Ako si presne umývať vlasy, aby ste predišli ich lámaniu

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak váš proces nákupu vlasových výrobkov zahŕňa slepú návštevu drogérie, nákup šampónu, ktorý vyhovuje vašim cenovým a obalovým preferenciám, a dúfanie v to najlepšie ... robíte to zle. A čo je dôležitejšie, môže to spôsobiť poškodenie.

Podľa novej správy dermatológov Johns Hopkins je správne umývanie vlasov jedným z najdôležitejších spôsobov liečby získanej trichorrhexis nodosa (aka TN) – bežnej príčiny vypadávania a lámania vlasov. So správou nastavte zverejnenie v Journal of Dermatological Treatment, vedci dúfajú, že môžu dermam pomôcť lepšie poradiť pacientom, pokiaľ ide o zdravú starostlivosť o vlasy, a existuje niekoľko celkom dôležitých spôsobov, ktoré by ste mali začať implementovať do svojej rutinnej štatistiky. (Viac pozri: 8 spôsobov, ako si môžete umývať vlasy nesprávne.)

Krok 1: Vyberte si ten správny šampón s povrchovo aktívnymi látkami (aktívnymi zložkami väčšiny šampónov), ktoré sú pre vás najvhodnejšie. Pri výbere šampónu je potrebné hľadať tri typy povrchovo aktívnych látok: aniónové, amfotérne a neiónové. Aniónové povrchovo aktívne látky sú najlepšie pre osoby s mastnými vlasmi, pretože sú účinné pri čistení vlasov, ale je potrebné sa im vyhnúť, ak máte poškodené alebo farbené vlasy, pretože môžu zanechať pramene suché a náchylné k lámaniu. (Čo sa týka toho, čo treba hľadať na fľaši, najčastejšie používanými aniónmi sú laurylsulfát sodný a laurylsulfát sodný, inak známe ako SLS a SLES.) Kožné výrobky odporúčajú zvoliť neiónové alebo amfotérne povrchovo aktívne látky pre tých, ktorí majú prirodzené čierne vlasy alebo suché vlasy. poškodené alebo farbené vlasy, pretože tieto šampóny sú jemnejšie a menej pravdepodobne zbavujú vlasy vlhkosti. (Hľadajte „koku“ ako v kokamidopropylbetainu alebo kokamidopropylamínoxide. Vieme, že je to sústo!)

Ďalšou nevyhnutnosťou je umývanie vlasov v ~správnej~ frekvencii pre váš typ vlasov. "Pacienti so suchými, poškodenými alebo silne natočenými vlasmi by nemali obmedziť šampónovanie na viac ako raz za týždeň. Tí, ktorí majú rovné vlasy, však môžu šampónovať denne," hovorí Crystal Aguh, MD, odborná asistentka dermatológie na Johns Hopkins. . Je to preto, že maz má ťažšie nanášanie prameňov, ak máte tesné kučery, v porovnaní s rovnými prameňmi, ktoré je možné ľahko natrieť, čo spôsobuje, že vlasy pôsobia mastne. (Ako gal s rovnými prameňmi: Ďakujem nebesiam za suchý šampón.)

Zrátané a podčiarknuté: Ako a kedy si čistíte vlasy je mimoriadne dôležité pre zdravý režim vlasov a ich nedostatočné umývanie môže viesť k nahromadeniu zvyškov z vašich produktov, čo môže spôsobiť problémy, ako je seboroická a dráždivá dermatitída (červená, svrbiaca, šupinatá, vyrážka na pokožke hlavy), hovorí. (Niečo, na čo by ste mali pamätať počas prázdnin, keď ste náchylní na prestávku v šampónovaní!)

Kondicionovanie vlasov je samozrejme tiež dôležité, pretože pomáha aspoň dočasne napraviť akékoľvek poškodenie vlasov. Či však použijete výplachovú, hlbokú alebo bezoplachovú verziu, závisí od rozsahu vášho poškodenia. V prípade viac poškodených vlasov derms odporúča používať každodenne nezmývateľný kondicionér na ochranu pred poškodením stylingom a hĺbkový kondicionér s obsahom bielkovín, ktorý pomáha liečiť lámavosť a zvyšuje vlhkosť. Uistite sa, že aplikujete iba mesačne alebo dvakrát za mesiac, aby ste predišli krehkosti. (Tu sú najlepšie vlasové produkty, ktoré obsiahnu vaše prirodzené zámky.)

Pokiaľ ide o všetky vaše obľúbené oleje, môžu byť bezpečne uložené vo vašom arzenáli, uistite sa však, že ich nanášate správne. Aby vedci minimalizovali lámavosť a liečili alebo predchádzali TN, odporúčajú nanášať na pramene kokosový olej predtým šampón a potom znova po umytí. Navrhujú metódu „namočiť a rozmazať“ na zvýšenie zadržiavania vlhkosti vo vlasoch: Po bežnom umytí vlasov šampónom a kondicionovaním vlasy jemne utrite uterákom, naneste bezoplachový kondicionér na vodnej báze a potom okamžite pred úpravou si naneste kokosový, olivový alebo jojobový olej a nechajte vlasy uschnúť.

Vedci tiež zistili, že nástroje na tepelný styling, ako sú žehličky na vlasy a sušiče vlasov, a chemické spracovanie-či už farbením vlasov alebo ošetrením trvalým vyrovnávaním-sú rizikovými faktormi TN, pretože poškodzujú vlasovú kutikulu (ochrannú vonkajšiu vrstvu vlasového drieku). ), ktorá mení štruktúru vlasov a vedie k slabým miestam náchylným na lámanie. (Tieto zdravšie horúce nástroje a tipy na styling môžu pomôcť.)

Pozrite sa na ich užitočnú infografiku nižšie, kde nájdete ďalšie tipy, ako si vybrať správne produkty pre vás.

Skontrolovať pre