Zdravotné riziká obezity

Obezita je ochorenie, pri ktorom vysoké množstvo telesného tuku zvyšuje pravdepodobnosť vzniku zdravotných problémov.

Ľudia s obezitou majú vyššiu šancu na rozvoj týchto zdravotných problémov:

• Vysoká hladina glukózy v krvi (cukor) alebo cukrovka.
• Vysoký krvný tlak (hypertenzia).
• Vysoká hladina cholesterolu a triglyceridov (dyslipidémia alebo vysoké tuky v krvi).
• Srdcové záchvaty v dôsledku srdcových chorôb, srdcového zlyhania a mŕtvice.
• Problémy s kosťami a kĺbmi, väčšia váha vyvíja tlak na kosti a kĺby. To môže viesť k artróze, chorobe, ktorá spôsobuje bolesti a stuhnutosť kĺbov.
• Zastavenie dýchania počas spánku (spánkové apnoe). To môže spôsobiť dennú únavu alebo ospalosť, zlú pozornosť a problémy v práci.
• Žlčové kamene a problémy s pečeňou.
• Niektoré druhy rakoviny.

Na určenie, či má telesný tuk človeka vyššiu šancu na rozvoj chorôb spojených s obezitou, možno použiť tri veci:

• Index telesnej hmotnosti (BMI)
• Veľkosť pása
• Ďalšie rizikové faktory, ktoré osoba má (rizikovým faktorom je čokoľvek, čo zvyšuje vašu pravdepodobnosť ochorenia)

Odborníci sa pri zisťovaní, či má človek nadváhu, často spoliehajú na BMI. BMI odhaduje vašu hladinu telesného tuku na základe vašej výšky a hmotnosti.

Od 25.0 platí, že čím vyššie je vaše BMI, tým vyššie je riziko vzniku zdravotných problémov spojených s obezitou. Tieto rozsahy BMI sa používajú na opísanie úrovní rizika:

• Nadváha (nie obézna), ak je BMI 25,0 až 29,9
• Obezita 1. triedy (s nízkym rizikom), ak je BMI 30,0 až 34,9
• Obezita 2. triedy (so stredným rizikom), ak je BMI 35,0 až 39,9
• Obezita triedy 3 (vysoko riziková), ak je BMI rovný alebo väčší ako 40,0

Existuje veľa webových stránok s kalkulačkami, ktoré udávajú váš BMI po zadaní vašej hmotnosti a výšky.

Ženy s veľkosťou pása väčšou ako 35 palcov (89 centimetrov) a muži s veľkosťou pása väčšou ako 40 palcov (102 centimetrov) majú zvýšené riziko srdcových chorôb a cukrovky 2. typu. Ľudia s telami v tvare „jablka“ (pás je väčší ako boky) majú tiež zvýšené riziko týchto stavov.

Mať rizikový faktor neznamená, že ochoriete. Ale zvyšuje to pravdepodobnosť, že budete. Niektoré rizikové faktory, ako je vek, rasa alebo rodinná anamnéza, nemožno zmeniť.

Čím viac rizikových faktorov máte, tým je pravdepodobnejšie, že sa u vás rozvinie choroba alebo zdravotný problém.

Vaše riziko vzniku zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, mŕtvica a problémy s obličkami, sa zvyšuje, ak ste obézni a máte tieto rizikové faktory:

• Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
• Vysoká hladina cholesterolu alebo triglyceridov v krvi
• Vysoká hladina glukózy v krvi (cukor), známka cukrovky 2. typu

Tieto ďalšie rizikové faktory pre srdcové choroby a cievnu mozgovú príhodu nie sú spôsobené obezitou:

• Mať člena rodiny do 50 rokov so srdcovými chorobami
• Byť fyzicky neaktívny alebo mať sedavý životný štýl
• Fajčenie alebo užívanie tabakových výrobkov akéhokoľvek druhu

Mnoho z týchto rizikových faktorov môžete ovládať zmenou životného štýlu. Ak máte obezitu, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť začať s programom na chudnutie. Počiatočný cieľ straty hmotnosti 5% až 10% vašej súčasnej hmotnosti výrazne zníži riziko vzniku chorôb súvisiacich s obezitou.

• Obezita a zdravie

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obezita: problém a jeho zvládanie. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM a kol., Vyd. Endokrinológia: dospelí a pediatri. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 26.

Jensen MD. Obezita. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 25. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 220.

Moyer VA; Pracovná skupina preventívnych služieb USA. Skríning a zvládanie obezity u dospelých: Vyhlásenie o odporúčaní pracovnej skupiny pre preventívne služby USA. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Obezita