Kristen Bell nám hovorí, aké to je skutočne žiť s depresiou a úzkosťou

Obsah

• Skontrolovať pre

Depresia a úzkosť sú dve extrémne časté duševné choroby, s ktorými sa stretáva mnoho žien. A hoci by sme si chceli myslieť, že stigma okolo duševných problémov odchádza, stále je na čom pracovať. Príklad: Kate Middleton #HeadsTogether PSA alebo sociálna kampaň, kde ženy tweetovali antidepresívne selfie, aby bojovali proti stigme duševného zdravia. Kristen Bell sa teraz spojila s inštitútom Child Mind Institute a pripravila ďalšie oznámenie, ktoré má upriamiť pozornosť na dôležitosť odstránenia stigmy okolo problémov duševného zdravia. (P.S. Sledujte, ako táto žena statočne ukazuje, ako skutočne vyzerá záchvat paniky)

Bell začína tým, že sa podelí o to, že od svojich 18 rokov zažila úzkosť a/alebo depresiu. Ďalej hovorí divákom, aby nepredpokladali, že aj ostatní nemajú problémy s duševným zdravím.

"Čo by som povedala svojmu mladšiemu ja, nenechajte sa oklamať touto hrou dokonalosti, ktorú hrajú ľudia," hovorí. "Pretože Instagram a časopisy a televízne programy sa snažia o určitú estetiku a všetko vyzerá tak krásne a ľudia sa zdajú, že nemajú žiadne problémy, ale všetci sú ľudia."

Vo videu Bell tiež povzbudzuje ľudí, aby sa pozreli na zdroje duševného zdravia a nikdy nemali pocit, že by problémy s duševným zdravím mali byť skryté alebo ignorované. (Súvisiace: Ako nájsť pre vás najlepšieho terapeuta)

"Nikdy sa nehanbite alebo nehanbite za to, kto ste," hovorí. "Je veľa vecí, za ktoré sa môžete hanbiť alebo hanbiť. Ak zabudnete na narodeniny svojej mamy, zahanbte sa za to. Ak máte sklony k ohováraniu, hanbite sa za to. Nikdy sa však nehanbite alebo nehanbite za jedinečnosť, ktorou ste vy." . "

V roku 2016 Bell otvorila svoj dlhoročný boj s depresiou v eseji pre Motto-a prečo už nemlčí. „Prvých 15 rokov svojej kariéry som verejne nehovorila o svojich bojoch s duševným zdravím,“ píše. "Ale teraz som v bode, keď neverím, že by niečo malo byť tabu."

Bell nazvala "extrémnu stigmu o problémoch duševného zdravia" a napísala, že "nedokáže pochopiť, prečo existuje." Koniec koncov, „je veľká šanca, že poznáte niekoho, kto s tým zápasí, pretože takmer 20 percent dospelých Američanov čelí počas svojho života nejakej forme duševnej choroby,“ vysvetľuje. „Tak prečo o tom nehovoríme?“

Ďalej zdôraznila, že „na boji s duševnými chorobami nie je nič slabé“ a že ako členovia „tímového človeka“ je na každom, aby spoločne hľadali riešenia. Zastáva tiež postoj k kontrolám duševného zdravia, ktoré by podľa nej mali byť „rovnakou rutinou ako návšteva lekára alebo zubára“.

Bell tiež poskytla rozhovor pre titulky Off Camera so Samom Jonesom, kde hovorila toľko právd o riešení úzkosti a depresie. Napríklad, hoci sa hlási k tomu, že je jednou z populárnych dievčat na strednej škole, hovorí o tom, ako bola vždy ustaraná AF, čo ju prinútilo vytvárať si záujmy na základe svojho okolia, než aby zistila, aká v skutočnosti je. (Myslím, že Cadyove vojenské nohavice a žabky Zlé dievčatá.)

Bell hovorí, že jej dobre známe veselé vystupovanie je súčasťou toho, čo ju povzbudilo, aby zdieľala takú osobnú vec. „Rozprávala som sa s manželom a prišlo mi, že sa zdám veľmi temperamentná a pozitívna,“ povedala v minulom rozhovore s DNES. "Nikdy som v skutočnosti nezdieľal to, čo ma tam dostalo a prečo som taký, alebo veci, ktorými som prešiel. A cítil som, že je to určitá spoločenská zodpovednosť, ktorú musím - nielen vyzerať tak pozitívne a optimistický."

Je pre mňa osviežujúce vidieť niekoho ako Bell (ktorý v zásade symbolizuje rozkošnú a úžasnú ľudskú bytosť) byť taký úprimný k téme, o ktorej sa dosť nehovorí. Všetci by sme mali byť schopní diskutovať o tom, ako môže tlak depresie a úzkosti skutočne pociťovať – všetci sa z toho budeme cítiť lepšie. Pozrite si celý jej rozhovor nižšie - stojí za to si ho vypočuť. (Potom si vypočujte ďalších deväť celebrít, ktoré hovoria o problémoch duševného zdravia.)

Skontrolovať pre