrazných do krásnych. Zapečatí ho vrchným náterom a potom sa nechá sušiť.
Prečo to stále robím
Milujem pedikúru. Pre väčšinu ľudí je niečo také malé obrovský pre mňa. Nikdy som si nemyslel, že to urobím, a teraz sa stali dôležitou súčasťou mojej rutiny starostlivosti o seba.
Keď som mal prsty na nohách, dalo mi to dôveru ukázať svoje nohy na verejnosti. Po svojej úplne prvej pedikúre som išiel na párty so skupinou ľudí zo strednej školy. Vonku bola zima - mala som nosiť ponožky a čižmy - ale namiesto toho som si obula sandále, pretože som sa chcela pochváliť svojimi nádhernými nohami.
Dúfam, že zdieľanie mojich skúseností povzbudí ostatných, aby robili niečo mimo svojej komfortnej zóny. Nemusí to byť len pedikúra - nájdite niečo, v čom ste si sami bránili, a vyskúšajte to. Aj keď vás to vystraší ... alebo hlavne ak ťa to vydesí.
Otváranie sa môže byť spôsobom, ako presadiť rozpaky a nepohodlie. Ako niekto, koho brzdila psoriáza, to, že som sa tam dostal a prekonal svoj strach z pedikúry, urobil zázraky pre môj rast, moju sebaúctu a schopnosť hojdať sandále!
Toto je príbeh Reeny Ruparelie, ako ju rozprával Rena Goldman.
Zaujímavé Dnes
Prečo by ste mali mať počas tehotenstva zamračený moč
