8 skinny letných koktailov pod 200 kalórií

Obsah

• Vodný melón Fizz
• Chudá Colada
• Záhrada Fresh Summerita
• Vychudnuté bikiny
• Letná broskyňa
• Volito
• Choďte na koktaily! Podpis Margarita
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• Skontrolovať pre

Môže chutiť sladko, ale to, čo v poslednej dobe počúvame o cukre, zanecháva v ústach kyslú chuť. Nedávno to kalifornský lekár prezradil v rozhovore pre CBS 60 minút že tá trocha sladkosti, ktorú vmiešame do kávy alebo pokvapkáme zákuskami, môže byť v skutočnosti „toxická“. Už vieme, že nadmerná konzumácia cukru môže viesť k chorobám, ako je obezita, cukrovka a dokonca aj rakovina. Šokujúce je, že asi 16 percent celkových kalórií v strave Američanov pochádza z pridaných cukrov a mnohé z týchto kalórií prichádzajú vo forme tekutín.

Takže skôr, ako sa napijete tejto sladkej margarity, môže existovať „ľahšia“ verzia, ktorá je rovnako sladká. Podľa barmanov v manhattanských reštauráciách Haru Sushi existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako udržať vaše koktaily chudé, ako napríklad použitie sladkej alebo kokosovej vody ako mixéra namiesto ovocnej šťavy (znižuje to počet kalórií takmer na polovicu!), alebo pomocou ovocia, ako je melón , jahody a pomaranče na prirodzené osladenie nápoja namiesto vysokokalorických pyré a vyberanie koktailov vyrobených zo saké, shochu alebo soju; tieto liehoviny majú tendenciu mať menej kalórií ako tie základné, ako je vodka, gin a whisky.

Tu je osem koktailov bez cukru alebo s nízkym obsahom cukru, ktoré si môžete toto leto dopriať bez viny.

Vodný melón Fizz

100 kalórií

1,0 oz. Tequila (Haru používa Inocente Tequila)

3,0 oz. Vodný melón

0,1 oz. Jednoduchý sirup

0,1 oz. Sódovka

5 kúskov koriandra

Stlačte vápno

1 bambusový hrot

Vodný melón s listami koriandra. Pridajte ľad, jednoduchý sirup a tequilu. Silne pretrepte a nalejte všetok obsah do skleneného pohára. Ozdobte kúskom melónu v bambusovom bodci

Chudá Colada

170 kalórií

2 oz. SKYY Infúzie kokos

¼ oz. SKYY Infusions Ananás

2 oz. Klubová sóda

Striekanie ananásovej šťavy

Stlačte citrón

Miešajte na ľade v pohári highball.

Záhrada Fresh Summerita

150 kalórií

1 oz. X-Rated Fusion Liqueur

1 oz. Tequila Cabo Wabo

Šťava z polovice limetky

3 vetvičky čerstvého koriandra

3 tenké plátky čerstvej uhorky

3 tenké plátky čerstvého korenia jalapeño

Koliesko uhorky na ozdobu

Zmiešajte všetky ingrediencie v koktailovej trepačke (okrem kolieska uhorky) naplnenej ľadom a prudko pretrepte. Nalejte do vychladeného pohára a ozdobte kolieskom uhorky.

Vychudnuté bikiny

138 kalórií

1 oz. X-hodnotený fúzny likér

1 ½ oz. SKYY Infúzie kokos

1 oz. Diétna citrónovo-limetková sóda

3 oz. Ľahká brusnicová šťava

Strúhaný kokos

V koktailovej trepačke naplnenej ľadom skombinujte X-Rated, rum a brusnicový džús a intenzívne pretrepte. Preceďte do pohára naplneného kockami ľadu a posypte strúhaným kokosom na ozdobu.

Letná broskyňa

150 kalórií

2 oz. X-Rated Fusion Liqueur

4 oz. Broskyňový čaj

Plátok broskyne na ozdobu

V koktailovej trepačke naplnenej ľadom skombinujte likér X-Rated Fusion, broskyňový čaj a energicky pretrepte. Precedíme do pohára naplneného kockou ľadu a ozdobíme plátkom broskyne.

Volito

85 kalórií

1,5 oz Voli Lyte

1/2 čerstvej limetky

8 lístkov mäty

1 balenie sladidla

Club Soda

Sklo: Highball

Obloha: vetvička mäty

Bahenná limetka, mäta a sladidlo. Pridajte Voli, zľahka potraste a nalejte všetky ingrediencie do pohára. Navrch dajte klubovú sódu.

Choďte na koktaily! Podpis Margarita

100 kalórií

1 balíček Go Cocktails! Margarita Mix bez cukru

2 unce tequily Jose Cuervo Gold

4-6 uncí vody

Stlačte limetku

Zmiešajte ingrediencie a podávajte na ľade.

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 kalórií

Boli by sme skúpi, keby sme nezahrnuli pôvodné Low-cal Cocktail Queen v našom súhrne ľahkých letných dúškov. Bethenny Frankel zahájila trend svojim podpisom Skinnygirl marg a odvtedy rozšírila sortiment o niekoľko ďalších príchutí, najnovšou je White Cranberry Cosmo-ktorú popisuje ako „odvážny nástup klasického [nápoja], ktorý kombinuje náznaky pomarančovej esencie, jemnosť limetka, tóny bobuľového ovocia a brusnice do prírodného zázraku sladeného agávou."

A pretože je vopred zmiešaný so skutočnými bielymi brusnicami a prémiovou vodkou, môžete si konečne vychutnať kozmo Sex a mesto štýl-bez kalórií! Táto fľašková zmes, dostupná v obchodoch s alkoholom, má iba 100 kalórií na porciu.

Skontrolovať pre