28 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• Zmeny vo vašom tele
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 28. týždni
• 28 týždňov tehotenstva príznaky
• Zápcha a plyn
• Bolesť chrbta a kŕče nôh
• nespavosť
• Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo
• Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašom pôrode
• Získajte vakcínu Tdap
• Zaregistrujte sa do tried
• Zúžte výber svojich detských lekárov
• Pripravte sa
• Vychutnať si chvíľu
• Kedy zavolať lekára

Zmeny vo vašom tele

Vaše brucho bude ďalej rásť, ako vaše dieťa rastie.

Teraz sa vaše dieťa pravdepodobne presunulo na miesto na doručenie s hlavou blízko krčka maternice. Upozorňujeme však, že niektoré deti sa nezmenia skôr, ako po 30. týždni, a niektoré sa nikdy nemusia presunúť na svoje miesto, napríklad dojčatá.

Môže to spôsobiť, že budete cítiť ďalší tlak v dolnej polovici tela, najmä na močový mechúr.

Ak máte tento týždeň lekársku schôdzku, môžete očakávať, že lekár skontroluje vašu váhu a krvný tlak. Budú hľadať príznaky gestačného diabetu, anémie a skupiny B strep. Tieto stavy, aj keď nie sú zriedkavé, by sa mali liečiť okamžite, aby sa zaistilo bezpečné tehotenstvo a zdravé dieťa.

Čím bližšie sa dostanete k dátumu dodania, tým častejšie sa stretnete s lekárom. Na začiatku tohto týždňa vás môže lekár požiadať, aby ste sa každý druhý týždeň dostavili na vyšetrenie.

Tvoje dieťa

Tento týždeň sú viečka vášho dieťaťa čiastočne otvorené. Tie malé viečka majú teraz tiež mihalnice. Nastal čas, aby dieťa začalo skutočne baliť kila na celý život mimo lona. Vaše dieťa má teraz dĺžku asi 14 1/2 palca a väčšina detí má túto hmotnosť v priemere 2 až 2 1/2 libry.

Mozog vášho dieťaťa je tento týždeň tiež vo výrobnej fáze. Mozog sa začína rozvíjať hlboké hrebene a vrúbky a množstvo tkaniva sa zvyšuje.

Vývoj dvojčiat v 28. týždni

Vaše bábätká merajú asi 10 palcov od koruny po krk a vážia každý niečo niečo málo cez 2 kilogramy. Ich kosti sú úplne vyvinuté a ich oči sa začínajú otvárať.

28 týždňov tehotenstva príznaky

Mnoho symptómov, ktoré sa pravdepodobne vyskytnú počas 28. týždňa, vás už asi niekoľko týždňov obťažovali, vrátane:

• zápcha a plyn
• bolesti chrbta a stehien
• nespavosť
• rast a presakovanie prsníkov
• pokračujúci prírastok na váhe
• dýchavičnosť
• pálenie záhy
• opuchy končatín
• kŕčové žily
• časté močenie
• ťažký vaginálny výtok

Kontrakcie Braxton-Hicks, tiež nazývané „cvičné kontrakcie“, sa môžu začať v treťom trimestri a zintenzívnia sa bližšie k pôrodu. Počas týchto kontrakcií sa svaly maternice sprísnia asi 30 až 60 sekúnd a niekedy až 2 minúty. Aj keď môžu byť nepríjemné, nespôsobujú intenzívnu bolesť. Nie sú pravidelné. Skutočná práca zahŕňa bolesti s kontrakciami, ktoré sú čoraz dlhšie, silnejšie a bližšie k sebe. Ak kontrakcie trvajú dlhšie a pevnejšie, alebo ak sa objavia častejšie, vyhľadajte lekársku pomoc.

Zápcha a plyn

Ak máte zápchu a plyn, skúste jesť 6 malých jedál namiesto troch veľkých. Tieto menšie jedlá sú pre váš tráviaci systém menej práce, takže je menej pravdepodobné, že sa budú zálohovať alebo vytvárať ďalší plyn. Nižšia daň z zažívacieho systému tiež pomôže zastaviť vývoj hemoroidov.

Bolesť chrbta a kŕče nôh

Ak môžete svojho partnera priviesť k masáži, urobte tak. V opačnom prípade zvážte rezerváciu prenatálnej masáže. Môžete tiež hovoriť so svojím lekárom o niektorých jemných úsekoch, ktoré môžu pomôcť uvoľniť svaly, ktoré majú väčšiu záťaž počas tohto posledného trimestra tehotenstva.

nespavosť

Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo terapeutom o spánku o relaxačných technikách, ktoré vám môžu pomôcť rýchlejšie spať. Odpoveďou môže byť počúvanie zvukov mäkkej hudby alebo zvukov morských vĺn. Ak sa v posteli necítite dobre, nájdite si pohodlné miesto, aj keď to znamená spať na gauči.

Neboj sa ani zdriemnuť. Keď ste unavení, mali by ste spať. Vypočujte si narážky svojho tela a podľa potreby si urobte prestávku.

Čo robiť tento týždeň pre zdravé tehotenstvo

Blížite sa k dátumu dodania a vaše očakávania sa o niekoľko dní pravdepodobne stanú najlepším. Ale skôr, ako je čas na doručenie, musíte ešte zvládnuť niekoľko úloh.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašom pôrode

Ak ste tak ešte neurobili, vyjadrte svoje želania a želania o doručenie lekárovi. To zahŕňa diskusiu o liekoch proti bolesti, ktoré by ste chceli pred pôrodom. Ak dodávate lieky bez drog, prediskutujte ďalšie techniky zvládania bolesti. Rozhodnite sa, ako budete vy a váš lekár riešiť rozhodnutia v núdzovej situácii.

Ak pôjdete s pôrodnou asistentkou, dohodnite sa na parametroch, podľa ktorých budú konzultovať OB / GYN v prípade komplikácií. Ak máte po pôrode nejaké procedúry, ako je trubicová ligácia, urobte konečné plány na tento týždeň.

Získajte vakcínu Tdap

Počas tretieho trimestra vám bude odporučené, aby ste dostali ďalšiu vakcínu Tdap, aj keď ste ju mali pred tehotenstvom. Táto posilňovacia vakcína proti tetanu, záškrtu a čiernemu kašľu pomôže chrániť dieťa pred týmito chorobami, až kým ich neskôr nebude možné zaočkovať.

Zaregistrujte sa do tried

Ak ste sa už nezúčastnili, je čas sa prihlásiť na výučbu. Informujte sa u svojej porodnej nemocnice alebo u lekára, kde nájdete informácie o seminároch dojčenia, triedach výdeje a ďalších stretnutiach, ktoré by vás a vášho partnera mohli zaujímať.

Zúžte výber svojich detských lekárov

Ak ste tak ešte neurobili, je čas vyhľadať lekára vášho dieťaťa. Dajte sebe a lekárovi nejaký čas na to, aby ste sa navzájom spoznali tak, že si ich nájdete čo najskôr.

Pripravte sa

Dodávka by mala byť stále asi tri mesiace, ale pri príprave sa už nič nestane. Zapíšte si svoj zoznam kontaktov. Zabalte si nemocničnú tašku. Požiadajte svojho partnera, aby našiel najkratšiu a najrýchlejšiu cestu do nemocnice.

Vychutnať si chvíľu

Je to krásny čas v tehotenstve, tak si ho užite. Môžete cítiť emocionálnu úľavu hľadaním kolegyne nastávajúcej matky a pravidelnou večerou alebo chodením. Žurnálovanie alebo zapisovanie vašich myšlienok môže pomôcť zmierniť určité obavy.

Prenatálne fotografovanie sa stalo populárnym spôsobom dokumentácie tohto špeciálneho času. Nemusíte si najímať profesionálneho fotografa. Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby urobil pár záberov tehotného brucha. Tieto fotografie si budete strážiť, keď budete sledovať, ako vaše malé dieťa rastie.

Kedy zavolať lekára

Pretože svojho lekára pravidelne navštevujete, mali by ste dobre poznať, ako tehotenstvo postupuje. Ak sa však stane niečo náhle alebo neočakávané, oslovte ich kanceláriu. Vo väčšine prípadov sú vaše skúsenosti bežné a dajú sa ľahko zvládnuť. Je však dôležité, aby si bol váš lekár vedomý toho, čo sa deje.

Ak začnete trpieť ťažkými kŕčmi alebo bolesťami alebo ak začnete krvácať, vyhľadajte lekársku pomoc.