Táto telocvičňa chce otvoriť „miestnosť na selfie“, je to však dobrý nápad?

Obsah

• Skontrolovať pre

Práve ste dokončili záverečné knockoutové kolo na vašej obľúbenej hodine boxu a poriadne ste si kopli do zadku. Potom zamierte do šatne, aby ste si zobrali veci a pozreli sa na seba. [„Hej, pozri sa na tie tricepsy!“] Chytíš telefón a rozhodneš sa tieto zisky zdokumentovať, pretože ak to nie je na IG, stalo sa to vôbec? Ach, selfie z telocvične. Bez ohľadu na to, či by vás nikdy nepristihli mŕtvi pri fotení, alebo sa pravidelne naťahujete za fotoaparátom na podlahe telocvične, fotenie pokroku je trend, ktorý tu zostane.

A The Edge Fitness Clubs sa pokúšajú posunúť spotené selfie na úplne novú úroveň. Značka sa rozhodla poskytnúť členom prístup do telocvične Selfie Room v ich zariadení Fairfield, CT-do celého priestoru venovaného fotografiám po tréningu. Iniciatíva bola podporená z výsledkov prieskumu, ktorý si nechali vypracovať Edge Fitness Clubs a ktorý ukázal, že 43 percent dospelých, ktorí chodia do posilňovne, sa tam odfotilo alebo natočilo video, pričom 27 percent z týchto fotografií tvorili selfie.

S týmto novým priestorom na selfie by návštevníci telocvične mali nielen miesto, kde by si mohli odfotiť všetky fotky po pretečení bez toho, aby sa zvedavci pýtali, čo robia, ale miestnosť by bola zásobená vlasovými prípravkami, fitness doplnkami a dokonca aj foto- priateľské osvetlenie, aby bola zaistená najlepšia spoločenská fotka. (Súvisiace: Fit blogeri odhaľujú svoje tajomstvá za tými „dokonalými“ fotkami)

Teraz máš asi veľa myšlienok. Neuberie kúzlo na úrovni fotenia z odvážnej „selfie silnej AF“? A je zdravé venovať celú miestnosť v telocvični oslavám estetiky, keď je fitnes oveľa viac než len to, ako vyzeráte? Mohol by bezpečný priestor pre selfie povzbudiť návštevníkov telocvične, aby sa cítili pohodlnejšie vo svojej koži a pri fotografovaní pokroku, ktoré pôsobí ako motivácia?

Ukázalo sa, že nie ste sami s týmito zmiešanými emóciami. Oznámenie telocvične vyvolalo na sociálnych sieťach toľko odporu, z ktorých veľa bolo od jej vlastných členov, že sa rozhodla zastaviť spustenie. (Súvisiace články: Správny a nesprávny spôsob použitia sociálnych médií na chudnutie)

Táto debata nás prinútila premýšľať o výhodách a nevýhodách selfie priestoru v miestnych telocvičniach. „V ideálnom svete môže byť zverejňovanie selfie fotografií z telocvične na sociálnych médiách pozitívnou skúsenosťou,“ hovorí Rebecca Gahan, C.P.T, majiteľka a zakladateľka klubu Kick@55 Fitness v Chicagu. Tí ľudia, ktorí by mohli potrebovať vonkajšiu podporu, aby si udržali motiváciu k cvičeniu, by mohli ťažiť z toho, že budú zasielať cvičenia a spracovávať obrázky online, hovorí Gahan. „Keď uverejňujete príspevky, vaši priatelia a rodina povzbudzujú vaše úsilie online, komentujú vašu meniacu sa postavu a posilňujú toto pozitívne správanie,“ hovorí.

Realita miestnosti na selfie v telocvični však môže byť trochu iná, ako hovorí Gahan, posúvanie sa po fitness príspevkoch na sociálnych médiách môže udržiavať negatívne sebavedomie, ak máte pocit, že sa tomu nedarí. (To je pravdepodobne dôvod, prečo je Instagram najhoršou platformou sociálnych médií pre vaše duševné zdravie.) Je príliš jednoduché porovnať svoje telo alebo svoje schopnosti, keď na obrázku priateľa alebo priateľa uvidíte obrázok dokonale vytesaného brucha. vášho obľúbeného fitness influencera v podrepe 200 libier.

A čo tí ľudia, ktorí fotia a zverejňujú obrázky? Ak začnete tráviť viac času v miestnosti na selfie ako v posilňovni, môžete stratiť kontakt so skutočným dôvodom, prečo ste v posilňovni alebo na hodine – v prvom rade cvičiť, nielen kvôli gramom. „Pri uverejňovaní príspevkov ľudia sledujú ich názory a radi si ďalej overujú, či vyzerajú dobre,“ hovorí Gahan.

Okrem toho by niektorí tvrdili, že myšlienka selfie miestnosti vybavenej vlasovými a make-upovými produktmi a náladovým osvetlením naznačuje, že existuje určitý štandard krásy alebo typu tela, o ktorý by ste sa mali snažiť. To môže byť mimoriadne odrádzajúce, pretože nie každý má genetickú výbavu na to, aby mal alebo dokonca pracoval pre toto „ideálne“ telo, hovorí Melainie Rogers, M.S., R.D.N., zakladateľka a výkonná riaditeľka BALANCE, centra na liečbu porúch príjmu potravy. „To môže viesť k obsedantnosti a perfekcionizmu a v konečnom dôsledku to uberie na tom, o čom by malo byť skutočne chodenie do posilňovne a cvičenia,“ hovorí Rogers.

Spodná čiara: Nemali by ste sa hanbiť robiť si selfie, v posilňovni ani inak, ale uistite sa, že vaše ciele majú viac do činenia s výpadmi ako s obľubou.

Skontrolovať pre