Váš mozog: Svetový pohár

Obsah

• Skontrolovať pre

Ste skalným americkým futbalovým fanúšikom? Nemyslel som si to. Ale pre tých, ktorí majú mierny prípad horúčky majstrovstiev sveta, sledovanie hier rozsvieti oblasti vášho mozgu spôsobmi, ktorým nebudete veriť. Od úvodného hvizdu až po víťazné alebo zdrvujúce dôsledky (veľká vďaka, Portugalsko, trháte sa!), Vaša myseľ a telo reagujú na sledovanie veľkého športového podujatia, ako keby ste boli aktívnym účastníkom, a nie nečinným okoloidúcim. Štúdie naznačujú, že dokonca spálite kalórie.

Pred zápasom

Ako sa tešíte na veľkú hru, váš mozog zaplaví o 29 percent viac testosterónu, ukazuje štúdia zo Španielska a Holandska. (Áno, tento nárast T zažívajú aj ženy, hoci ich celkové hladiny sú nižšie ako u mužov.) Čím viac vám záleží na výsledku zápasu, tým viac stúpa vaša hladina testosterónu.

prečo? Verte tomu alebo nie, súvisí to so sociálnym statusom, hovorí spoluautor štúdie Leander van der Meij, Ph.D., z Vrije University Amsterdam. Pretože sa spájate so svojím tímom, jeho úspech alebo neúspech sa javí ako odraz vášho vlastného úspechu a spoločenského postavenia. Aj keď nemôžete ovplyvniť výsledok zápasu, váš mozog a telo vás pripravujú na obranu vášho sociálneho postavenia, ak vaši chlapci prehrajú, vysvetľuje van der Meij.

Prvá polovica

Podľa talianskeho výskumu, keď sedíte na gauči alebo na barovej stoličke, veľká časť vášho mozgu behá a kope spolu s hráčmi na ihrisku. V skutočnosti sa asi 20 percent neurónov, ktoré sa spúšťajú v motorickej kôre vašich rezancov, keď hráte šport, spúšťa aj pri sledovaní športu – akoby časť vášho mozgu skutočne duplikovala pohyby hráčov.

Ešte viac z týchto motorických neurónov vystrelí, ak máte veľa skúseností so športom, ktorý sledujete, tvrdí podobná štúdia zo Španielska. Ak ste teda bývalý stredoškolský alebo vysokoškolský futbalista, váš mozog prežije akciu z obrazovky ešte viac. Vzrušenie z hry tiež zvyšuje hladinu adrenalínu, čo vysvetľuje, prečo môžete cítiť, ako vám búši srdce a na čele vám vyráža pot, zistili štúdie. Hormóny vzrušenia tiež tlmia vašu chuť do jedla a zvyšujú váš metabolizmus, ukazuje výskum z Veľkej Británie, ktorý vám môže pomôcť spáliť 100 alebo viac kalórií pri sledovaní hry.

Druhá polovica

Všetko to vzrušenie (a úzkosť z výkonu vášho tímu) vedie k krátkodobému nárastu kortizolu-hormónu, ktorý vaše telo uvoľňuje v reakcii na stres. Podľa van der Meij to má opäť do činenia so spôsobom, akým spájate úspech svojho tímu so svojim zmyslom pre seba. "Os hypotalamus-hypofýza-nadobličky sa aktivuje v reakcii na ohrozenie sociálneho ja a následne sa uvoľňuje kortizol," hovorí.

Ale zatiaľ čo vaše telo prechádza krátkym nákupom stresu spojeného s hrou, rozptýlenie od vášho každodenného stresu by vám mohlo pomôcť zbaviť sa vážnejších foriem psychického utrpenia. Podľa vedcov z University of Alabama zostáva vaša hladina stresu nebezpečne vysoká, keď sa vaša myseľ znepokojuje alebo „precvičuje“ čokoľvek, čo spôsobuje vašu existenciálnu úzkosť. Odkláňajúce sa činnosti, ako sú majstrovstvá sveta, však odvedú pozornosť vášho mozgu od zdrojov stresu, a tak si oddýchnete od starostí v skutočnom svete, špekulujú vedci z Bama.

Štúdie tiež identifikovali prepojenie medzi mozgom a športom, ktoré naznačuje niečo prvotnejšie: Vaša myseľ a telo sa pri sledovaní športu (alebo akéhokoľvek vzrušujúceho televízneho obsahu) viac vzrušia, ak je váš každodenný život relatívne nudný. V porovnaní s hasičom teda niekto s pozemským koncertom zažije pri sledovaní vzrušujúceho športového zápasu väčší nárast hormónov spojených s vzrušením, vysvetľujú vedci z Alabamy.

prečo? Váš mozog a telo túžia po vzrušení a môžu silnejšie reagovať na vzrušujúci televízny obsah, ak vo vašom bežnom dni toto vzrušenie chýba. (To môže byť jeden z dôvodov, prečo toľko ľudí miluje sledovanie športových prenosov naživo.)

Po hre

Štúdia z Kanady ukazuje, že sledovanie agresívneho športu vo vás vyvoláva pocit agresivity a nepriateľstva. Ich štúdia obviňuje testosterón, kortizol a ďalšie hormóny súvisiace so súťažou, ktoré vám počas zápasu vyčerpával mozog. (A dávajte si pozor na barové bitky po zápase!)

A či už váš tím vyhral alebo prehral, ​​výskum z Tufts University ukazuje, že váš mozog zažíva nárast dopamínu-hormónu dobrej nálady spojeného s užívaním drog a sexom. Autori štúdie nedokážu povedať, prečo porazení tiež dostávajú tento príjemný chemický náraz, ale mohlo by to pomôcť vysvetliť, prečo všetci šport stále sledujeme, aj keď väčšina tímov sa do konca sezóny určite nedostane. Z dlhodobého hľadiska môže sledovanie športu dokonca zlepšiť funkciu vášho mozgu. Vedci z Chicagskej univerzity zistili, že medzi tými, ktorí hrajú alebo sledujú šport, zvýšená aktivita v motorickej kôre mozgu zlepšila jazykové schopnosti fanúšikov a športovcov.

Veľa šťastia pri udržiavaní tohto všetkého v poriadku, zatiaľ čo váš mozog pohlcuje dnešná hra!

Skontrolovať pre