Ananás na ukončenie celulitídy

Obsah

• Ananásový džús na zastavenie celulitídy
• Ananásový vitamín na ukončenie celulitídy
• Ananás so škoricou na zastavenie celulitídy

Ananás je vynikajúci spôsob ukončenia celulitídy, pretože okrem toho, že je to ovocie bohaté na niekoľko vitamínov, ktoré pomáhajú detoxikovať a odvádzať nadbytočnú tekutinu z tela, obsahuje bromelaín, ktorý uľahčuje trávenie tukov a zmierňuje zápal tkanív.

Jeden by mal teda zjesť 1/2 šálky s kúskami ananásu trikrát denne alebo použiť ananás napríklad do jedál, dezertov, džúsov alebo vitamínov. Pre tých, ktorí nemajú radi ananás, sú skvelou alternatívou kapsuly s ananásom alebo bromelaínom a mali by ste ich užiť 1 kapsulu s obsahom 500 mg denne.

Ananásový džús na zastavenie celulitídy

Zloženie

• 2 šálky kúskov ananásu
• 2 citróny
• 1 cm zázvoru
• 3 šálky vody

Prípravný režim

Zázvor nastrúhajte, stlačte citróny a pridajte ich do mixéra spolu s ananásom. Potom pridáme 1 pohár vody a dobre prešľaháme. Potom odstráňte obsah mixéra, pridajte zvyšné 2 šálky vody a všetko veľmi dobre premiešajte.

Ananásový vitamín na ukončenie celulitídy

Zloženie

• 1 šálka kúskov ananásu
• 1 stredný banán
• 3/4 šálky kokosového mlieka
• 1/2 šálky prírodného pomarančového džúsu

Prípravný režim

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a vyšľahajte dohladka.

Ananás so škoricou na zastavenie celulitídy

Zloženie

• Ananás
• 1 čajová lyžička škorice

Prípravný režim

Ananás nakrájame na plátky, dáme na tanier a zakryjeme alobalom. Potom dajte asi na 5 minút pod gril a na vrch položte škoricu.

Ananás by nemali konzumovať v nadmernom množstve jedinci, ktorí užívajú antikoagulačné lieky na zriedenie krvi, napríklad aspirín alebo warfarín, pretože bromelaín funguje aj ako fluidizátor krvi.