Olivia Culpo práve podelila o svoje smoothie so superfoodom

Obsah

• Skontrolovať pre

Vzhľadom na to, že žongluje s modelingom, vlastníctvom reštaurácie a charitatívnou činnosťou, klišé „žiadne dva dni nie sú rovnaké“ pravdepodobne platí pre Oliviu Culpo. Ale pokiaľ ide o smoothies, bývalá Miss Universe uprednostňuje rutinu. Nedávno sa podelila o ingrediencie do receptu na smoothie, ktoré pije „takmer každý deň“. (Súvisiace: Olivia Culpo O tom, ako začať dávať späť - a prečo by ste mali)

Nápoj, ktorý zverejnila vo svojom príbehu na Instagrame, je päťzložkové bobuľové smoothie, ktoré je superfood-ťažké a vegánske. Culpo používa zmes mrazených bobúľ a chia semienok z radu Whole Foods 365 Everyday Value, vanilkový organický rastlinný proteínový prášok Garden of Life, zelený superpotravinový prášok Amazing Grass a nesladené vanilkové mandľové mlieko Califia Farms.

Culpo neuviedla žiadne merania, ale recept na smoothie z bobúľ, ktorý predtým zverejnila na Instagrame, vyžadoval 1–1,5 šálky mlieka, 2 šálky bobúľ, 1 polievkovú lyžicu chia semienok a 1 naberačku proteínového prášku. Tieto proporcie môžete vždy použiť ako východiskový bod a prispôsobiť sa svojim preferenciám výživy/požadovanej hustote. (Súvisiace články: Výrobok na ochranu pokožky za detskou jemnou pokožkou Olivie Culpo má v spoločnosti Nordstrom takmer dokonalé hodnotenie)

Bez ohľadu na to, aké merania si vyberiete, živiny vám budú hrabať. Bobule sú skvelým zdrojom polyfenolov a flavonoidov, dvoch druhov antioxidantov a chia semienka sú bohaté na vlákninu, antioxidanty a omega-3.

Čo sa týka zmesi Culpo's Amazing Grass Green Superfood, prášok obsahuje niekoľko superpotravín do jedného produktu, vrátane chlorelly, spiruliny, červenej repy a macy. Navyše, vďaka proteínovému prášku má Culpo's smoothie viac bielkovín ako priamy recept na ovocie a zeleninu, ktorý je kľúčový pre zachovanie svalovej hmoty.

Dôvodom, prečo Culpo pije rovnaké smoothie deň za dňom, je zjavne to, že ho dokonale zdokonalila.

Skontrolovať pre