Absolútne najhorší typ halloweenskej cukrovinky pre vaše zuby

Obsah

• Skontrolovať pre

Vedieť, že Reeseov pohár arašidového masla vypáli 734 skokanských mostíkov, vás nemusí v skutočnosti fázovať alebo vám brániť siahnuť po inom. Ale možno vedomie, že tieto malé zábavné dobroty skutočne znamenajú číslo pre vaše zdravie zubov, vás môže prinútiť zamyslieť sa.

Dr. Holly Halliday, parodontológ, a Dr. Gabriel Mannarino, zubný lekár, obaja z Williston Dental Team povedali POPSUGAR, že sú to "najkariogénnejšie potraviny (tj s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobujú kazy), ktoré sú lepkavé." Tu je ich zoznam lepivých cukríkov od najhorších po najmenej škodlivé:

Laffy Taffy

Starburst

Bodky

Gumové medvede/červy

Kolky

Hrozienka

Snickers

mliečna dráha

Twix

Predtým, ako pôjdete plakať do svojho Jack-o-Lantern, ponúkli dobrú správu. Lepšie možnosti cukríkov zahŕňajú Kit Kat, Nestlé's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's Peanut Butter Cups a "podobné čokolády, pretože nie sú také "lepkavé" ako tie, ktoré sú uvedené vyššie."

Ale dôležitejšie ako to, aký cukrík si rozbalíte, je to, ako ho zjete a čo urobíte potom, čo skončíte. Holly hovorí: „Je lepšie mať ich všetky naraz ako niekoľkokrát počas dňa. Keď ich máte všetky naraz, je to len jedna urážka zubov, ale ak ich jete často počas dňa, neustále odhaľujete zuby na cukor. Tá neustála expozícia v konečnom dôsledku oslabuje sklovinu, čo sa nazýva odvápnenie. Ak to bude pokračovať, sklovina sa kavituje a vy máte dutinu! “ Holly a Gabe potom odporúčajú vypláchnuť si ústa vodou, aby sa cukor zriedil, a počkať aspoň 30 minút, kým si umyjete zuby.

Holly dodáva, že nielen cukríky ohrozujú vaše zuby zubným kazom. „Všetko, čo uviazne v drážkach zubov alebo medzi nimi a zostane tam dlhší čas, pravdepodobne spôsobí problém.“ Väčšina ľudí nemyslí na hrozienka, sušené marhule, datle, ovocnú kožu a jedného z najhorších previnilcov - zemiakové lupienky! - ako "dutiny spôsobujúce", ​​ale sú, ak ich často jete.

Tento článok sa pôvodne objavil na Popsugar Fitness.

Viac od Popsugar Fitness:

Najlepšie halloweenske cukríky bez mliečnych výrobkov (väčšina je tiež vegánskych!)

19 zdravých dezertov, ktoré uspokoja túžbu Reese na pohár arašidového masla

S týmto tekvicovým cvičením spáľte tie halloweenske cukríky

Skontrolovať pre