Epsomská soľ: na čo sa používa a ako sa používa

Obsah

• Načo to je
• Ako použiť

Epsomská soľ, tiež známa ako síran horečnatý, je minerál, ktorý má protizápalové, antioxidačné a relaxačné vlastnosti a je možné ho pridávať do kúpeľa, prehltnúť alebo zriediť vo vode na rôzne účely.

Epsomská soľ sa používa hlavne na podporu relaxácie, pretože tento minerál pomáha regulovať hladinu horčíka v tele, čo môže podporovať produkciu serotonínu, ktorý je neurotransmiterom súvisiacim s pocitom pohody a relaxácie. Navyše reguláciou hladín horčíka v tele je možné zabrániť napríklad rozvoju srdcových chorôb, mŕtvice, osteoporózy, artritídy a chronickej únavy.

Epsomovú soľ je možné kúpiť v drogériách, lekárňach, obchodoch so zdravou výživou alebo ju nájdete v lekárňach so zmiešaným obsahom.

Načo to je

Epsomská soľ má analgetické, relaxačné, upokojujúce, protizápalové a antioxidačné účinky a môže byť indikovaná pre niekoľko situácií, ako napríklad:

• Zmierniť zápal;
• Podporujte správne fungovanie svalov;
• Stimulujte nervovú reakciu;
• Eliminujte toxíny;
• Zvýšte absorpčnú kapacitu výživných látok;
• Podporovať relaxáciu;
• Pomáhať pri liečbe kožných problémov;
• Pomôžte zmierniť bolesť svalov.

Okrem toho môže epsomská soľ tiež pomáhať v boji proti prejavom a prejavom chrípky. Je však dôležité, aby sa vykonávala aj liečba uvedená lekárom.

Ako použiť

Epsomská soľ sa môže použiť napríklad na obarenie nôh, obkladov alebo kúpeľov. V prípade obkladov môžete pridať 2 lyžice epsomskej soli do šálky a horúcej vody, potom obklad zvlhčiť a priložiť na postihnuté miesto. V prípade kúpania môžete do vane s horúcou vodou pridať 2 šálky epsomskej soli.

Ďalším spôsobom, ako použiť epsomskú soľ, je pripraviť si domáci peeling s 2 čajovými lyžičkami epsomskej soli a zvlhčovačom. Pozrite sa na ďalšie možnosti domáceho kroviny.