Prírastok hmotnosti - neúmyselný

Neúmyselné priberanie je, keď priberáte bez toho, aby ste sa o to pokúšali a viac nejete ani nepijete.

Prírastok hmotnosti, keď sa o to nepokúšate, môže mať veľa príčin.

Postupným starnutím sa metabolizmus spomaľuje. To môže spôsobiť prírastok hmotnosti, ak jete príliš veľa, konzumujete nesprávne jedlá alebo nemáte dostatok pohybu.

Medzi lieky, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie hmotnosti, patria:

• Antikoncepčné tabletky
• Kortikosteroidy
• Niektoré lieky používané na liečbu bipolárnej poruchy, schizofrénie a depresie
• Niektoré lieky používané na liečbu cukrovky

Hormonálne zmeny alebo zdravotné ťažkosti môžu tiež spôsobiť neúmyselné zvýšenie hmotnosti. Môže to byť spôsobené:

• Cushingov syndróm
• Nedostatočná činnosť štítnej žľazy alebo nízka štítna žľaza (hypotyreóza)
• Syndróm polycystických vaječníkov
• Menopauza
• Tehotenstvo

Nadúvanie alebo opuch v dôsledku nahromadenia tekutiny v tkanivách môžu spôsobiť zvýšenie hmotnosti. Môže to byť spôsobené menštruáciou, zlyhaním srdca alebo obličiek, preeklampsiou alebo liekmi, ktoré užívate. Prudký prírastok hmotnosti môže byť znakom nebezpečného zadržiavania tekutín.

Ak prestanete fajčiť, môžete pribrať. Väčšina ľudí, ktorí prestali fajčiť, priberie 2 až 4,5 kilogramu počas prvých 6 mesiacov po ukončení fajčenia. Niektoré priberajú až 11 až 14 kilogramov. Tento prírastok hmotnosti nie je spôsobený iba tým, že sa zje viac.

Zdravá strava a cvičebný program vám môžu pomôcť zvládnuť váhu. Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo s dietológom o tom, ako vytvoriť plán zdravého stravovania a stanoviť realistické ciele v oblasti hmotnosti.

Neukončujte užívanie akýchkoľvek liekov, ktoré môžu spôsobovať priberanie, bez konzultácie s poskytovateľom.

Obráťte sa na svojho poskytovateľa, ak máte nasledujúce príznaky priberania na váhe:

• Zápcha
• Nadmerné priberanie na váhe bez známej príčiny
• Strata vlasov
• Cítite chlad skôr ako predtým
• Opuchnuté nohy a dýchavičnosť
• Nekontrolovateľný hlad sprevádzaný búšením srdca, chvením a potením
• Vízia sa mení

Váš poskytovateľ vykoná fyzickú skúšku a vypočíta váš index telesnej hmotnosti (BMI). Poskytovateľ môže tiež klásť otázky, napríklad:

• Koľko si pribral? Priberali ste rýchlo alebo pomaly?
• Máte úzkosť, depresiu alebo ste v strese? Máte depresiu v minulosti?
• Aké lieky užívaš?
• Aké ďalšie príznaky máte?

Môžete mať nasledujúce testy:

• Krvné testy
• Testy na meranie hladín hormónov
• Nutričné ​​hodnotenie

Váš poskytovateľ môže navrhnúť stravovací a pohybový program alebo vás odporučiť k dietológovi. Prírastok hmotnosti spôsobený stresom alebo smútkom môže vyžadovať poradenstvo. Ak je prírastok hmotnosti spôsobený fyzickým ochorením, bude predpísaná liečba (ak existuje) zo základnej príčiny.

• Cvičenie aerobiku
• Izometrické cvičenie
• Kalórie a tuk na porciu

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obezita. In: Rakel RE, Rakel DP, vyd. Učebnica rodinného lekárstva. 9. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitola 36.

Bray GA. Obezita. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, vyd. Ochorenia gastrointestinálneho traktu a ochorenia pečene spoločnosťou Sleisenger a Fordtran: Patofyziológia / diagnostika / manažment. 10. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 7.

Maratos-Flier E. Regulácia chuti do jedla a termogenéza. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM a kol., Vyd. Endokrinológia: dospelí a pediatri. 7. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap.