Nízka hladina cukru v krvi - starostlivosť o seba

Nízka hladina cukru v krvi je stav, ktorý sa vyskytuje, keď je vaša hladina cukru v krvi (glukóza) nižšia ako normálne. Nízka hladina cukru v krvi sa môže vyskytnúť u ľudí s cukrovkou, ktorí užívajú inzulín alebo niektoré ďalšie lieky na kontrolu svojej cukrovky. Nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť nebezpečné príznaky. Naučte sa, ako rozpoznať príznaky nízkej hladiny cukru v krvi a ako im predchádzať.

Nízka hladina cukru v krvi sa nazýva hypoglykémia. Hladina cukru v krvi pod 70 mg / dl (3,9 mmol / l) je nízka a môže vám ublížiť. Hladina cukru v krvi pod 54 mg / dl (3,0 mmol / l) je príčinou okamžitého zásahu.

Ak máte cukrovku a užívate niektorý z nasledujúcich liekov na cukrovku, máte riziko nízkej hladiny cukru v krvi:

• Inzulín
• Glyburid (mikronáza), glipizid (Glukotrol), glimepirid (Amaryl), repaglinid (Prandin) alebo nateglinid (Starlix)
• Chlórpropamid (Diabinese), tolazamid (Tolináza), acetohexamid (Dymelor) alebo tolbutamid (Orinase)

Ak ste v minulosti mali nízku hladinu cukru v krvi, máte tiež zvýšené riziko nízkej hladiny cukru v krvi.

Vedzte, ako zistiť, kedy máte nízku hladinu cukru v krvi. Medzi príznaky patria:

• Slabosť alebo pocit únavy
• Trasenie
• Potenie
• Bolesť hlavy
• Hlad
• Cítite sa nesvoj, nervózny alebo úzkostný
• Cítite sa mrzuto
• Problémy s jasným myslením
• Dvojité alebo rozmazané videnie
• Rýchly alebo tlkot srdca

Niekedy môže byť vaša hladina cukru v krvi príliš nízka, aj keď nemáte príznaky. Ak je príliš nízka, môžete:

• Slabé
• Majte záchvat
• Choďte do kómy

Niektorí ľudia, ktorí majú cukrovku už dlhšiu dobu, prestávajú byť schopní cítiť nízku hladinu cukru v krvi. Toto sa nazýva hypoglykemické nevedomie. Opýtajte sa svojho lekára, či vám nepretržitý monitor a senzor glukózy môžu pomôcť zistiť, kedy je vaša hladina cukru v krvi príliš nízka, aby sa zabránilo príznakom.

Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom o tom, kedy by ste si mali každý deň kontrolovať hladinu cukru v krvi. Ľudia, ktorí majú nízku hladinu cukru v krvi, si musia hladinu cukru v krvi kontrolovať častejšie.

Najbežnejšie príčiny nízkej hladiny cukru v krvi sú:

• Užívajte inzulín alebo lieky na cukrovku v nesprávnom čase
• Užívanie nadmerného množstva inzulínu alebo liekov na cukrovku
• Užívanie inzulínu na úpravu vysokej hladiny cukru v krvi bez jedla
• Nedostatočné stravovanie počas jedla alebo občerstvenia po užití inzulínu alebo liekov na cukrovku
• Vynechanie jedla (to môže znamenať, že vaša dávka dlhodobo pôsobiaceho inzulínu je príliš vysoká, preto by ste sa mali poradiť so svojím poskytovateľom)
• Príliš dlhé čakanie po užití lieku na zjedenie jedla
• Cvičte veľa alebo v čase, ktorý je pre vás neobvyklý
• Pred cvičením nekontrolujte hladinu cukru v krvi alebo neupravujte dávku inzulínu
• Pitie alkoholu

Prevencia nízkej hladiny cukru v krvi je lepšia ako liečba. Vždy majte pri sebe zdroj rýchlo pôsobiaceho cukru.

• Pri cvičení si kontrolujte hladinu cukru v krvi. Uistite sa, že máte so sebou občerstvenie.
• Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom o znížení dávok inzulínu v dňoch, keď cvičíte.
• Opýtajte sa svojho poskytovateľa, či potrebujete občerstvenie pred spaním, aby ste zabránili nízkej hladine cukru v noci. Najlepšie môžu byť bielkovinové občerstvenie.

Nepite alkohol bez jedla. Ženy by mali obmedziť alkohol na 1 nápoj denne a muži by mali obmedziť alkohol na 2 nápoje denne. Rodina a priatelia by mali vedieť, ako pomôcť. Mali by vedieť:

• Príznaky nízkej hladiny cukru v krvi a ako zistiť, či ich máte.
• Koľko a aké jedlo by vám mali dať.
• Kedy treba zavolať pohotovostnú pomoc.
• Ako si podať injekciu glukagón, hormón, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi. Váš poskytovateľ vám povie, kedy máte tento liek použiť.

Ak máte cukrovku, vždy noste lekársky náramok alebo náhrdelník. To pomáha pracovníkom pohotovostnej zdravotnej služby vedieť, že máte cukrovku.

Skontrolujte si hladinu cukru v krvi vždy, keď máte príznaky nízkej hladiny cukru v krvi. Ak je vaša hladina cukru v krvi nižšia ako 70 mg / dl, okamžite si to urobte.

1. Jedzte niečo, čo má asi 15 gramov (g) sacharidov. Príklady sú:

• 3 tablety glukózy
• Jedna pol šálky (4 unce alebo 237 ml) ovocného džúsu alebo bežnej sódy bez diéty
• 5 alebo 6 tvrdých cukríkov
• 1 polievková lyžica (polievková lyžica) alebo 15 ml cukru, obyčajného alebo rozpusteného vo vode
• 1 polievková lyžica (15 ml) medu alebo sirupu

2. Pred ďalším jedlom počkajte asi 15 minút. Dávajte pozor, aby ste nejedli príliš veľa. To môže spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi a zvýšenie hmotnosti.

3. Znova skontrolujte hladinu cukru v krvi.

4. Ak sa do 15 minút nebudete cítiť lepšie a vaša hladina cukru v krvi je stále nižšia ako 70 mg / dl (3,9 mmol / l), dajte si ďalšie občerstvenie s 15 g sacharidov.

Možno budete musieť zjesť občerstvenie so sacharidmi a bielkovinami, ak je vaša hladina cukru v krvi v bezpečnejšom rozmedzí - nad 70 mg / dl (3,9 mmol / l) - a do vášho nasledujúceho jedla je vzdialený viac ako hodinu.

Opýtajte sa svojho poskytovateľa, ako túto situáciu zvládnuť. Ak tieto kroky na zvýšenie hladiny cukru v krvi nefungujú, ihneď kontaktujte svojho lekára.

Ak používate inzulín a vaša hladina cukru v krvi je často alebo trvale nízka, obráťte sa na svojho lekára alebo zdravotnú sestru, ak:

• Podávate si inzulín správnym spôsobom
• Potrebujete iný typ ihly
• Malo by zmeniť to, koľko inzulínu si podáte
• Mali by ste zmeniť druh inzulínu, ktorý užívate

Nerobte žiadne zmeny bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom alebo zdravotnou sestrou.

Niekedy môže byť hypoglykémia dôsledkom užitia nesprávnych liekov. Skontrolujte svoje lieky u lekárnika.

Ak sa príznaky nízkej hladiny cukru v krvi nezlepšia ani po jedle, ktoré obsahuje cukor, nechajte niekoho odviezť na pohotovosť alebo zavolajte na miestne tiesňové číslo (napríklad 911). NEŠVODTE, pokiaľ je vaša hladina cukru v krvi nízka.

Ak osoba nie je v strehu alebo sa nemôže zobudiť, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc pre osobu s nízkou hladinou cukru v krvi.

Hypoglykémia - starostlivosť o seba; Nízka hladina glukózy v krvi - starostlivosť o seba

• Náramok lekárskej pohotovosti
• Test na glukózu

Americká asociácia pre cukrovku. 6. Glykemické ciele: Štandardy lekárskej starostlivosti pri cukrovke - 2020. Starostlivosť o cukrovku. 2020; 43 (Suppl 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hypoglykémia In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, vyd. Williamsova učebnica endokrinológie. 14. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 38. kap.

• Cukrovka 1. typu
• Cukrovka 2. typu

• ACE inhibítory
• Cukrovka a cvičenie
• Starostlivosť o oči pri cukrovke
• Cukrovka - vredy na nohách
• Cukrovka - udržiavanie aktivity
• Cukrovka - prevencia infarktu a mŕtvice
• Cukrovka - starostlivosť o nohy
• Testy a kontroly na cukrovku
• Cukrovka - keď ste chorí
• Riadenie hladiny cukru v krvi
• Cukrovka 2. typu - na čo sa musíte opýtať svojho lekára

• Cukrovka
• Lieky na cukrovku
• Cukrovka 1. typu
• Hypoglykémia