Byliny a doplnky pre reflux kyselín (GERD)

Obsah

• Pepermintový olej
• Koreň zázvoru
• Ostatné byliny
• Antioxidanty
• Melatonín
• Zvážte svoj celkový životný štýl pre dlhodobú správu

Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) alebo kyslý reflux je stav, ktorý sa netýka iba občasného pálenia záhy. Ľudia s GERD bežne prežívajú pohyb žalúdočnej kyseliny nahor v pažeráku. To spôsobuje, že ľudia s GERD majú skúsenosti:

• pálivá bolesť v dolnej časti hrudníka alebo za hrudnou kosťou
• podráždenie
• zápal
• bolesť

Je dôležité porozprávať sa s lekárom o vašich príznakoch GERD. Neliečená GERD zvyšuje riziko vzniku:

• laryngitída
• erodovaná zubná sklovina
• zmeny výstelky pažeráka
• rakovina pažeráka

Lekári môžu na zníženie výdaja žalúdočnej kyseliny predpisovať voľnopredajné antacidá alebo lieky na predpis. Niektoré prírodné lieky na občasné pálenie záhy zahŕňajú ľahko dostupné bylinky a doplnky. Existujú len obmedzené dôkazy na podporu používania bylín a GERD. Možno vám však prídu užitočné v kombinácii s tým, čo váš lekár odporúča pre GERD. Pred použitím by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom.

Pepermintový olej

Mätový olej sa najčastejšie nachádza v sladkostiach a čajových lístkoch. Pepermint sa však tradične používa na zmiernenie:

• prechladnutie
• bolesti hlavy
• zažívacie ťažkosti
• nevoľnosť
• žalúdočné problémy

Niektoré tiež preukázali zlepšenie príznakov u ľudí s GERD, ktorí užívajú mätový olej. Je však dôležité, aby ste nikdy neužívali antacidá a mätový olej súčasne. To môže skutočne zvýšiť riziko pálenia záhy.

Koreň zázvoru

Koreň zázvoru sa historicky používa na liečbu nevoľnosti. V skutočnosti sa zázvorové cukríky a zázvorové pivo odporúčajú ako krátkodobé opatrenia pri ranných nevoľnostiach alebo nevoľnostiach súvisiacich s tehotenstvom. Historicky sa zázvor používal na liečbu iných gastrointestinálnych ochorení vrátane pálenia záhy. Predpokladá sa, že obsahuje protizápalové vlastnosti. To môže znížiť celkový opuch a podráždenie pažeráka.

S koreňom zázvoru súvisí len veľmi málo vedľajších účinkov, pokiaľ toho nebudete brať príliš veľa. Ak užijete príliš veľa zázvoru, môže to v skutočnosti spôsobiť pálenie záhy.

Ostatné byliny

Na liečbu GERD sa tradične používa niekoľko ďalších bylín a rastlín. Stále existuje len málo klinických dôkazov na podporu ich účinnosti. Medzi tieto patria:

• rasca
• záhradná angelika
• Nemecký kvet harmančeka
• vlaštovičník väčší
• Koreň sladkého drievka
• citrónový balzam
• bodliak mliečny
• kurkuma

Tieto bylinky sa nachádzajú v obchodoch so zdravou výživou. Môžete ich nájsť ako čaje, oleje alebo kapsuly. Z dôvodu bezpečnosti alebo účinnosti nie sú byliny regulované žiadnymi vládnymi agentúrami.

Antioxidanty

Antioxidačné výživové vitamíny A, C a E sa tiež skúmajú pre svoj potenciál v prevencii GERD. Vitamínové doplnky sa používajú iba zvyčajne, ak nemáte dostatok výživných látok z potravy. Krvný test môže pomôcť určiť, ktoré výživné látky majú v tele nedostatok. Váš lekár vám môže tiež odporučiť multivitamíny.

Melatonín

Okrem bylín môžu niektoré doplnky z drogérie tiež pomôcť zmierniť príznaky GERD a minimalizovať ich výskyt. Melatonín je jedným z týchto doplnkov.

Melatonín, známy ako „spánkový hormón“, je hormón produkovaný v epifýze. Táto žľaza sa nachádza v mozgu. Melatonín je primárne známy tým, že pomáha spúšťať zmeny v mozgu, ktoré podporujú nástup spánku.

Predbežne sa predpokladá, že doplnkový melatonín môže tiež poskytnúť dlhodobú úľavu od príznakov GERD. Napriek tomu sa tieto výhody zvyčajne prejavia iba pri kombinácii melatonínu s inými formami liečby refluxom - nielen pri samotnom doplnku.

Zvážte svoj celkový životný štýl pre dlhodobú správu

Niektoré dôkazy naznačujú, že bylinky a doplnky môžu ovplyvňovať tráviace funkcie. Je však potrebný ďalší výskum.

Je dôležité si uvedomiť, že bylinné prípravky nebudú pôsobiť proti vašim základným návykom a zdravotným stavom, ktoré prispievajú k GERD. Medzi tieto rizikové faktory patria:

• obezita
• cukrovka
• fajčenie
• Zneužívanie alkoholu
• nosiť tesné oblečenie
• ležať po jedle
• konzumácia veľkých jedál
• jesť jedlá, ktoré sú spúšťačmi, ako sú mastné, vyprážané jedlá a korenie

Mnoho z týchto stavov je reverzibilných správnou stravou a úpravou životného štýlu. Chudnutie je však pravdepodobnejšie účinné ako samotné užívanie byliniek a doplnkov iba pre GERD.

Predtým, ako začnete užívať akékoľvek alternatívne lieky na reflux kyseliny, je dôležité poradiť sa so svojím lekárom. Pomôžu vám určiť najlepšiu a najefektívnejšiu liečbu vášho GERD.