S touto súpravou za 20 dolárov bude cvičenie doma oveľa jednoduchšie

Obsah

• Skontrolovať pre

Minulý rok som tvrdo pracoval na vybudovaní efektívneho fitness režimu, ktorý je nielen realizovateľný, ale aj príjemný. So súčasným prepuknutím koronavírusu však viem, že pokračovanie mojej cvičebnej rutiny na verejných priestranstvách, ako sú telocvične a fitness štúdiá, by mohlo predstavovať zdravotné ohrozenie pre mňa a ostatných – ako to povedala Ariana Grande (trochu farbistým jazykom), moja hodina hip-hop jogy. môže počkať. (Súvisiace: Mali by ste ísť do posilňovne počas vypuknutia koronavírusu?)

Preto som sa nevyhnutne ocitol pri prehľadávaní výberu fitnes spoločnosti Walmart pre akékoľvek dostupné domáce vybavenie, ktoré by ma udržiavalo v kondícii, kým nebude bezpečné vrátiť sa do posilňovne. Najprv ma zaujala súprava SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit (Kúpte si ju, 20 dolárov, walmart.com) kvôli dobrému názvu (moji glutes by mohli použiť nejakú prácu). Ale akonáhle som sa ponoril do funkcií súpravy, zistil som, že obsahuje všetko, čo som hľadal: odporové pásy, základné disky a mini pásmo na prácu s korisťou. Najväčší predajný bod? Stálo to len skvelých 20 dolárov. Bol som predaný

Pokiaľ ide o domáce cvičenie, viem, že odporové pásy robia rozdiel, a preto ma potešilo, keď som zistil, že súprava SPRI obsahuje štyri rôzne typy – ľahký, stredný, ťažký a jeden vyrobený len pre vaše cviky na zadok. Na aktiváciu bokov a cvičenia som použil ľahký pás okolo stehien, stredný pás na cvičenia v hornej časti tela a ťažký pás na cvičenia v dolnej časti tela, ako je mŕtvy ťah. Najprv som sa zoznámil s rôznymi pohybmi uvedenými v sprievodcovi cvičením, ktorý je súčasťou súpravy, a potom som prešiel na ďalšie online videá o fitnes a cvičebných sprievodcoch. (Súvisiace: The Ultimate Resistance Band Workout)

Páči sa mi aj funkčnosť obojstranných diskov s jadrom. Jedna strana je určená na použitie na tvrdých podlahách, zatiaľ čo druhá je najlepšia na koberce, čo je veľmi výhodné, keď sa rozhodnem zmeniť miesto svojho tréningu. Ale skutočným MVP tejto súpravy je korisťová kapela. Má dva otvory pre nohy a ponúka dokonalú mieru odolnosti a flexibility – a chlapče, horí to. Či už ho používam na drepy, výpady alebo bedrové mostíky, odolný pás vždy zostane na svojom mieste. Vďaka tomuto zaisteniu je môj tréning oveľa jednoduchší a udržuje ma v tempe pri kardio pohyboch. Navyše sa nemusím obávať, že by cez moju obývačku strieľali nejaké lietajúce kapely.

Vďaka tejto cvičebnej súprave typu všetko v jednom som si dokázal udržať svoje zdravé návyky doma bez toho, aby som obetoval všetku tvrdú prácu, ktorú som odviedol v telocvični alebo v štúdiách. A hoci som nenávidel cvičenie doma skôr, ako sa to všetko stalo, teraz sa na to teším. Tréningové rutiny, ktoré som robil s pomocou tejto súpravy, sú rovnako náročné a cítim sa lepšie, keď viem, že keď sa vyhýbam verejným telocvičniam, robím to najbezpečnejšie – pre seba a ostatných – bez toho, aby som sa vzdal svojich fitness cieľov.

Ak hľadáte všestrannú súpravu na fitnes, aby ste si mohli trénovať z domu, v cenovom bode nemôžete poraziť balík SPRI-stojí to za to.

Kúpiť: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 dolárov, $30, walmart.com

Skontrolovať pre