Cvičením vyvolaná bronchokonstrikcia

Cvičenie niekedy vyvoláva príznaky astmy. Toto sa nazýva bronchokonstrikcia vyvolaná cvičením (EIB). V minulosti sa to nazývalo astma vyvolaná cvičením. Cvičenie nespôsobuje astmu, ale môže spôsobiť zúženie (zúženie) dýchacích ciest. Väčšina ľudí s astmou má EIB, ale nie každý, kto má EIB, má astmu.

Príznaky EIB sú kašeľ, sipot, pocit tlaku na hrudi alebo dýchavičnosť. Najčastejšie sa tieto príznaky objavia skoro potom, ako prestanete cvičiť.U niektorých ľudí sa môžu prejaviť príznaky po začatí cvičenia.

Príznaky astmy pri cvičení ešte neznamená, že nemôžete alebo by ste nemali cvičiť. Uvedomte si však, aké sú vaše spúšťače EIB.

Studený alebo suchý vzduch môže vyvolať príznaky astmy. Ak cvičíte v studenom alebo suchom vzduchu:

• Dýchajte nosom.
• Noste šatku alebo masku cez ústa.

Necvičte, keď je znečistený vzduch. Vyhýbajte sa cvičeniu v blízkosti polí alebo trávnikov, ktoré boli práve pokosené.

Pred cvičením sa rozcvičte a potom vychladnite:

• Aby ste sa zahriali, choďte pešo alebo pomaly cvičte skôr, ako zrýchlite.
• Čím dlhšie sa zahrejete, tým lepšie.
• Ak sa chcete ochladiť, prechádzajte sa alebo cvičte pomaly niekoľko minút.

Môže byť menej pravdepodobné, že niektoré druhy cvičenia vyvolajú príznaky astmy ako iné.

• Plávanie je dobrý šport pre ľudí s EIB. Teplý a vlhký vzduch pomáha udržiavať príznaky astmy mimo.
• Futbal, bejzbal a iné športy v obdobiach, keď sa nehýbete rýchlo, pravdepodobne vyvolajú vaše príznaky astmy.

Činnosti, vďaka ktorým sa budete neustále pohybovať rýchlo, s najväčšou pravdepodobnosťou vyvolajú príznaky astmy, ako napríklad beh, basketbal alebo futbal.

Pred cvičením užite svoje krátkodobo pôsobiace alebo rýchlo uvoľňujúce sa inhalačné lieky.

• Užívajte ich 10 až 15 minút pred cvičením.
• Môžu pomôcť až 4 hodiny.

Pomôcť môžu aj dlhodobo pôsobiace inhalačné lieky.

• Použite ich aspoň 30 minút pred cvičením.
• Môžu pomôcť až 12 hodín. Deti môžu tento liek užívať pred školou a pomôže im to na celý deň.
• Uvedomte si, že používanie tohto druhu lieku každý deň pred cvičením bude časom menej účinné.

Postupujte podľa pokynov poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktoré lieky a kedy máte použiť.

Sipot - vyvolaný cvičením; Reaktívne ochorenie dýchacích ciest - cvičenie; Astma vyvolaná cvičením

• Astma vyvolaná cvičením

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: klinická diagnostika a manažment. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD a kol., Vyd. Murray and Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 42. kap.

Nowak RM, Tokarski GF. Astma In: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, vyd. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 63.

Secasanu VP, Parsons JP. Cvičením vyvolaná bronchokonstrikcia. In: Miller MD, Thompson SR, vyd. Ortopedická športová medicína DeLee, Drez a Miller’s. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC a kol. Aktualizácia bronchokonstrikcie vyvolanej cvičením - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Astma
• Zdroje astmy a alergie
• Astma u detí
• Sipot

• Astma a škola
• Astma - výtok z dieťaťa
• Lieky na kontrolu astmy
• Astma u dospelých - na čo sa opýtať lekára
• Astma u detí - na čo sa musíte opýtať svojho lekára
• Astma - lieky na rýchlu úľavu
• Cvičenie a astma v škole
• Ako používať rozprašovač
• Ako používať inhalátor - žiadny spacer
• Ako používať inhalátor - s medzikusom
• Ako používať špičkový prietokomer
• Urobte si zo špičkového toku zvyk
• Známky astmatického záchvatu
• Drž sa ďalej od spúšťačov astmy

• Astma
• Astma u detí