Prečo škytám po jedle?

Obsah

• Prehľad
• Škytavka rýchle fakty
• Príčiny čkanie pri jedle
• Rýchlo naplnený žalúdok
• Zmena teploty vo vašom pažeráku
• Nep dráždivé pre potraviny
• Viacnásobné spúšťače
• Vyskúšajte 10 zátkových uzáverov
• Prevencia škytaviek po jedle
• Kedy navštíviť lekára o škytavke
• Škytavka a srdcové choroby
• Jedlo so sebou

Prehľad

Škytavka rýchle fakty

• Spúšťače škytavky zvyčajne zahŕňajú žalúdok, pažerák alebo nerv.
• Suché potraviny a alkohol môžu spôsobiť škytavku niekoľkými spôsobmi.
• Škytavka sa zvyčajne zastaví do 48 hodín.
• Nechajte svoje príznaky vyhodnotiť lekárom, ak máte čkanie, ktoré trvá dlhšie ako 48 hodín.

Škytavka sa objaví, keď vaša bránica kŕče spôsobí, a spôsobí to, že sa náhle stiahnu svaly medzi rebrami (medzirebrové svaly). To rýchlo vtiahne vzduch do pľúc.

O zlomok sekundy neskôr sa zatvára klapka, ktorá uzatvára dýchacie cesty, aby sa zabránilo vniknutiu potravy do pľúc (epiglottis). Rýchle uzavretie vydáva charakteristický zvuk škytavky.

Membrána je plochý sval, ktorý oddeľuje vaše pľúca od brucha. Popri medzirebrových svaloch je bránica dôležitá aj pri dýchaní. Čokoľvek, čo signalizuje náhlej kŕču vašej bránice, môže spôsobiť škytavku. Je to nedobrovoľná akcia. Nemáte nad tým kontrolu.

Veci, ktoré dráždia váš žalúdok alebo spôsobujú jeho rýchle rozširovanie, bežne vyvolávajú čkanie. Patria sem veci, ktoré jete, ako aj to, koľko a ako rýchlo jete.

Príčiny čkanie pri jedle

Rýchlo naplnený žalúdok

Čokoľvek, čo spôsobí, že sa váš žalúdok zväčší ako obvykle (distension), môže spôsobiť škytavku. Váš žalúdok leží priamo pod bránicou na ľavej strane. Je možné, že distenzia vyvolá škytavosť stlačením alebo podráždením vašej bránice.

Medzi veci, ktoré môžu spôsobiť distenziu žalúdka, patria:

• jesť veľa jedla naraz
• jesť jedlo veľmi rýchlo
• prehltnutie vzduchu (aerofágia), najmä pri žuvaní alebo rozprávaní pri jedle
• dostať plyn do žalúdka pitím sýtených nápojov
• piť veľa alkoholu, najmä piva, v krátkom čase

Zmena teploty vo vašom pažeráku

Škytavku môžu spôsobiť aj veci, ktoré dráždia alebo náhle zmenia teplotu pažeráka. Môže to súvisieť s podráždením alebo stimuláciou nervov, ktoré spôsobujú kontrakciu bránice.

Hlavnými nervami sú frenický nerv a vagus nerv. Bývajú blízko vášho pažeráka, takže jedlo a tekutiny ich môžu pri prehltnutí stimulovať. Dráždivé látky môžu zahŕňať:

• veľmi horúce jedlo
• korenené jedlá
• kyslé jedlo
• veľmi studené kvapaliny
• alkohol

Nep dráždivé pre potraviny

Iné veci ako jedlo môžu dráždiť alebo stimulovať nervy, ktoré ovládajú vašu bránicu, a počas jedla môžu spôsobiť škytavku. Niektoré z týchto vecí sú:

• vzrušenie
• emocionálny stres
• náhle vdýchnutie veľmi studeného vzduchu

Viacnásobné spúšťače

Niektoré veci môžu spôsobiť čkanie viac ako jedným spôsobom.

Jesť suché jedlo, napríklad chlieb

Suché jedlo môže jednoducho štekliť alebo dráždiť zadnú časť hrdla. Suché jedlo je tiež ťažšie žuť a prehltnúť ako mäkké alebo tekuté potraviny. Môžete prehĺtať väčšie kúsky, ktoré môžu rozptyľovať žalúdok.

Zároveň prehltnete viac vzduchu, keď jete veci, ktoré je ťažké žuť. To môže zvýšiť distenziu žalúdka.

Pitie alkoholu

Pitie veľkého množstva alkoholu, najmä piva, môže za krátky čas žalúdok rozšíriť. Sýtenie v pive a iných sýtených nápojoch, ako je sóda, môže tiež prispieť k rozšíreniu. Alkohol môže tiež dráždiť váš pažerák.

Vyskúšajte 10 zátkových uzáverov

Škytavky zvyčajne odídu samy od seba.

Nezistilo sa nič, čo by zastavilo čkanie. Existuje však niekoľko metód, ktoré sa môžete pokúsiť ich rýchlejšie zbaviť. Majte na pamäti, že tieto metódy nie vždy fungujú. Medzi bežné zátky škytavky patria:

• Dýchajte do papierového vrecka.
• Zadržte dych 15 až 20 sekúnd.
• Objímajte kolená, zatiaľ čo sa nakláňate dopredu.
• Použite manéver Valsalvy (zostaňte pri dychu).
• Vypite alebo kloktajte vodou alebo ľadovou vodou.
• Nasajte citrón.
• Pokúste sa ovládať svoje dýchanie uvoľnením a spomalením.
• Jedzte lyžičku bieleho cukru.
• Vypite horúcu vodu s medom.
• Nechajte ťa niekto vystrašiť.

Prevencia škytaviek po jedle

Ak sa snažíte vyhnúť sa škytavke, najlepším spôsobom, ako im zabrániť, je vyhnúť sa veciam, ktoré spôsobujú distenziu žalúdka alebo dráždia pažerák. Vyhnite sa nasledujúcemu:

• kyslé jedlo
• alkohol
• sýtené nápoje
• jesť veľmi rýchlo
• teplé alebo korenené jedlo
• prejedanie
• prehĺtanie vzduchu pri žuvaní
• hovorí pri jedle
• veľmi studené kvapaliny

Kedy navštíviť lekára o škytavke

Škytavka sa zvyčajne zastaví do 48 hodín.

Podľa článku z roku 2012 sa čkanie, trvajúce od 48 hodín do dvoch mesiacov, nazýva pretrvávajúce čkanie. Škytavky, ktoré trvajú viac ako dva mesiace, sa nazývajú neriešiteľné škytavky. Môžu sa tiež nazývať chronické čkanie.

Pretrvávajúce aj nevyliečiteľné škytavky môžu byť príznakom závažného stavu, ako je napríklad mozgová porážka, alebo ľahkého stavu, ako je bolesť v krku. Existujú však takmer vždy ďalšie príznaky a príznaky základného stavu. To vášmu lekárovi často uľahčí potvrdenie diagnózy alebo vylúčenie vecí.

Čkanie, ktoré u detí a dospelých trvá dlhšie ako 48 hodín, by malo vyšetriť lekár.

Škytavka trvajúca menej ako 48 hodín sa zvyčajne nemusí hodnotiť, pokiaľ sa nevyskytujú tak často alebo nie sú také závažné, že narúšajú každodenné činnosti, ako je napríklad spánok alebo jedenie.

Škytavka a srdcové choroby

Čkanie je občas neobvyklým príznakom stavu srdca.

V správe z roku 2018 sa opisuje muž s veľmi vysokým rizikom srdcových chorôb, ktorý išiel na pohotovosť a sťažoval sa, že má škytavku štyri dni. Elektrokardiogram (EKG) získaný z iných dôvodov ukázal, že má infarkt, hoci nemal žiadne obvyklé príznaky alebo príznaky.

Staršie správy tiež opisujú možné spojenie pretrvávajúcich škytaviek ako príznaku poškodenia krvných ciev alebo svalov v srdci.

Jedlo so sebou

Čokoľvek, čo dráždi váš pažerák alebo spôsobuje distenziu žalúdka, môže po jedle spôsobiť čkanie.

Škytavka sa zvyčajne zastaví samy od seba, ale sú veci, ktoré môžete skúsiť rýchlejšie zastaviť. Môžete sa tiež pokúsiť im predchádzať tým, že sa vyhnete určitým jedlám a nápojom.

Škytavka môže byť dráždivá, ale častejšie ako ne, sú neškodné.