Psoriáza a depresia: Ako sú prepojené

Obsah

• Prehľad
• Aká je súvislosť medzi psoriázou a depresiou?
• Vplyv na sebaúctu
• Vplyv na kvalitu života
• Biologické faktory
• Ako zistiť, či máte depresiu
• Tipy pre správu
• Jedlo so sebou

Prehľad

Psoriáza je komplexný stav. Okrem svrbenia a suchých škvŕn na pokožke môže ovplyvniť aj vaše emocionálne zdravie.

Príznaky psoriázy môžu byť fyzicky nepohodlné a môžu vám zabrániť v tom, aby ste robili veci, ktoré vás baví. Stigma obklopujúca stav môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť izolovaní a znížite svoju sebaúctu.

Z tohto dôvodu sú ľudia, ktorí majú psoriázu, vystavení väčšiemu riziku určitých stavov duševného zdravia vrátane depresie. Zistite, ako súvisí psoriáza a depresia a kedy a ako vyhľadať pomoc.

Aká je súvislosť medzi psoriázou a depresiou?

Štúdia z roku 2010 ukázala, že v porovnaní s bežnou populáciou existuje jednoznačne zvýšené riziko depresie u ľudí so psoriázou.

Depresia, ktorá sa vyskytuje popri psoriáze, sa nazýva komorbidita. To znamená, že oba stavy sú chronické a priamo sa ovplyvňujú.

V tej istej štúdii vedci zistili, že diagnostikovanie psoriázy zvyšuje riziko diagnózy depresie najmenej o 11,5 percenta. Ak máte závažnú psoriázu, riziko sa zvýši na 25 percent.

Pretože veľa ľudí môže žiť s nediagnostikovanou psoriázou alebo depresiou, skutočné spojenie môže byť ešte vyššie.

Okrem toho je psoriáza zvyčajne diagnostikovaná najskôr medzi 15. a 25. rokom veku. Počas dospievania sa depresia vyskytuje vo vyššej miere - dokonca aj u ľudí bez psoriázy. U mladých ľudí so psoriázou môže byť zvýšené riziko vzniku depresie.

Vplyv na sebaúctu

Vzhľad psoriázových plakov môže mať priamy vplyv na vašu sebaúctu. Osobitne si môžete byť vedomý, ak má vaša psoriáza tendenciu vzplanutia v oblastiach, ktoré nemôžete zakryť, ako je napríklad tvár alebo ruky.

Aj keď môžete liečiť vzplanutia, nemusíte byť schopní zabrániť ich úplnému výskytu. Niektoré spúšťače môžu nepredvídateľne viesť k symptómom psoriázy. To vám môže spôsobiť pocit, že nemáte žiadnu kontrolu nad svojím telom. Časom si to môže vyžiadať psychologické poplatky.

Mnoho ľudí má stále negatívne alebo nepravdivé dojmy o psoriáze. Život s touto stigmou môže byť vyčerpávajúci a môže spôsobiť, že niektorí ľudia so psoriázou sa budú hanbiť za svoj vzhľad.

Aj keď o svojej psoriáze otvorene hovorí viac ľudí, ako kedykoľvek predtým, vrátane niektorých významných osobností, ešte stále je veľa práce. Hovoriť otvorene o psoriáze je jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť stigmu okolo stavu.

Vplyv na kvalitu života

Ľudia, ktorí majú psoriázu, sa môžu cítiť obmedzení, pokiaľ ide o fyzickú aktivitu. Život s dennými nepohodliami a symptómami, ktoré môžu byť nepríjemné, vás môže viesť k tomu, aby ste sa vyhli sexuálnej intimite alebo trávili čas s ostatnými.

Štúdia z roku 2018 v skutočnosti ukázala, že u viac ako 60 percent ľudí so psoriázou môže dôjsť k určitej forme sexuálnej dysfunkcie.

Staršia štúdia z roku 2007 okrem toho naznačila, že najmenej 80 percent ľudí so psoriázou malo kvôli svojej diagnóze zníženú produktivitu v práci, doma alebo v škole.

Aby ste zabránili prepuknutiu psoriázy, môžete byť vyzvaní, aby ste sa vyhli určitým spúšťačom. Medzi príklady patrí fajčenie, stres, konzumácia alkoholu, nadmerné slnko a niektoré potraviny.

Po prísnejšej rutine a vysekávaní niektorých vašich obľúbených potravín na neurčito môžete znížiť kvalitu svojho života. To môže zvýšiť riziko depresie.

Biologické faktory

Môže existovať biologický dôvod, prečo je psoriáza spojená s depresiou: zápal. V prehľade z roku 2017 vedci napísali, že stavy duševného zdravia môžu byť spôsobené psoriázou a môžu tiež viesť k zhoršeniu psoriázy. To naznačuje, že medzi biologickými príčinami psoriázy a stavmi, ako je depresia, sa prekrývajú.

Vedci dospeli k záveru, že cytokíny, čo sú malé proteínové bunky vo vašom tele, ktoré môžu vyvolať zápal, môžu byť spojené s príznakmi psoriázy aj depresie.

Ako zistiť, či máte depresiu

Každý trpí depresiou inak. Môžete mať niekoľko príznakov alebo len niekoľko. Niektoré bežné príznaky zahŕňajú:

• Podráždenosť
• vyčerpanie alebo únava
• ťažkosti so spánkom alebo nespavosť
• zmeny chuti do jedla
• strata záujmu o sex alebo sexuálnu dysfunkciu
• chudnutie alebo priberanie na váhe
• pocity nekompetentnosti a bezcennosti
• rušivé alebo samovražedné myšlienky
• neschopnosť cítiť radosť z aktivít, ktoré vám prinášali potešenie
• intenzívny smútok
• častý plač
• bolesti hlavy
• nevysvetlená bolesť tela alebo svalové kŕče

Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, navštívte svojho lekára alebo odborníka v oblasti duševného zdravia, napríklad psychiatra. Môžu vyhodnotiť a liečiť príznaky, ktoré negatívne ovplyvňujú váš život. Môže sa od vás vyžadovať, aby ste vyplnili dotazník, ktorý zhodnotí vaše myšlienkové vzorce a správanie.

Ak máte samovražedné alebo rušivé myšlienky, zavolajte na záchrannú linku národnej prevencie samovrážd na čísle 800-273-8255. Môžete tiež zavolať na linku pomoci Spojených štátov, ktorá vám pomôže nájsť terapeuta na telefónnom čísle 800-233-4357.

Tipy pre správu

Vedci sa učia viac o tom, ako liečiť psoriázu u ľudí s depresiou. Zmena spôsobu riadenia psoriázy môže zlepšiť vaše duševné zdravie.

Niektoré nedávne štúdie naznačujú, že prechod na biologické lieky, ktoré sa zameriavajú na zápal, môže pomôcť s príznakmi psoriázy a depresie. Tieto štúdie boli obmedzené kvôli rôznym použitým nástrojom skríningu depresie. Nie je tiež známe, či zlepšenie depresie bolo spôsobené liekmi alebo zlepšením príznakov psoriázy.

Potrebný je ďalší výskum, aby sme vedeli, či biologické lieky sú odpoveďou na ľudí trpiacich depresiou a psoriázou.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či zmena plánu liečby môže pomôcť. Nájdenie správnej medikácie na zlepšenie príznakov psoriázy môže následne pomôcť pri depresii. Ak budete aj naďalej hľadať ľahšie spôsoby, ako zvládať svoje príznaky, vaša depresia sa môže začať cítiť lepšie zvládnuteľná.

Jedlo so sebou

Medzi psoriázou a depresiou existuje jednoznačná súvislosť. Ak máte psoriázu a domnievate sa, že máte depresiu, povedzte svojmu lekárovi o možnostiach liečby. Zmena spôsobu liečby psoriázy môže tiež zlepšiť príznaky depresie.