Zmierte záchvaty hnevu

Záchvaty horúčky sú nepríjemné a rušivé správanie alebo emočné výbuchy. Často sa vyskytujú v reakcii na nenaplnené potreby alebo túžby. Záchvaty vzplanutia sa vyskytujú skôr u mladších detí alebo u iných, ktoré nemôžu frustrovať, keď nedokážu vyjadriť svoje potreby alebo ovládať svoje emócie.

Záchvaty vzruchu alebo „správanie“ sú v ranom detstve prirodzené. Je normálne, že deti chcú byť samostatné, keď sa dozvedia, že sú odlúčenými ľuďmi od rodičov.

Táto túžba po kontrole sa často prejaví tým, že často hovorí „nie“ a má záchvaty zúrivosti. Záchvaty záchvatov zhoršuje skutočnosť, že dieťa nemusí mať slovnú zásobu na vyjadrenie svojich pocitov.

Záchvaty záchvatu zvyčajne začínajú u detí vo veku 12 až 18 mesiacov. Zhoršujú sa medzi 2. až 3. rokom, potom sa znižujú do 4. roku života. Po 4. roku života sa vyskytujú zriedka. Ak ste unavení, hladní alebo chorí, môžu sa záchvaty záchvatov zhoršovať alebo častejšie.

KEDY VAŠE DIEŤA MÁ TANTRUM

Keď má vaše dieťa záchvaty zúrivosti, je dôležité, aby ste zostali pokojní. Pomáha si uvedomiť, že záchvaty hnevu sú normálne. Nie sú tvojou vinou. Nie ste zlý rodič a váš syn alebo dcéra nie sú zlé dieťa. Krik alebo údery na vaše dieťa situáciu ešte zhoršia. Tichá, pokojná reakcia a atmosféra bez toho, aby ste sa „poddali“ alebo porušili pravidlá, ktoré ste stanovili, znižujú stres a spôsobujú, že sa obaja cítite lepšie.

Môžete tiež vyskúšať jemné rozptýlenie, prepnutie na aktivity, ktoré vaše dieťa baví, alebo urobiť vtipnú tváričku. Ak má vaše dieťa vyrušenie mimo domova, veďte ho na pokojnom mieste, napríklad v aute alebo v miestnosti na odpočinok. Udržujte svoje dieťa v bezpečí, kým záchvaty hnevu neskončia.

Záchvaty zúrivosti sú chovaním priťahujúcim pozornosť. Jednou zo stratégií na minimalizáciu dĺžky a závažnosti vyčíňania je ignorovanie správania. Ak je vaše dieťa v bezpečí a nie je ničivé, prechod do inej miestnosti v dome môže epizódu skrátiť, pretože dráma teraz nemá divákov. Vaše dieťa môže nasledovať vyčíňanie a pokračovať v ňom. Ak je to tak, nerozprávajte sa a nereagujte, kým sa správanie nezastaví. Potom pokojne diskutujte o probléme a ponúknite alternatívy bez toho, aby ste sa poddali požiadavkám vášho dieťaťa.

ZABRÁNENIE TEPLOTNÝM TANTROM

Zaistite, aby vaše dieťa jedlo a spalo v obvyklom čase. Ak si vaše dieťa už dlhšie nezdriemne, zabezpečte mu pokojný čas. Ľahnutie si na 15 až 20 minút alebo odpočinok pri spoločnom čítaní príbehov v pravidelných intervaloch dňa môže pomôcť zabrániť záchvatom zúrivosti.

Medzi ďalšie metódy na predchádzanie záchvatom vyčíňania patrí:

• Keď požiadate dieťa, aby niečo urobilo, použite optimistický tón. Nech to znie ako pozvánka, nie ako objednávka. Napríklad: „Ak si dáš rukavice a čiapku, budeme môcť ísť do tvojej skupiny.“
• NEBOJUJTE kvôli nedôležitým veciam, ako sú topánky, ktoré má vaše dieťa oblečené, alebo či sedia na vysokej stoličke alebo podsedáku. Dôležitá je bezpečnosť, napríklad nedotknúť sa horúceho sporáka, nechať zapnuté sedadlo auta a nehrať sa na ulici.
• Ak je to možné, ponúknite možnosti. Napríklad nechajte svoje dieťa vybrať si, aké oblečenie má nosiť a aké príbehy si má prečítať. Dieťa, ktoré sa v mnohých oblastiach cíti nezávislé, bude pravdepodobne dodržiavať pravidlá, keď je to nevyhnutné. NEPONÚKAJTE výber, ak jeden skutočne neexistuje.

KEDY HĽADAŤ POMOC

Ak sa záchvaty horúčky zhoršujú a nemyslíte si, že ich zvládnete, vyhľadajte radu od svojho lekára. Pomoc tiež získate, ak nedokážete ovládnuť svoj hnev a krik alebo sa obávate, že budete na správanie dieťaťa reagovať fyzickými trestami.

Americká pediatrická akadémia odporúča, aby ste zavolali svojho pediatra alebo rodinného lekára, ak:

• Záchvaty sa zhoršujú po 4. roku života
• Vaše dieťa sa počas záchvatov zúrivosti zraní alebo zničí majetok
• Vaše dieťa počas záchvatov záchvatu záchvatu dychu, najmä ak omdlieva
• Vaše dieťa má tiež nočné mory, zvrátenie tréningu na toalete, bolesti hlavy, brucha, úzkosť, odmieta jesť alebo ísť spať alebo sa vás drží.

Konanie pri vystupovaní

Webová stránka Americkej pediatrickej akadémie. Najlepšie tipy na prežitie záchvatov zúrivosti. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Aktualizované 22. októbra 2018. Prístup k 31. máju 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Rušivé poruchy, poruchy impulzov a poruchy správania. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 42. kap.