Všetko, čo chcete vedieť o migréne

Obsah

• Čo je migréna?
• Príznaky migrény
• Migrenózna bolesť
• Migréna nevoľnosť
• Liečba nevoľnosti a prevencia zvracania
• Spoločná liečba nevoľnosti a zvracania
• Testy na migrénu
• Liečba migrény
• Liečba migrény
• Lieky na migrénu
• Nadmerné užívanie bolesti hlavy
• Operácia migrény
• Neurostimulačné operácie
• MTSDS
• Čo spôsobuje migrény?
• Potraviny, ktoré vyvolávajú migrénu
• Typy migrény
• Migréna bez aury
• Migréna s aurou
• Chronické migrény
• Akútna migréna
• Vestibulárna migréna
• Optická migréna
• Komplexná migréna
• Menštruačná migréna
• Acefalgická migréna alebo migréna bez bolesti hlavy
• Hormonálne migrény
• Stresová migréna
• 3 jogy na zmiernenie migrény
• Zhluková migréna
• Cievna migréna
• Migrény u detí
• Brušná migréna
• Benígne paroxysmálne vertigo
• Cyklické zvracanie
• Migrény a tehotenstvo
• Migréna vs tenzná bolesť hlavy
• Prevencia migrény
• Poraďte sa so svojím lekárom

Čo je migréna?

Migréna je neurologický stav, ktorý môže spôsobiť viaceré príznaky. Je často charakterizovaná silnými, oslabujúcimi bolesťami hlavy. Medzi príznaky môžu patriť nevoľnosť, zvracanie, ťažkosti s rozprávaním, necitlivosť alebo mravčenie a citlivosť na svetlo a zvuk. Migrény často prebiehajú v rodinách a postihujú všetky vekové skupiny.

Diagnóza migrénových bolestí hlavy sa určuje na základe klinickej anamnézy, hlásených príznakov a vylúčenia ďalších príčin. Najbežnejšie kategórie migrénových bolestí hlavy sú skupiny bez aury (predtým známe ako bežné migrény) a skupiny s aurou (predtým známe ako klasické migrény).

Migréna sa môže začať v detstve alebo sa môže vyskytnúť až v rannej dospelosti. Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť migrény ako muži. Rodinná anamnéza je jedným z najbežnejších rizikových faktorov pre vznik migrény.

Migréna sa líši od iných bolestí hlavy. Zistite viac o rôznych druhoch bolesti hlavy a o tom, ako zistiť, či vaše bolesti hlavy môžu byť migrény.

Príznaky migrény

Príznaky migrény môžu začať jeden až dva dni pred samotnou bolesťou hlavy. Toto sa nazýva prodromové štádium. Medzi príznaky počas tejto fázy patria:

• chute na jedlo
• depresia
• únava alebo nízka energia
• časté zívanie
• hyperaktivita
• Podráždenosť
• stuhnutosť krku

Pri migréne s aurou sa aura vyskytuje po štádiu prodrómu. Počas aury môžete mať problémy so zrakom, vnemom, pohybom a rečou. Príklady týchto problémov zahŕňajú:

• ťažkosti s jasným rozprávaním
• pocit pichania alebo brnenia v tvári, rukách alebo nohách
• vidieť tvary, svetelné záblesky alebo jasné škvrny
• dočasne stratí videnie

Ďalšia fáza je známa ako fáza útoku. Toto je najakútnejšia alebo najťažšia fáza, keď dôjde k skutočnej migrénovej bolesti. U niektorých ľudí sa to môže prekrývať alebo sa môžu vyskytnúť počas aury. Príznaky útočnej fázy môžu trvať kdekoľvek od hodín po dni. Príznaky migrény sa môžu líšiť od človeka k človeku. Niektoré príznaky môžu zahŕňať:

• zvýšená citlivosť na svetlo a zvuk
• nevoľnosť
• závrat alebo pocit na omdlenie
• bolesť na jednej strane hlavy, buď na ľavej strane, pravej strane, spredu alebo zozadu, alebo v spánkoch
• pulzujúca a pulzujúca bolesť hlavy
• zvracanie

Po fáze útoku človek často zažije fázu po narodení. Počas tejto fázy zvyčajne dochádza k zmenám nálady a pocitov. Môžu sa pohybovať od pocitu eufórie a mimoriadneho šťastia až po pocit veľkej únavy a apatie. Môže pretrvávať mierna, tupá bolesť hlavy.

Dĺžka a intenzita týchto fáz môžu u rôznych ľudí nastať v rôznej miere. Niekedy sa vynechá fáza a je možné, že dôjde k záchvatu migrény bez toho, aby to spôsobilo bolesť hlavy. Získajte viac informácií o príznakoch a štádiách migrény.

Migrenózna bolesť

Ľudia popisujú migrenóznu bolesť ako:

• pulzujúca
• pulzujúca
• perforujúci
• búšenie
• vysiľujúce

Môže sa tiež cítiť ako silná tupá, ustálená bolesť. Bolesť môže začať ako slabá, ale bez liečby bude mierne až silná.

Migrenózna bolesť najčastejšie postihuje oblasť čela. Zvyčajne je to na jednej strane hlavy, ale môže sa to vyskytnúť na oboch stranách alebo k posunu.

Väčšina migrén trvá asi 4 hodiny. Ak nie sú liečení alebo na liečbu nereagujú, môžu trvať až 72 hodín až týždeň. U migrény s aurou sa bolesť môže prekrývať s aurou alebo sa nemusí vyskytnúť vôbec.

Migréna nevoľnosť

Viac ako polovica ľudí, ktorí dostanú migrénu, má ako príznak nevoľnosť. Väčšina tiež zvracia. Tieto príznaky môžu začať súčasne s bolesťou hlavy. Spravidla však začínajú asi hodinu po začiatku bolesti hlavy.

Nevoľnosť a zvracanie môžu byť také znepokojujúce ako samotná bolesť hlavy. Ak máte iba nevoľnosť, môžete užiť svoje obvyklé lieky na migrénu. Zvracanie vám však môže zabrániť v tom, aby ste mohli užívať pilulky alebo ich udržať v tele dostatočne dlho na to, aby sa vstrebali. Ak musíte oddialiť užívanie liekov na migrénu, vaša migréna sa pravdepodobne zhorší.

Liečba nevoľnosti a prevencia zvracania

Ak máte nevoľnosť bez vracania, váš lekár vám môže navrhnúť liek na zmiernenie nevoľnosti nazývaný proti nevoľnosť alebo antiemetikum. V tomto prípade môže antiemetikum pomôcť zabrániť zvracaniu a zlepšiť nevoľnosť.

Akupresúra môže byť tiež užitočná pri liečbe migrénových nevoľností. Ukázalo sa, že akupresúra znižovala intenzitu nevoľnosti spojenej s migrénou už od 30 minút a zlepšovala sa počas 4 hodín.

Spoločná liečba nevoľnosti a zvracania

Namiesto samostatnej liečby nevoľnosti a zvracania lekári radšej zmierňujú tieto príznaky samotnou migrénou. Ak majú vaše migrény výraznú nevoľnosť a zvracanie, môžete sa s lekárom porozprávať o začatí preventívnych (profylaktických) liekov. Zistite, ako zvládnuť nevoľnosť a vertigo, ktoré môžu sprevádzať vašu migrénu.

Testy na migrénu

Lekári diagnostikujú migrény tak, že počúvajú vaše príznaky, podrobujú sa dôkladnej lekárskej a rodinnej anamnéze a robia fyzické vyšetrenia, aby vylúčili ďalšie možné príčiny. Zobrazovacie snímky, ako je CT alebo MRI, môžu vylúčiť ďalšie príčiny vrátane:

• nádory
• abnormálne štruktúry mozgu
• mŕtvica

Liečba migrény

Migrény sa nedajú vyliečiť, ale váš lekár vám pomôže zvládnuť ich, aby ste ich dostali menej často a liečili príznaky, keď sa vyskytnú. Liečba môže tiež pomôcť zmierniť migrény, ktoré máte.

Váš liečebný plán závisí od:

• tvoj vek
• ako často máte migrény
• typ migrény, ktorý máte
• aké závažné sú, na základe toho, ako dlho trvajú, koľko bolesti máte a ako často vám bránia chodiť do školy alebo do práce
• či už zahŕňajú nevoľnosť alebo zvracanie, ako aj ďalšie príznaky
• ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré môžete mať, a ďalšie lieky, ktoré môžete užívať

Váš liečebný plán môže obsahovať kombináciu týchto:

• lieky na migrénu pri starostlivosti o seba
• úpravy životného štýlu vrátane zvládania stresu a vyhýbania sa spúšťačom migrény
• Lieky na OTC bolesť alebo migrénu, ako sú NSAID alebo acetaminofén (Tylenol)
• lieky na migrénu na predpis, ktoré užívate každý deň, aby ste zabránili migréne a znížili frekvenciu bolesti hlavy
• lieky na migrénu na predpis, ktoré užívate hneď, ako bolesť hlavy začne, aby sa nezhoršila a aby sa zmiernili príznaky
• lieky na predpis, ktoré pomáhajú pri nevoľnosti alebo zvracaní
• hormonálna liečba, ak sa zdá, že migrény vznikajú vo vzťahu k vášmu menštruačnému cyklu
• poradenstvo
• alternatívna starostlivosť, ktorá môže zahŕňať biofeedback, meditáciu, akupresúru alebo akupunktúru

Vyskúšajte tieto a ďalšie liečby migrény.

Liečba migrény

Doma môžete vyskúšať niekoľko vecí, ktoré môžu pomôcť pri liečbe bolesti z migrény:

• Ľahnite si do tichej, tmavej miestnosti.
• Masírujte si pokožku hlavy alebo spánky.
• Položte si studenú látku na čelo alebo poza krk.

Mnoho ľudí vyskúša aj bylinné domáce lieky na zmiernenie migrény.

Lieky na migrénu

Lieky sa môžu použiť buď na zabránenie vzniku migrény, alebo na liečbu hneď, ako k nej dôjde. Možno budete mať úľavu pri OTC liekoch. Ak však OTC lieky nie sú účinné, lekár sa môže rozhodnúť predpísať ďalšie lieky.

Tieto možnosti budú založené na závažnosti vašich migrén a na akomkoľvek vašom ďalšom zdravotnom stave. Možnosti liečby zahŕňajú preventívne aj liečebné prostriedky počas záchvatu.

Nadmerné užívanie bolesti hlavy

Časté a opakované užívanie akýchkoľvek druhov liekov na bolesť hlavy môže spôsobiť to, čo je známe ako (predtým nazývané „odrazená bolesť hlavy“). U osôb s migrénou je vyššie riziko vzniku tejto komplikácie.

Pri rozhodovaní o tom, ako sa vysporiadať s vašimi migrenóznymi bolesťami hlavy, sa poraďte so svojím lekárom o frekvencii užívania liekov a alternatívach liekov. Získajte viac informácií o bolestiach hlavy, ktoré nadmerne užívajú lieky.

Operácia migrény

Existuje niekoľko chirurgických zákrokov, ktoré sa používajú na liečbu migrény. Neboli však schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Tieto postupy zahŕňajú neurostimulačné postupy a dekompresnú operáciu na mieste spúšťajúcom migrénu (MTSDS).

Americká nadácia pre migrénu povzbudzuje každého, kto uvažuje o operácii na migrénu, aby navštívil špecialistu na bolesti hlavy. Špecialista na bolesti hlavy absolvoval akreditované štipendium v ​​odbore bolesti hlavy alebo je certifikovaný v odbore medicína bolesti hlavy.

Neurostimulačné operácie

Počas týchto procedúr chirurg zavádza elektródy pod kožu. Elektródy dodávajú elektrickú stimuláciu konkrétnym nervom. V súčasnosti sa používa niekoľko typov stimulátorov. Tie obsahujú:

• stimulátory okcipitálneho nervu
• hlboké mozgové stimulátory
• stimulátory vagových nervov
• stimulátory spenopalatínových ganglií

Poistné krytie stimulátorov je zriedkavé. V súčasnosti prebiehajú výskumy týkajúce sa ideálnej úlohy nervovej stimulácie pri liečbe bolesti hlavy.

MTSDS

Tento chirurgický zákrok spočíva v uvoľnení nervov okolo hlavy a tváre, ktoré môžu hrať úlohu spúšťacieho miesta pri chronických migrénach. Injekcie onabotulinumtoxínu A (Botox) sa zvyčajne používajú na identifikáciu nervov spúšťacieho bodu zapojených do záchvatu migrény. Sedatívom chirurg deaktivuje alebo dekomprimuje izolované nervy. Plastickí chirurgovia zvyčajne vykonávajú tieto operácie.

Americká spoločnosť pre bolesti hlavy nepodporuje liečbu migrény pomocou MTSDS. Odporúčajú každému, kto uvažuje o tomto zákroku, vyhodnotenie špecialistom na bolesti hlavy, aby sa najskôr oboznámil s rizikami.

Tieto operácie sa považujú za experimentálne, až kým ďalšie štúdie nepreukážu, že fungujú konzistentne a bezpečne. Môžu však mať úlohu pre ľudí s chronickými migrénami, ktorí nereagovali na inú liečbu. Je teda plastická chirurgia odpoveďou na vaše trápenie s migrénou?

Čo spôsobuje migrény?

Vedci nezistili jednoznačnú príčinu migrény. Našli však niektoré prispievajúce faktory, ktoré môžu stav vyvolať. Patria sem zmeny v mozgových chemikáliách, ako napríklad pokles hladín mozgovej chemikálie serotonínu.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu vyvolať migrénu, patria:

• jasné svetlá
• silné horúčavy alebo iné extrémy počasia
• dehydratácia
• zmeny barometrického tlaku
• hormonálne zmeny u žien, ako sú výkyvy estrogénu a progesterónu počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy
• nadmerný stres
• hlasné zvuky
• intenzívna fyzická aktivita
• vynechávanie jedál
• zmeny spánkových vzorcov
• užívanie určitých liekov, ako sú perorálne kontraceptíva alebo nitroglycerín
• neobvyklé vône
• určité potraviny
• fajčenie
• požívanie alkoholu
• cestovanie

Ak prekonáte migrénu, váš lekár vás môže požiadať, aby ste si robili denník bolesti hlavy. Spísanie toho, čo ste robili, aké jedlá ste jedli a aké lieky ste užívali pred začiatkom migrény, vám môže pomôcť zistiť, ktoré spúšťače spôsobujú. Zistite, čo ešte môže spôsobiť alebo spustiť vaše migrény.

Potraviny, ktoré vyvolávajú migrénu

U niektorých potravín alebo potravinových prísad môže byť pravdepodobnejšie, že vyvolajú migrénu ako u iných. Môžu to byť:

• alkohol alebo nápoje s kofeínom
• potravinárske prísady, ako sú dusičnany (konzervačné látky v konzervách), aspartám (umelý cukor) alebo glutaman sodný (MSG)
• tyramín, ktorý sa prirodzene vyskytuje v niektorých potravinách

Tyramín sa tiež zvyšuje, keď sú potraviny fermentované alebo starnú. Patria sem jedlá ako niektoré staršie syry, kyslá kapusta a sójová omáčka. Prebiehajúci výskum sa však bližšie zameriava na úlohu tyramínu pri migrénach. U niektorých ľudí to môže byť skôr chránič bolesti hlavy ako spúšť. Vyskúšajte tieto ďalšie potraviny, ktoré vyvolávajú migrény.

Typy migrény

Existuje veľa druhov migrény. Dva z najbežnejších typov sú migréna bez aury a migréna s aurou. Niektorí ľudia majú obidva typy.

Mnoho ľudí s migrénou má viac ako jeden typ migrény.

Migréna bez aury

Tento typ migrény sa zvykne nazývať bežná migréna. Väčšina ľudí s migrénou nemá auru.

Podľa Medzinárodnej spoločnosti pre bolesti hlavy mali ľudia, ktorí majú migrénu bez aury, najmenej päť záchvatov, ktoré majú tieto vlastnosti:

• Záchvat bolesti hlavy zvyčajne trvá 4 až 72 hodín, ak nie je liečený alebo ak liečba nefunguje.
• Bolesť hlavy má najmenej dve z týchto vlastností:
  • vyskytuje sa iba na jednej strane hlavy (jednostranne)
  • bolesť pulzuje alebo pulzuje
  • úroveň bolesti je stredná alebo silná
  • bolesť sa zhoršuje pri pohybe, napríklad pri chôdzi alebo lezení po schodoch
• Bolesť hlavy má aspoň jednu z týchto vlastností:
  • spôsobuje, že ste citliví na svetlo (fotofóbia)
  • zvyšuje citlivosť na zvuk (fonofóbia)
  • pociťujete nevoľnosť so zvracaním alebo bez hnačky alebo bez nej
• Bolesť hlavy nie je spôsobená iným zdravotným problémom alebo diagnózou.

Migréna s aurou

Tento typ migrény sa zvykne nazývať klasická migréna, komplikovaná migréna a hemiplegická migréna. Migréna s aurou sa vyskytuje u 25 percent ľudí, ktorí majú migrény.

Podľa Medzinárodnej spoločnosti pre bolesti hlavy musíte mať najmenej dva útoky, ktoré majú tieto vlastnosti:

• Aura, ktorá zmizne, je úplne reverzibilná a zahŕňa najmenej jeden z týchto príznakov:
  • problémy so zrakom (najbežnejší príznak aury)
  • senzorické problémy tela, tváre alebo jazyka, ako napríklad necitlivosť, mravčenie alebo závrat
  • problémy s rečou alebo jazykom
  • problémy s pohybom alebo slabosť, ktorá môže trvať až 72 hodín
  • príznaky mozgového kmeňa, ktoré zahŕňajú:
    • ťažkosti s rozprávaním alebo dyzartria (nejasná reč)
    • vertigo (pocit točenia)
    • hučanie v ušiach alebo zvonenie v ušiach
    • hypakúzia (problémy so sluchom)
    • diplopia (dvojité videnie)
    • ataxia alebo neschopnosť ovládať pohyby tela
    • znížené vedomie
  • očné problémy iba na jednom oku, vrátane zábleskov svetla, slepých škvŕn alebo dočasnej slepoty (ak sa tieto príznaky vyskytnú, nazývajú sa sietnicové migrény)
• Aura, ktorá má najmenej dve z týchto vlastností:
  • najmenej jeden príznak sa postupne rozšíril počas piatich alebo viacerých minút
  • každý príznak aury trvá päť minút až jednu hodinu (ak máte tri príznaky, môžu trvať až tri hodiny)
  • aspoň jeden príznak aury je iba na jednej strane hlavy vrátane problémov so zrakom, rečou alebo jazykom
  • aura nastáva s bolesťou hlavy alebo hodinu pred začiatkom bolesti hlavy
• Bolesť hlavy nie je spôsobená iným zdravotným problémom a ako príčina bol vylúčený prechodný ischemický záchvat.

Aura sa zvyčajne vyskytuje pred začiatkom bolesti hlavy, ale môže pokračovať, akonáhle bolesť hlavy začne. Alternatívne môže aura začínať súčasne s bolesťou hlavy. Získajte viac informácií o týchto dvoch typoch migrény.

Chronické migrény

Chronická migréna sa zvykne nazývať kombinovaná alebo zmiešaná bolesť hlavy, pretože môže mať znaky migrény a tenzné bolesti hlavy. Tiež sa niekedy nazýva ťažká migréna a môže byť spôsobená nadmerným užívaním liekov.

Ľudia, ktorí majú chronické migrény, majú silné napätie alebo migrenóznu bolesť hlavy viac ako 15 dní v mesiaci po dobu 3 alebo viac mesiacov. Viac ako osem z týchto bolestí hlavy sú migrény s aurou alebo bez aury. Zistite viac rozdielov medzi migrénou a chronickými migrénami.

V porovnaní s ľuďmi s akútnymi migrénami majú ľudia s chronickými migrénami vyššiu pravdepodobnosť:

• silné bolesti hlavy
• viac zdravotného postihnutia doma a mimo domova
• depresia
• iný typ chronickej bolesti, napríklad artritída
• ďalšie vážne zdravotné problémy (komorbidity), ako je vysoký krvný tlak
• predchádzajúce poranenia hlavy alebo krku

Naučte sa, ako získať úľavu od chronických migrén.

Akútna migréna

Akútna migréna je všeobecný pojem pre migrény, ktoré nie sú diagnostikované ako chronické. Ďalším názvom pre tento typ je epizodická migréna. Ľudia, ktorí majú epizodické migrény, majú bolesti hlavy až 14 dní v mesiaci. Ľudia s epizodickými migrénami majú teda menej bolesti hlavy mesačne ako ľudia s chronickými.

Vestibulárna migréna

Vestibulárna migréna je tiež známa ako vertigo spojené s migrénou. Asi 40 percent ľudí s migrénou má nejaké vestibulárne príznaky. Tieto príznaky ovplyvňujú rovnováhu, spôsobujú závraty alebo oboje. Ľudia v akomkoľvek veku vrátane detí môžu mať vestibulárnu migrénu.

Neurológovia zvyčajne liečia ľudí, ktorí majú ťažkosti s liečbou migrény vrátane vestibulárnej migrény. Lieky na tento typ migrény sú podobné tým, ktoré sa používajú pri iných druhoch migrény. Vestibulárne migrény sú citlivé aj na potraviny, ktoré migrény vyvolávajú. Takže možno budete môcť zabrániť alebo zmierniť vertigo a ďalšie príznaky vykonaním zmien vo svojej strave.

Váš lekár vám tiež môže odporučiť návštevu vestibulárneho rehabilitačného terapeuta. Môžu vás naučiť cvičenia, ktoré vám pomôžu zostať v rovnováhe, keď sú vaše príznaky najhoršie. Pretože tieto migrény môžu byť také oslabujúce, vy a váš lekár môžete hovoriť o užívaní preventívnych liekov. Čítajte ďalej o vestibulárnej migréne.

Optická migréna

Optická migréna je tiež známa ako očná migréna, očná migréna, očná migréna, monokulárna migréna a migréna sietnice. Toto je zriedkavejší typ migrény s aurou, ale na rozdiel od iných vizuálnych aur postihuje iba jedno oko.

Medzinárodná spoločnosť pre bolesti hlavy definuje migrény sietnice ako útoky na plne reverzibilné a dočasné problémy so zrakom iba na jednom oku. Medzi príznaky môžu patriť:

• záblesky svetla, nazývané scintilácie
• mŕtvy uhol alebo čiastočná strata videnia, ktorá sa nazýva skotomata
• strata videnia na jednom oku

Tieto problémy so zrakom sa zvyčajne vyskytujú do hodiny od bolesti hlavy. Niekedy sú optické migrény bezbolestné. Väčšina ľudí, ktorí majú optickú migrénu, mala predtým iný typ migrény.

Cvičenie môže viesť k útoku. Tieto bolesti hlavy nie sú spôsobené problémom s očami, ako je napríklad glaukóm. Zistite viac o príčinách tohto typu migrény.

Komplexná migréna

Komplexná migréna nie je typom bolesti hlavy. Namiesto toho je zložitá alebo komplikovaná migréna všeobecným spôsobom na opísanie migrény, aj keď to nie je veľmi klinicky presný spôsob na ich opísanie. Niektorí ľudia používajú „komplexnú migrénu“ na označenie migrény s aurami, ktoré majú príznaky podobné príznakom mozgovej príhody. Medzi tieto príznaky patrí:

• slabosť
• ťažkosti s rozprávaním
• strata zraku

Návšteva špecialistu na bolesti hlavy, ktorý je certifikovaný spoločnosťou Board, vám pomôže zaistiť presnú a presnú diagnostiku bolesti hlavy.

Menštruačná migréna

Menštruačné migrény postihujú až 60 percent žien, ktoré majú akýkoľvek typ migrény. Môžu sa vyskytnúť s aurou alebo bez aury. Môžu sa vyskytnúť aj pred, počas alebo po menštruácii a počas ovulácie.

Výskum ukázal, že menštruačné migrény bývajú intenzívnejšie, trvajú dlhšie a majú výraznejšiu nevoľnosť ako migrény, ktoré nesúvisia s menštruačným cyklom.

Okrem štandardnej liečby migrény môžu ženy s migrénami súvisiacimi s menštruáciou profitovať aj z liekov ovplyvňujúcich hladinu serotonínu, ako aj z hormonálnej liečby.

Acefalgická migréna alebo migréna bez bolesti hlavy

Acefalgická migréna je tiež známa ako migréna bez bolesti hlavy, aura bez bolesti hlavy, tichá migréna a vizuálna migréna bez bolesti hlavy. Acefalgické migrény sa vyskytujú, keď má človek auru, ale nebolí ho hlava. Tento typ migrény nie je nezvyčajný u ľudí, ktorí začnú mať migrénu po 40. roku života.

Najčastejšie sa vyskytujú príznaky vizuálnej aury. Pri tomto type migrény môže aura postupne vzniknúť, príznaky sa rozšíria do niekoľkých minút a prechádzajú z jedného príznaku do druhého. Po zrakových príznakoch môžu mať ľudia necitlivosť, problémy s rečou, potom sa môžu cítiť slabí a nedokážu normálne pohybovať časťou tela. Čítajte ďalej, aby ste lepšie pochopili acefalgické alebo tiché migrény.

Hormonálne migrény

Hormonálne migrény, tiež známe ako menštruačné migrény a bolesti hlavy po odňatí exogénneho estrogénu, sú spojené s ženskými hormónmi, obvykle s estrogénom. Zahŕňajú migrény počas:

• tvoje obdobie
• ovulacia
• tehotenstvo
• perimenopauza
• prvých pár dní po začiatku alebo ukončení užívania liekov, ktoré obsahujú estrogén, ako sú antikoncepčné pilulky alebo hormonálna liečba

Ak užívate hormonálnu liečbu a máte bolesti hlavy, lekár s vami môže hovoriť o:

• úprava dávky
• zmena typu hormónov
• ukončenie hormonálnej liečby

Prečítajte si viac informácií o tom, ako môžu hormonálne výkyvy spôsobiť migrénu.

Stresová migréna

Stresová migréna nie je typom migrény uznávanou Medzinárodnou spoločnosťou pre bolesti hlavy. Spúšťačom migrény však môže byť stres.

Tam sú stresové bolesti hlavy. Nazývajú sa tiež bolesti hlavy typu napätia alebo bežné bolesti hlavy. Ak si myslíte, že vaše migrény môže vyvolávať stres, zvážte jogu.

3 jogy na zmiernenie migrény

Zhluková migréna

Klastrová migréna nie je typom migrény definovaným Medzinárodnou spoločnosťou pre bolesti hlavy. Existujú však klastrové bolesti hlavy. Tieto bolesti hlavy spôsobujú extrémnu bolesť okolo a za okom, často s:

• trhanie na jednej strane
• upchatie nosa
• začervenanie

Môžu si ich privodiť alkohol alebo nadmerné fajčenie. Môžete mať bolesti hlavy a migrény.

Cievna migréna

Cievna migréna nie je typom migrény definovaným spoločnosťou The International Headache Society. Cievna bolesť hlavy je termín, ktorý niektorí ľudia môžu používať na označenie pulzujúcej bolesti hlavy a pulzácie spôsobenej migrénou.

Migrény u detí

Deti môžu mať veľa rovnakých typov migrény ako dospelí. Deti a dospievajúci, rovnako ako dospelí, môžu tiež trpieť depresiou a úzkostnými poruchami spolu s migrénami.

Až do veku dospievajúcich môžu mať deti pravdepodobnejšie príznaky na oboch stranách hlavy. U detí sú bolesti hlavy v zadnej časti hlavy zriedkavé. Ich migréna zvykne trvať 2 až 72 hodín.

Niekoľko variantov migrény je bežnejších u detí. Patria sem brušná migréna, benígne paroxysmálne vertigo a cyklické zvracanie.

Brušná migréna

Deti s brušnou migrénou môžu mať namiesto bolesti hlavy bolesti brucha. Bolesť môže byť stredná alebo silná. Bolesť je zvyčajne v strede žalúdka, okolo brušného gombíka. Bolesť však nemusí byť v tejto konkrétnej oblasti. Brucho sa môže cítiť „boľavé“.

Vaše dieťa môže tiež bolieť hlava. Medzi ďalšie príznaky patria:

• nedostatok chuti do jedla
• nevoľnosť so zvracaním alebo bez neho
• citlivosť na svetlo alebo zvuk

U detí, ktoré majú brušnú migrénu, sa pravdepodobne vyvinú typické príznaky migrény ako u dospelých.

Benígne paroxysmálne vertigo

U batoliat alebo malých detí sa môže vyskytnúť benígne paroxysmálne vertigo. Vyskytuje sa to, keď vaše dieťa náhle nie je stabilné a odmietne chodiť, alebo ak chodí so široko roztiahnutými nohami, takže je vratké. Môžu zvracať. Môžu tiež pocítiť bolesť hlavy.

Ďalším príznakom sú rýchle pohyby očí (nystagmus). Útok trvá niekoľko minút až hodín. Spánok často príznaky ukončí.

Cyklické zvracanie

U detí školského veku sa často vyskytuje cyklické zvracanie. Násilné zvracanie sa môže vyskytnúť štyrikrát až päťkrát za hodinu po dobu najmenej jednej hodiny. Vaše dieťa môže mať tiež:

• bolesť brucha
• bolesť hlavy
• citlivosť na svetlo alebo zvuk

Príznaky môžu trvať 1 hodinu alebo až 10 dní.

Medzi vracaním môže vaše dieťa konať a cítiť sa úplne normálne. Útoky sa môžu vyskytnúť týždeň alebo viac od seba. Príznaky sa môžu vyvinúť tak, že sa stanú rozpoznateľnými a predvídateľnými.

Príznaky cyklického zvracania môžu byť viditeľnejšie ako iné príznaky migrény, ktoré sa vyskytujú u detí a dospievajúcich.

Prežíva vaše dieťa migrény? Zistite, ako tieto matky zvládali silné bolesti migrény svojich detí.

Migrény a tehotenstvo

U mnohých žien sa ich migréna zlepšuje počas tehotenstva. Po pôrode sa však môžu zhoršiť v dôsledku náhlych hormonálnych zmien. Bolesti hlavy počas tehotenstva si vyžadujú osobitnú pozornosť, aby sa zabezpečilo pochopenie príčiny bolesti hlavy.

Výskum pokračuje, ale nedávna malá štúdia ukázala, že ženy s migrénou počas tehotenstva mali vyššiu mieru:

• predčasné alebo predčasné doručenie
• preeklampsia
• dieťa narodené s nízkou pôrodnou hmotnosťou

Niektoré lieky na migrénu sa počas tehotenstva nemusia považovať za bezpečné. To môže zahŕňať aspirín. Ak máte migrény počas tehotenstva, obráťte sa na svojho lekára, aby ste našli spôsoby liečby migrény, ktoré nepoškodia vaše vyvíjajúce sa dieťa.

Migréna vs tenzná bolesť hlavy

Migréna a tenzné bolesti hlavy, najbežnejší typ bolesti hlavy, majú niektoré podobné príznaky. Migréna je však tiež spojená s mnohými príznakmi, ktoré nie sú spoločné s tenznými bolesťami hlavy. Migrény a bolesti hlavy s napätím tiež reagujú na rovnakú liečbu odlišne.

Tenzné bolesti hlavy aj migrény môžu mať:

• mierna až stredná bolesť
• neustála bolesť
• bolesť na oboch stranách hlavy

Iba migréna môže mať tieto príznaky:

• stredná až silná bolesť
• búšenie alebo pulzovanie
• neschopnosť vykonávať svoje obvyklé činnosti
• bolesť na jednej strane hlavy
• nevoľnosť so zvracaním alebo bez neho
• aura
• citlivosť na svetlo, zvuk alebo oboje

Dozviete sa viac rozdielov medzi migrénami a bolesťami hlavy.

Prevencia migrény

Možno budete chcieť podniknúť tieto kroky, aby ste zabránili migréne:

• Zistite, čo spôsobuje vaše migrény, a vyhnite sa týmto veciam.
• Zostaňte hydratovaní. Za deň by muži mali vypiť asi 13 šálok tekutín a ženy by mali vypiť 9 šálok.
• Vyvarujte sa vynechávaniu jedál.
• Doprajte si kvalitný spánok. Kvalitný spánok je dôležitý pre celkové zdravie.
• Prestať fajčiť.
• Stanovte ako prioritu zníženie stresu vo vašom živote a naučte sa s ním vyrovnať užitočnými spôsobmi.
• Naučte sa relaxačné schopnosti.
• Cvičte pravidelne. Cvičenie vám môže pomôcť nielen znížiť stres, ale aj schudnúť. Odborníci sa domnievajú, že obezita súvisí s migrénami. Určite začnite cvičiť pomaly, aby ste sa postupne zahriali. Príliš rýchly a intenzívny štart môže spôsobiť migrénu.

Poraďte sa so svojím lekárom

Príznaky migrénovej bolesti hlavy môžu niekedy napodobňovať príznaky mŕtvice. Je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak vás alebo blízkeho bolí hlava, že:

• spôsobuje nezrozumiteľnú reč alebo poklesnutie na jednej strane tváre
• spôsobuje novú slabosť nôh alebo rúk
• sa objaví veľmi náhle a ťažko bez príznakov alebo varovaní pred príchodom
• vyskytuje sa s horúčkou, stuhnutosťou krku, zmätenosťou, záchvatmi, dvojitým videním, slabosťou, necitlivosťou alebo ťažkosťami s rozprávaním
• má auru, kde príznaky pretrvávajú dlhšie ako hodinu
• by sa dalo nazvať najhoršou bolesťou hlavy vôbec
• je sprevádzaná stratou vedomia

Ak bolesti hlavy začnú ovplyvňovať váš každodenný život, dohodnite si stretnutie s lekárom. Povedzte im, ak pociťujete bolesť okolo očí alebo uší alebo ak vás mesačne trápia viaceré bolesti hlavy, ktoré trvajú niekoľko hodín alebo dní.

Migrenózne bolesti hlavy môžu byť silné, oslabujúce a nepríjemné. K dispozícii je veľa možností liečby, takže buďte trpezliví a nájdite tú alebo kombináciu, ktorá je pre vás najlepšia. Sledujte svoje bolesti hlavy a príznaky, aby ste zistili spúšťače migrény. Vedieť, ako zabrániť migréne, môže byť často prvým krokom k ich zvládnutiu.