Podvrtnutie lakťa - následná starostlivosť

Podvrtnutie je poranenie väzov okolo kĺbu. Väzivo je pás tkaniva, ktorý spája kosť s kosťou. Väzy v lakte pomáhajú spájať kosti hornej a dolnej časti paže okolo lakťového kĺbu. Pri podvrtnutí lakťa ste natiahli alebo natrhli jeden alebo viac väzov v lakťovom kĺbe.

Podvrtnutie lakťa sa môže vyskytnúť, keď je vaša ruka rýchlo ohnutá alebo skrútená v neprirodzenej polohe. Môže sa to stať aj pri preťažení väzov pri pravidelnom pohybe. K podvrtnutiu lakťa môže dôjsť, keď:

• Padáte s natiahnutou rukou, napríklad pri športe
• Váš lakeť je zasiahnutý veľmi tvrdo, napríklad počas autonehody
• Keď športujete a nadmerne používate lakte

Môžete si všimnúť:

• Bolesť a opuch lakťa
• Podliatiny, začervenanie alebo teplo okolo lakťa
• Bolesť pri pohybe lakťom

Povedzte svojmu lekárovi, ak ste pri poranení lakťa počuli „praskanie“. To by mohol byť znak toho, že sa natrhlo väzivo.

Po vyšetrení lakťa vám lekár môže nariadiť röntgenové vyšetrenie, aby zistil, či máte zlomeniny (zlomeniny) kostí v lakte. Môžete si tiež urobiť MRI lakťa. Obrázky MRI ukážu, či boli tkanivá okolo lakťa natiahnuté alebo roztrhané.

Ak máte podvrtnutie lakťa, môžete potrebovať:

• Viazač, ktorý zabráni pohybu vašej ruky a lakťa
• Odliatok alebo dlaha, ak máte silné podvrtnutie
• Chirurgický zákrok na opravu roztrhnutých väzov

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám pravdepodobne dá pokyn, aby ste postupovali podľa RICE, aby ste pomohli znížiť bolesť a opuch:

• Oddych tvoj lakeť. Vyvarujte sa zdvíhaniu všetkého, čo pažou a lakťom. Nehýbte lakťom, pokiaľ na to nedostanete pokyn.
• Ľad lakeť 15 až 20 minút naraz, 3 až 4 krát denne. Zabalte ľad do látky. NEUMIESTŇUJTE ľad priamo na pokožku. Chlad z ľadu môže poškodiť vašu pokožku.
• Komprimovať oblasť jej zabalením do elastického obväzu alebo kompresného obalu.
• Povzniesť lakeť tak, že ho zdvihnete nad úroveň svojho srdca. Môžete ju podložiť vankúšmi.

Na zníženie bolesti a opuchu môžete užívať ibuprofén (Advil, Motrin) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn). Acetaminofén (Tylenol) pomáha pri bolestiach, ale nie pri opuchoch. Tieto lieky proti bolesti si môžete kúpiť v obchode.

• Pred použitím týchto liekov sa poraďte so svojím poskytovateľom, ak máte srdcové choroby, vysoký krvný tlak, ochorenie obličiek alebo pečene alebo ste v minulosti mali žalúdočné vredy alebo vnútorné krvácanie.
• NEUŽÍVAJTE viac ako odporúčané množstvo na fľaši alebo od poskytovateľa.

Možno budete musieť nosiť praku, dlahu alebo odliatok asi 2 až 3 týždne, kým sa váš lakeť zahojí. V závislosti od toho, ako veľmi sa vyvrtáva, budete pravdepodobne musieť spolupracovať s fyzioterapeutom, ktorý vám ukáže naťahovacie a posilňovacie cvičenia.

Väčšina ľudí sa úplne zotaví z jednoduchého podvrtnutia lakťa asi za 4 týždne.

Zavolajte svojho lekára, ak:

• Máte zvýšený opuch alebo bolesť
• Samošetrenie vraj nepomáha
• Máte nestabilitu v lakti a máte pocit, že sa kĺže z miesta

Zranenie lakťa - následná starostlivosť; Vyvrtnuté lakeť - následná starostlivosť; Bolesť v lakte - vyvrtnutie

Stanley D. Lakte. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatológia. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 83.

Wolf JM. Tendinopatie lakťa a burzitída. In: Miller MD, Thompson SR, vyd. Ortopedická športová medicína spoločnosti DeLee a Drez: Princípy a prax. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 61.

• Zranenia a poruchy lakťa
• Podvrtnutie a natiahnutie