Čo cítia menštruačné kŕče?

Obsah

• Aké sú to dobové kŕče
• Kedy navštíviť lekára
• Domáce lieky vyskúšať
• Zobrať
• 4 jogy na uvoľnenie kŕčov

Prehľad

Počas menštruácie spôsobujú hormonálne chemikálie nazývané prostaglandíny kontrakciu maternice. To pomáha telu zbaviť sa sliznice maternice. Môže to byť bolestivé alebo nepríjemné a bežne sa to nazýva „kŕče“.

Kŕče môžu byť tiež spôsobené:

• endometrióza
• myómy
• sexuálne prenosné infekcie
• cervikálna stenóza

Aké sú to dobové kŕče

Kŕče sa môžu u každého líšiť intenzitou a trvaním. Spravidla sa líšia v priebehu vášho obdobia, pričom bolesť alebo nepohodlie sa zmiernia po prvých dňoch. Je to preto, že hladina prostaglandínov sa znižuje, pretože sa vylučuje výstelka maternice a prostaglandíny v výstelke sa vylučujú z tela.

Ľudia budú mať často bolesti v podbrušku alebo na chrbte. Niektorí ale zažijú len bolesť v krížoch. Niektorí ľudia majú tiež kŕče v hornej časti stehien.

Maternica je sval. Keď sa stiahne a uvoľní počas kŕčov, môže cítiť:

• ostrý
• tykanie
• bolesti alebo zovretia podobné bolesti podobnej svalovým kŕčom
• ako mierne bolesti brucha alebo dokonca bolestivejšie bolesti brucha, ako keď máte žalúdočný vírus

Spolu s menštruačnými kŕčmi niektoré ženy tiež pociťujú:

• hnačka alebo uvoľnenie stolice
• zápcha
• nevoľnosť
• nadúvanie
• zvracanie
• bolesti hlavy

Kŕče môžu byť nepríjemné alebo dokonca bolestivé, ale nemali by vás držať doma zo školy alebo z práce. Táto úroveň bolesti alebo nepohodlia nie je typická a mali by ste sa o nej poradiť so svojím lekárom.

Kedy navštíviť lekára

Niektoré kŕče s menštruáciou sú normálne a niet sa čoho obávať. Poraďte sa so svojím lekárom, ak:

• vaše kŕče zasahujú do vášho života alebo každodenných činností
• vaše kŕče sa zhoršujú po prvých dňoch menštruácie
• máte viac ako 25 rokov a zrazu začnete mať kŕče alebo sa vám menštruácia bude javiť bolestivejšia ako zvyčajne

Váš lekár pravdepodobne urobí panvové vyšetrenie, aby zistil, či existuje nejaká základná príčina kŕčov. Tiež by ste mali zavolať lekára, ak máte kŕče inokedy mimo menštruácie.

Domáce lieky vyskúšať

Na zmiernenie kŕčov môžete vyskúšať nasledujúce lieky:

• ľahké cvičenie
• vyhrievacie podložky
• relaxácia
• voľnopredajné lieky proti bolesti

Zobrať

Ak prostriedky uvedené vyššie nie sú účinné, lekár vám môže predpísať perorálnu antikoncepciu. Ukázalo sa, že znižujú menštruačné kŕče.

Pamätajte, že nemusíte trpieť v tichosti. Tam sú liečby a spôsobov liečby kŕčov bez ohľadu na ich základnú príčinu.

4 jogy na uvoľnenie kŕčov