Všetko, čo potrebujete vedieť o liečbe a rehabilitácii zlomeného členka

Obsah

• Zlomené príznaky členka
• Zlomené príznaky členku v porovnaní s vymknutým členkom
• Príčiny zlomenej členku
• Výlety a pády
• Silný náraz
• prechmatov
• športové
• Kolízie automobilov
• Typy zranení členkových zlomenín
• Laterálna zlomenina malleolus
• Mediálna zlomenina malleolus
• Bimetleolárna zlomenina členka
• Bimalopolárne ekvivalentné zlomenie
• Zlomenina zadnej malleoly
• Trimaleolárna zlomenina
• Zlomenina pilota
• Maisonneuveho zlomenina
• Syndesmotické poškodenie
• Čo robiť, ak si zlomíte členok
• Zlomené členkové röntgenové snímky
• Zlomená liečba členkov
• ľad
• Vychádzková obuv, obsadenie alebo dlaha
• barle
• redukcia
• chirurgia
• Zlomený čas zotavenia členku
• Nefunkčné tipy na zotavenie členkov
• Vyvarujte sa tlaku
• zvyšok
• Fyzická terapia
• Jedz zdravo
• Vyhnite sa fajčeniu
• Zúčastnite sa následných stretnutí
• Zlomený členok - stále môžete chodiť?
• Jedlo so sebou

Zlomený členok sa tiež nazýva zlomený členok. Stáva sa to, keď sa zlomí jedna alebo viac kostí v členkovom kĺbe.

Členkový kĺb pozostáva z týchto kostí:

• Holenná kosť je väčšia kosť v dolnej časti nohy. Nazýva sa to aj holenná kosť.
• Fibula je tiež nazývaná lýtková kosť a je menšou kosťou v dolnej časti nohy.
• Talus je malá kosť medzi pätou kostí (calcaneus) a holennou kosťou a fibulami.

Zlomený členok je veľmi bolestivý.

Zlomené príznaky členka

Pri poranení môžete počuť zlomeninu kostí. Môže to znieť ako praskavý alebo brúsny hluk. Medzi ďalšie príznaky patria:

• silná bolesť
• opuch
• neha
• podliatiny
• ťažko chodiaca alebo pohyblivá noha
• ťažkosti s nosnosťou
• chodidlo sa zdá byť pokrivené (dislokované)
• závraty (od bolesti)
• kosť vyteká z kože
• krvácanie (ak kosť prepichne kožu)

Zlomené príznaky členku v porovnaní s vymknutým členkom

Zlomený členok nie je to isté ako podvrtnutý členok. Vyvrtnutie členku nastane, keď sa väzy roztrhnú alebo natiahnu. Ligamenty sú tvrdé tkanivo, ktoré drží kosti na svojom mieste.

Ak je členok podvrtnutý, budete mať bolesť a opuch. Stupeň bolesti a opuchu bude určený typom podvrtnutia: podvrtnutie stupňa I bude mať malý opuch, ale stupeň III môže mať výrazný opuch. Hneď po zranení môžete alebo nemusíte mať na členok váhu.

Zlomený členok môže byť bolestivejší. Hneď po zranení môžete alebo nemusíte byť schopní chodiť alebo klásť váhu na členok. Závisí to od typu a príčiny zlomeniny (napríklad nehoda motorového vozidla oproti pádu). Môžete alebo nemusíte mať vážne modriny a opuchy.

Jediným spôsobom, ako zistiť, či ide o zlomeninu alebo výron, je navštíviť lekára.

Na diagnostikovanie vášho zranenia lekár vykoná rôzne testy. Môže to zahŕňať:

• Fyzikálna skúška. Lekár preskúma členok na opuch a citlivosť. Ak existuje citlivosť nad väzom, zranenie je pravdepodobne podvrtnutie. Ak je nežnosť nad kosťou, je to pravdepodobne zlomenina. Môžu tiež pohybovať nohou, aby určili rozsah pohybu.
• röntgenový, Röntgenové vyšetrenie umožňuje lekárovi zistiť miesto, typ a závažnosť prerušenia.
• Záťažový test. Záťažový test určuje, či má členok podvrtnutý chirurgický zákrok. Lekár vyvinie tlak na členok a urobí röntgen. Ak sa spoj otvára, znamená to, že trhliny triedy III, ktoré by bolo potrebné opraviť.
• CT sken. CT sken poskytuje podrobnejšie obrázky nasnímaním viacerých prierezových obrázkov členka.
• MRI sken. MRI sken využíva magnetické pole a rádiové vlny na zobrazenie kostí a okolitého tkaniva. Môže to pomôcť lekárovi nájsť zlomeniny, ktoré sa nezobrazujú na röntgenových lúčoch. V väzivách tiež vidí slzy.

Príčiny zlomenej členku

Zlomený členok sa objaví, keď na členok pôsobí príliš veľká sila. Medzi najbežnejšie príčiny patria:

Výlety a pády

Strata rovnováhy môže viesť k zakopnutiam a pádom, ktoré môžu nadmerne zaťažiť členok.

Môže k tomu dôjsť, keď idete po nerovnom povrchu, nosíte zle priliehajúce topánky alebo chodíte bez riadneho osvetlenia.

Silný náraz

Sila skoku alebo pádu môže mať za následok zlomený členok. Môže sa to stať, aj keď skočíte z nízkej výšky.

prechmatov

Členok si môžete zlomiť, ak si nohu nešikovne položíte. Hneď, ako naň zatiahnete, môže sa členok krútiť alebo sa krútiť nabok.

športové

Vysoko nárazové športy zahŕňajú intenzívne pohyby, ktoré kladú dôraz na kĺby, vrátane členku. Príklady vysoko pôsobivých športov zahŕňajú futbal, futbal a basketbal.

Kolízie automobilov

Náhly, silný náraz pri dopravnej nehode môže spôsobiť zlomené členky. Tieto zranenia často potrebujú chirurgickú opravu.

Typy zranení členkových zlomenín

Typ a závažnosť zlomenia členku závisí od množstva sily, ktorá ho spôsobila. Medzi typy poranení pri zlomení členku patria:

Laterálna zlomenina malleolus

K tomuto zlomu dochádza na spodnej časti fibuly. Zahŕňa kostný „gombík“ mimo členku nazývaný laterálny malleolus.

Najbežnejším typom zlomenín členka sú laterálne zlomeniny malleolus.

Mediálna zlomenina malleolus

Na konci holennej kosti sa vyskytuje stredná zlomenina malleól. Konkrétne to ovplyvňuje stredný malleolus, čo je gombík vo vnútri členka.

Zvyčajne vyžadujú chirurgický zákrok, pretože výstelka kosti, periosteum, sa v čase poranenia zloží do miesta zlomeniny a bráni hojeniu kosti.

Bimetleolárna zlomenina členka

Zlomenina bimuleolárneho členku zahrnuje obidva gombíky v členku, ktoré zahŕňajú fibulu (laterálny malleolus) a holennú kosť (stredný malleolus). Tieto takmer vždy vyžadujú operáciu na opravu.

Je to druhý najbežnejší typ členkového prerušenia.

Bimalopolárne ekvivalentné zlomenie

Zlomenina bimuleolárneho ekvivalentu zahŕňa gombíky aj väzivo vnútri členku.

Zlomenina zadnej malleoly

Na zadnej strane holennej kosti sa vyskytuje zadná zlomenina malleola.

Zvyčajne sa toto prerušenie vyskytuje pri laterálnych zlomeninách malleola. Je to preto, že zadný malleolus a laterálny malleolus zdieľajú väzové väzby.

Trimaleolárna zlomenina

Trimaleolárna zlomenina zahŕňa všetky tri časti členku, ktoré zahŕňajú strednú (vnútornú), bočnú (vonkajšiu) a zadnú (zadnú) malleolu. Podobne ako bimuleolárna zlomenina si to zvyčajne vyžaduje operáciu.

Zlomenina pilota

Pilotná zlomenina sa vyskytuje v „streche“ členku, ktorý je na konci holennej kosti. Nazýva sa to aj zlomenina plafónu.

Typicky toto poškodenie zahŕňa aj zlomeninu fibuly. Podkladový talus je často do istej miery poškodený. Chrupavka pokrývajúca talu je často tiež poškodená, takže pravdepodobne dôjde k artritíde.

Zlomenina pilota je zvyčajne spôsobená zraneniami s vysokým dopadom, ako sú pády alebo dopravné nehody.

Maisonneuveho zlomenina

Zlomenina Maisonneuve zahŕňa dve zranenia: podvrtnutie členka a zlomenie hornej časti fibuly. Prestávka sa nachádza v blízkosti kolena.

Toto zranenie sa stane, keď spadnete pri rotácii, čo spôsobí, že chodidlo neohrabane dopadne na zem. Najčastejšie sa vyskytuje u gymnastov, tanečníkov a lyžiarov.

Syndesmotické poškodenie

Toto poškodenie ovplyvňuje kĺb syndesmózy, ktorý sa nachádza medzi fibulou a holennou kosťou. Udržiavajú ho väzy.

Ak je poškodený iba väz, nazýva sa to aj podvrtnutie s vysokým členkom.

Väčšina syndrómových poranení však zahŕňa podvrtnutie väza a najmenej jednu zlomeninu.

Čo robiť, ak si zlomíte členok

Ak si myslíte, že máte zlomený členok, čo najskôr navštívte lekára.

Medzitým môžete urobiť niečo pre seba:

• Udržujte váhu mimo chodidla, Nadvihnite členok a podoprite ho na vankúšoch.
• Naneste ľad, Tým sa minimalizuje bolesť a opuch.
• Vyvinúť tlak, Ak krvácate, ranu zabalte do čistého obväzu.

Ak bol váš zlomený členok zapríčinený automatickým nárazom alebo zranením alebo ak kosť vyčnieva z pokožky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Zlomené členkové röntgenové snímky

Röntgenové lúče môžu ukazovať umiestnenie, typ a závažnosť zlomenia členka.

Vášmu lekárovi to pomôže určiť vhodný spôsob liečby vášho zranenia.

Zlomená liečba členkov

Každé zranenie je iné. Najlepšie ošetrenie závisí od typu a závažnosti prerušenia členku.

ľad

Hneď po zranení môžete použiť ľad na zníženie bolesti a opuchov. Pred umiestnením na kožu ju zabaľte do uteráka.

Vychádzková obuv, obsadenie alebo dlaha

Mierne zlomeniny členkov môžu byť ošetrené pomocou vychádzkovej topánky, s odliatkom alebo dlahou. Tieto liečby udržujú kosť na mieste, keď sa uzdravuje.

V prípade vážnejších zranení musíte podstúpiť operáciu skôr, ako začnete používať topánku, casting alebo dlahu.

barle

Berle vám pomôžu chodiť bez toho, aby na poranenom členku zaťažili váhu. Používajú sa pri nosení batožinového priestoru, obsadenia alebo dlahy.

redukcia

Ak sa zlomená kosť posunula z miesta, lekár ju možno bude musieť fyzicky posunúť späť na svoje miesto. Táto nechirurgická liečba sa nazýva uzavretá redukcia.

Pred zákrokom môžete dostať svalovú relaxanciu, sedatívum alebo celkovú anestéziu na zvládnutie bolesti.

chirurgia

Chirurgia sa odporúča pri ťažkých zlomeniach členkov, ktoré sa nedajú vyliečiť pomocou topánok, obsadenia alebo dlahy.

Chirurg môže na vyrovnanie kosti použiť kovové tyče, skrutky alebo platne. To bude udržiavať kosť na mieste, ako sa lieči. Tento postup sa nazýva otvorená redukcia a vnútorná fixácia.

Zlomený čas zotavenia členku

Zlomené členky sa všeobecne liečia do 6 až 12 týždňov. Zranenia, ktoré nevyžadujú chirurgický zákrok, sa môžu vyliečiť do 6 týždňov. Počas tejto doby vám lekár môže pravidelne vyšetriť röntgenové lúče na kontrolu kosti.

Liečenie poranení, ktoré je potrebné vykonať, môže trvať 12 týždňov alebo dlhšie. Váš celkový čas na zotavenie závisí od vášho zranenia, veku a celkového zdravia.

Nefunkčné tipy na zotavenie členkov

Počas zotavovania je dôležité riadiť sa odporúčaniami lekára. Pomôže to správnemu uzdraveniu zlomeného členku. Na zabezpečenie plynulého zotavenia môžete urobiť nasledujúce kroky:

Vyvarujte sa tlaku

Pokúste sa nepoužiť zranenú nohu. Keď chodíte alebo sa pohybujete, neaplikujte si členok, kým to váš lekár nepovolí.

zvyšok

Nenoste ťažké predmety ani nešportujete. Ak potrebujete niekam ísť, spýtajte sa rodiny alebo priateľov. Váš lekár vám povie, kedy je bezpečné používať členok.

Fyzická terapia

Keď sa vaše kosti začnú hojiť, lekár vám môže dať urobiť fyzickú alebo pracovnú terapiu.

Fyzikálny alebo profesionálny terapeut vám môže ukázať, ako cvičiť členok. Tieto pohyby posilnia kosti členku.

Jedz zdravo

Rovnako ako všetky zranenia, aj zlomený členok potrebuje dostatok živín, aby sa uzdravil. Zdravé a dobre zaoblené stravovanie podporí regeneráciu.

Vyhnite sa fajčeniu

Fajčenie spomaľuje hojenie kostí. Cigaretový dym obsahuje prísady, ktoré narušujú schopnosť vášho tela vytvárať nové kostné tkanivo.

Odvykanie od fajčenia môže byť ťažké, ale lekár vám môže pomôcť vytvoriť plán odvykania od fajčenia pre vás to pravé.

Zúčastnite sa následných stretnutí

Počas zotavovania by ste mali pravidelne navštevovať lekára. Musia skontrolovať, či sa vaša kosť uzdravuje správne.

Zlomený členok - stále môžete chodiť?

Menšia zlomenina členka vám zvyčajne nebráni v chôdzi. Možno budete dokonca schopní chodiť hneď po zranení.

Ak máte vážne prestávky, musíte sa niekoľko mesiacov vyhnúť chôdzi. Ako sa členok zlepšuje, môžete sa pomaly vrátiť k normálnym činnostiam.

Jedlo so sebou

Zlomený alebo zlomený členok sa objaví, keď sa zlomí jedna alebo viac kostí v členku. Medzi tieto kosti patrí holenná kosť, vláknina a mastenec.

Zlomeniny členkov sú zvyčajne spôsobené pádmi, vysokými nárazmi pri športe, dopravnými nehodami alebo zraneniami, ktoré spôsobujú nadmernú silu na členok.

Liečba závisí od závažnosti prerušenia. Ak máte malú zlomeninu členku, môžete dostať vychádzkovú obuv, obsadenie alebo dlahu. Ak je to vážne, možno budete potrebovať operáciu na vyrovnanie kosti.

Obnovenie môže trvať 6 až 12 týždňov. Závažné zlomeniny členkov, ktoré si vyžadujú chirurgický zákrok, môžu trvať dlhšie.