Alergie, astma a plesne

U ľudí, ktorí majú citlivé dýchacie cesty, môžu byť príznaky alergie a astmy vyvolané dýchaním látok nazývaných alergény alebo spúšťače. Je dôležité poznať svoje spúšťače, pretože vyhnúť sa im je váš prvý krok k tomu, aby ste sa cítili lepšie. Spoločným spúšťačom je pleseň.

Keď sa vaša astma alebo alergie zhoršia v dôsledku plesní, hovorí sa o vás, že máte alergiu na plesne.

Existuje veľa druhov plesní. Všetci potrebujú na svoj rast vodu alebo vlhkosť.

• Plesne vysielajú drobné spóry, ktoré voľným okom nevidíte. Tieto spóry plávajú vzduchom, vonku aj v interiéroch.
• Pleseň môže začať rásť v interiéroch, keď spóry pristanú na mokrom povrchu. Pleseň bežne rastie v suterénoch, kúpeľniach a práčovniach.

Tkaniny, koberce, plyšové zvieratá, knihy a tapety môžu obsahovať spóry plesní, ak sú na vlhkých miestach. Vonku žije pleseň v pôde, na komposte a na vlhkých rastlinách. Udržiavanie vášho domu a dvora v suchu pomôže kontrolovať rast plesní.

Ústredné kúrenie a klimatizácia môžu pomôcť pri ovládaní plesní.

• Často vymieňajte filtre pece a klimatizácie.
• Na najlepšie odstránenie plesní zo vzduchu používajte vysokoúčinné filtre častíc (HEPA).

V kúpeľni:

• Pri sprchovaní alebo kúpeli používajte odsávací ventilátor.
• Po kúpeli zotrite stierkou vodu zo stien sprchy a vane.
• Nenechávajte vlhké oblečenie alebo uteráky v koši alebo v prekážke.
• Keď na nich uvidíte plesne, vyčistite alebo vymeňte sprchové závesy.

V suteréne:

• Skontrolujte, či v suteréne nie je vlhkosť a plesne.
• Na udržanie suchého vzduchu používajte odvlhčovač. Udržiavanie vnútornej vlhkosti (vlhkosti) na menej ako 30% až 50% udrží spóry plesní dole.
• Denne vyprázdňujte odvlhčovače a často ich čistite octovým roztokom.

Vo zvyšku domu:

• Opravte netesné kohútiky a potrubia.
• Všetky umývadlá a vane udržiavajte suché a čisté.
• Často vyprázdnite a umyte tácku chladničky, ktorá zhromažďuje vodu z rozmrazovača mrazničky.
• Často čistite všetky povrchy, na ktorých vo vašom dome rastie pleseň.
• Nepoužívajte vaporizéry dlhší čas na zvládnutie príznakov počas astmatických záchvatov.

Vonku:

• Zbavte sa vody, ktorá sa zhromažďuje okolo domu.
• Držte sa ďalej od stodôl, sena a hromád dreva.
• Nechcem hrabať lístie alebo kosiť trávu.

Reaktívne dýchacie cesty - pleseň; Bronchiálna astma - pleseň; Spúšťače - plesne; Alergická nádcha - peľ

Web American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Vnútorné alergény. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Prístupné 7. augusta 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Vyhýbanie sa alergénom pri alergickej astme. Front Pediatr. 2017; 5: 103. Publikované 2017 10. mája. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Vnútorné alergény. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE a kol., Vyd. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 28. kap.

• Alergia
• Astma
• Plesne