Normálny rast a vývoj

Rast a vývoj dieťaťa možno rozdeliť do štyroch období:

• Detstvo
• Predškolské roky
• Stredné detské roky
• Dospievanie

Krátko po narodení dieťa bežne stráca asi 5% až 10% svojej pôrodnej hmotnosti. Asi do veku 2 týždňov by malo dieťa začať priberať a rýchlo rásť.

Vo veku 4 až 6 mesiacov by mala byť hmotnosť dieťaťa dvojnásobná ako jeho pôrodná hmotnosť. Počas druhej polovice prvého roku života nie je rast taký rýchly. Vo veku od 1 do 2 rokov batoľa priberie iba asi 2,2 kilogramu. Prírastok hmotnosti zostane na hodnote približne 2,2 kilogramu ročne vo veku od 2 do 5 rokov.

Vo veku od 2 do 10 rokov bude dieťa rásť stabilným tempom. Konečný rastový prúd sa začína na začiatku puberty, niekedy vo veku od 9 do 15 rokov.

Potreba výživy dieťaťa zodpovedá týmto zmenám v rýchlosti rastu. Dieťa potrebuje v pomere k veľkosti viac kalórií, ako potrebuje dieťa v predškolskom veku alebo v školskom veku. S blížiacim sa dospievaním dieťaťa sa potreba živín opäť zvyšuje.

Zdravé dieťa bude sledovať individuálnu rastovú krivku. Príjem živín však môže byť u každého dieťaťa iný. Poskytnite stravu širokým výberom jedál vhodných pre vek dieťaťa.

Zdravé stravovacie návyky by sa mali začať už v dojčenskom veku. To môže pomôcť predchádzať chorobám, ako je vysoký krvný tlak a obezita.

DUŠEVNÝ ROZVOJ A DIÉTA

Zlá výživa môže spôsobiť problémy s intelektuálnym vývojom dieťaťa. Dieťa so zlou stravou môže byť unavené a neschopné učiť sa v škole. Zlá výživa tiež zvyšuje pravdepodobnosť, že dieťa ochorie a zmešká školu. Raňajky sú veľmi dôležité. Ak deti neraňajkujú, môžu sa cítiť unavené a nemotivované.

Bol jasne preukázaný vzťah medzi raňajkami a zlepšeným učením. Existujú vládne programy, ktoré zabezpečujú, aby každé dieťa malo aspoň jedno zdravé a vyvážené jedlo denne. Týmto jedlom sú zvyčajne raňajky. Programy sú k dispozícii v chudobných a nedostatočne chránených oblastiach USA.

Ak máte obavy z rastu a vývoja dieťaťa, obráťte sa na svojho lekára.

Medzi súvisiace témy patria:

• Rekordné míľniky vývoja - 4 mesiace
• Rekordné míľniky vývoja - 9 mesiacov
• Rekordné míľniky vývoja - 12 mesiacov
• Rekordné míľniky vývoja - 18 mesiacov
• Rekordné míľniky vývoja - 2 roky
• Rekordné míľniky vývoja - 3 roky
• Rekordné míľniky vývoja - 4 roky
• Rekordné míľniky vývoja - 5 rokov
• Rozvoj predškolákov
• Vývoj detí v školskom veku
• Puberta a dospievanie

Strava - intelektuálny vývoj

Onigbanjo MT, Feigelman S. Prvý rok. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. kap.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Kŕmenie zdravých dojčiat, detí a dospievajúcich. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, vyd. Nelsonova učebnica pediatrie. 21. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. kapitola