Závraty a vertigo - následná starostlivosť

Závraty môžu popísať dva rôzne príznaky: točenie hlavy a vertigo.

Točenie hlavy znamená, že máte pocit, že by ste mohli omdlieť.

Závraty znamenajú, že máte pocit, že sa točíte alebo pohybujete, alebo máte pocit, že sa svet krúti okolo vás. Pocit točenia:

• Často začína náhle
• Začína sa zvyčajne pohybom hlavy
• Trvá niekoľko sekúnd až minút

Ľudia najčastejšie hovoria, že pocit točenia sa môže začať, keď sa prevrátia v posteli alebo naklonia hlavu, aby sa na niečo pozreli.

Spolu so závratmi a točením hlavy môžete mať tiež:

• Nevoľnosť a zvracanie
• Strata sluchu
• Zvonenie v ušiach (tinnitus)
• Problémy so zrakom, napríklad pocit, že veci skáču alebo sa pohybujú
• Strata rovnováhy, ťažkosti so vstávaním

Ľahkosť sa zvyčajne sama o sebe zlepší alebo sa dá ľahko liečiť. Môže to však byť príznakom iných problémov. Príčin je veľa. Lieky môžu spôsobovať závraty alebo problémy s uchom. Z pohybovej choroby sa vám môžu tiež krútiť hlavy.

Závraty môžu byť tiež príznakom mnohých porúch. Niektoré môžu byť chronické a dlhodobé stavy. Niektorí môžu prísť a odísť. V závislosti od príčiny vášho vertiga môžete mať ďalšie príznaky, napríklad benígne polohové vertigo alebo Ménièrovu chorobu. Je dôležité, aby váš lekár rozhodol, či je vaše vertigo známkou vážneho problému.

Ak máte vertigo, môžete zabrániť zhoršeniu svojich príznakov tým, že:

• Zabráňte náhlym pohybom alebo zmenám polohy
• Ak máte príznaky, buďte v pokojnom stave a odpočívajte
• Ak máte príznaky, vyhýbajte sa jasným svetlám, televízii a čítaniu

Keď sa budete cítiť lepšie, pomaly zvyšujte svoju aktivitu. Ak stratíte rovnováhu, možno budete potrebovať pomoc s chôdzou, aby ste boli v bezpečí.

Náhle, závratné kúzlo počas určitých činností môže byť nebezpečné. Počkajte 1 týždeň po odznení silného závratu a až potom budete liezť, viesť vozidlá alebo obsluhovať ťažké stroje, alebo sa poraďte so svojím lekárom. Chronické závraty alebo točenie hlavy môžu spôsobiť stres. Vyberte si spôsob zdravého životného štýlu, ktorý vám pomôže zvládnuť:

• Doprajte si dostatok spánku.
• Jedzte vyváženú a zdravú stravu. Neprejedajte sa.
• Ak je to možné, pravidelne cvičte.
• Naučte sa a trénujte spôsoby relaxácie, ako sú riadené obrazy, progresívna svalová relaxácia, jóga, tai chi alebo meditácia.

Zabezpečte si svoj domov čo najbezpečnejším, pre prípad, že stratíte rovnováhu. Napríklad:

• Odstráňte uvoľnené drôty alebo šnúry z oblastí, ktoré prechádzate, aby ste sa dostali z jednej miestnosti do druhej.
• Odstráňte koberčeky, ktoré sú uvoľnené.
• Inštalujte nočné svetlá.
• Vložte nekĺzavé podložky a madlá do blízkosti vane a toalety.

Váš lekár vám môže predpísať lieky na nevoľnosť a zvracanie. Točenie a vertigo sa môžu pri niektorých liekoch zlepšiť. Medzi bežne používané lieky patria:

• Dimenhydrinát
• Meklizín
• Sedatíva, ako je diazepam (Valium)

Príliš veľa vody alebo tekutín v tele môže príznaky zhoršiť zvýšením tlaku tekutín vo vnútornom uchu. Váš poskytovateľ môže navrhnúť diétu s nízkym obsahom soli alebo tablety na odvodnenie (diuretiká).

Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo, alebo choďte na pohotovosť, ak máte závraty a máte:

• Poranenie hlavy
• Horúčka vyššia ako 38,3 ° C
• Bolesť hlavy alebo veľmi stuhnutý krk
• Záchvaty
• Problémy so zadržiavaním tekutín; zvracanie, ktoré neprestáva
• Bolesť v hrudi
• Nepravidelný srdcový rytmus
• Lapanie po dychu
• Slabosť
• Nemôže hýbať rukou ani nohou
• Zmena videnia alebo reči
• Mdloby a strata bdelosti

Zavolajte svojmu poskytovateľovi, ak máte:

• Nové príznaky alebo príznaky, ktoré sa zhoršujú
• Závraty po užití liekov
• Strata sluchu

Ménierova choroba - následná starostlivosť; Benígne polohové vertigo - následná starostlivosť

Chang AK. Závraty a vertigo. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, vyd. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 16. kap.

Crane BT, Minor LB. Periférne vestibulárne poruchy. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V a kol., Vyd. Cummingsova otolaryngológia: Chirurgia hlavy a krku. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitola 165.

• Závraty a vertigo