Biofeedback

Biofeedback je technika, ktorá meria telesné funkcie a poskytuje vám o nich informácie, ktoré vám pomôžu naučiť sa ich ovládať.

Biofeedback je najčastejšie založený na meraniach:

• Krvný tlak
• Mozgové vlny (EEG)
• Dýchanie
• Tep srdca
• Svalové napätie
• Vodivosť elektriny na koži
• Teplota pokožky

Sledovaním týchto meraní sa naučíte, ako zmeniť tieto funkcie odpočinkom alebo udržiavaním príjemných obrázkov v pamäti.

Náplasti, nazývané elektródy, sú umiestnené na rôznych častiach tela. Merajú váš srdcový rytmus, krvný tlak alebo iné funkcie. Výsledky sa zobrazia na monitore. Môže sa použiť tón alebo iný zvuk, ktorý vás informuje, keď ste dosiahli cieľ alebo určitý stav.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti popíše situáciu a prevedie vás relaxačnými technikami. Monitor vám umožní sledovať, ako sa mení váš srdcový rytmus a krvný tlak v reakcii na stres alebo relaxáciu.

Biofeedback vás naučí, ako tieto telesné funkcie ovládať a meniť. Týmto spôsobom sa cítite uvoľnenejší alebo schopnejší spôsobiť špecifické svalové relaxačné procesy. To môže pomôcť pri liečbe stavov, ako sú:

• Úzkosť a nespavosť
• Zápcha
• Napätie a migrénové bolesti hlavy
• Inkontinencia moču
• Bolestivé poruchy ako bolesť hlavy alebo fibromyalgia
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktúra

Haas DJ. Doplnková a alternatívna medicína.In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, vyd. Ochorenia gastrointestinálneho traktu a ochorenia pečene spoločnosťou Sleisenger a Fordtran: Patofyziológia / diagnostika / manažment. 10. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 131.

Hecht FM. Doplnková, alternatívna a integračná medicína. In: Goldman L, Schafer AI, vyd. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Psychologické intervencie pri chronickej bolesti. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, vyd. Základy medicíny proti bolesti. 4. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 59.