7 najčastejších otázok o sexe vo veku 50 a 60 rokov

Obsah

• 1. Čo sa tam deje?
• 2. Už ma nezaujíma sex. Je to normálne?
• 3. Je bezpečné pokračovať v sexe, ak už je to nejaký čas?
• 4. Čo ak je sex príliš bolestivý?
• 5. Ktoré pozície fungujú najlepšie?
• 6. Čo ak je môj partner nezaujatý?
• 7. Stále sa jedná o sexuálne prenosné choroby (pohlavne prenosné choroby)?

Keď ste boli mladší, pravdepodobne ste ani nechceli myslieť na sexuálne staršie páry. Ale teraz, keď ste sami vstúpili do tohto štádia života, myšlienka na sex by mala byť prirodzená. Sex nemá a nemal by mať dátum vypršania platnosti.

Pokračujte v čítaní a získajte odpovede na sedem vašich najčastejších otázok o sexe v 50. a 60. rokoch.

1. Čo sa tam deje?

Možno ste už zaznamenali určité emocionálne zmeny, ktoré sprevádzajú menopauzu, ale vedeli ste, že sa vagína a vulva tiež fyzicky menia?

Ako sa vaše hladiny estrogénu menia počas menopauzy, tieto tkanivá sa stenčujú a stávajú sa menej elastickými. Pravdepodobne máte aj vaginálnu suchosť.

Všetky tieto zmeny môžu ovplyvniť spôsob, akým zažívate sex, ale dajú sa riešiť aj pomerne jednoduchými riešeniami.

Zmena sexuálnych pozícií a používanie mimoburzového (OTC) mazania alebo vaginálnych zvlhčovačov vám napríklad môžu pomôcť udržať sexuálne potešenie.

Nakupujte mazivá a vaginálne zvlhčovače.

2. Už ma nezaujíma sex. Je to normálne?

Ponorenie do libida je častou sťažnosťou mnohých žien vo veku menopauzy. Tento pokles však nemusí byť trvalý.

Pokračovanie v sexuálnej aktivite, buď so svojím partnerom, alebo prostredníctvom vlastnej stimulácie, vám môže pomôcť preskočiť toto obdobie zníženej túžby. Porozprávanie sa so svojím lekárom môže tiež poskytnúť ďalšie informácie o možných riešeniach.

3. Je bezpečné pokračovať v sexe, ak už je to nejaký čas?

Po dlhej dobe abstinencie môžete stále bezpečne pokračovať v sexuálnej aktivite. Dlhodobé obdobie bez sexu po menopauze však môže spôsobiť skrátenie a zúženie vagíny.

Zdržaním sa hlasovania sa možno v budúcnosti pripravujete na bolestivejšie stretnutia.

V závislosti od toho, ako dlho to už je, môžete zvážiť to, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom o vaginálnom dilatátore. Tento nástroj môže pomôcť roztiahnuť vaginálne tkanivá späť na miesto, ktoré zlepší sexuálnu funkciu a pôžitok.

Nakupujte vaginálne dilatátory.

4. Čo ak je sex príliš bolestivý?

Dokonca aj bez dlhého obdobia abstinencie je sex po menopauze niekedy len bolestivejší.

Ak pociťujete zvýšenú bolesť pri styku, najmä do tej miery, že vaša túžba bola v dôsledku toho veľmi obmedzená, skúste experimentovať s:

• mazanie
• vaginálne zvlhčovače
• predohra
• rôzne sexuálne polohy

Môžete tiež zvážiť návštevu svojho lekára. Bolesť môže byť niekedy spôsobená infekciami alebo inými liečiteľnými stavmi. Návšteva lekára vám môže pomôcť s primeranou liečbou, ako aj s ďalšími radami pre vaše konkrétne obavy.

5. Ktoré pozície fungujú najlepšie?

Ako starneme, naše telá sa začínajú meniť spôsobom, ktorý môže niekedy spôsobiť určité bolestivé sexuálne postoje. Pozícia, ktorá bola predtým pohodlná, sa teraz môže zdať fyzicky neznesiteľná.

Použitie vankúša pod chrbtom na misijnú pozíciu môže zvýšiť pohodlie. Pozície, na ktorých ste na vrchole, vám tiež umožnia kontrolovať prienik, čo môže byť užitočné, ak počas pohlavného styku zažívate zvýšenú bolesť.

Možno zistíte, že stojace polohy sú pre vás a vášho partnera pohodlnejšie v porovnaní s pozíciami, pri ktorých je jeden z partnerov na rukách a kolenách.

6. Čo ak je môj partner nezaujatý?

Ženy nie sú jediné, ktoré zažívajú zmeny vo svojej sexualite a ako dosahujú sexuálne potešenie.

Muži tiež prechádzajú niekoľkými zmenami v 50. a 60. rokoch. Niektorí muži začínajú mať problémy so zachovaním erekcie a ejakulácie v tomto veku.

Nemyslite na tieto problémy ako na prekážky, ale na čas na preskúmanie. Obaja môžete spolupracovať a naučiť sa, čo vás sexuálne uspokojuje teraz.

Nevyvíjajte príliš veľký tlak na každé stretnutie, ktoré končí orgazmom. Namiesto toho sa zamerajte na zvýšenie intimity prostredníctvom sexuálneho styku a predohry a potom sledujte tie túžby, ktoré vás môžu viesť. Získajte viac tipov na sex a starnutie.

7. Stále sa jedná o sexuálne prenosné choroby (pohlavne prenosné choroby)?

Byť vo veku menopauzy vás nechráni pred pohlavne prenosnými chorobami. Pri začatí sexuálneho vzťahu s novým partnerom by ste mali stále praktizovať bezpečný sex.

Používanie kondómov alebo nejakej inej formy ochrany, ako aj diskusia o testovaní STD a vaše očakávania týkajúce sa monogamie, sú dôležitými prvkami začatia akéhokoľvek nového sexuálneho vzťahu.

Nakupujte kondómy.