Aké by malo byť krmivo pre obličkové kamene?

Obsah

• 1. Pite viac vody
• 2. Pomarančová alebo citrónová šťava
• 3. Vyhýbajte sa nadmernému množstvu bielkovín
• 4. Znížte soľ
• 5. Vyhýbajte sa potravinám bohatým na oxalát
• 6. Čaj na lámanie kameňov
• Čo nejesť, keď máte obličkové kamene
• Obličky kamene Menu

Aby ste vylúčili malé obličkové kamene a zabránili ostatným v tvorbe, je dôležité vypiť najmenej 2,5 l vody denne a dávajte pozor na svoju stravu, napríklad aby ste sa vyhli nadmernej konzumácii mäsa a znížili spotrebu soli.

Existujú 4 typy obličkových kameňov: oxalát vápenatý, kyselina močová, struvit a cystín a každý typ vyžaduje inú starostlivosť o jedlo. Nie vždy je však možné poznať typ kameňa, ktorý máte, pretože je preto potrebné vylúčiť kameň močom a odobrať ho na laboratórny rozbor.

Aby sa zabránilo tvorbe všetkých druhov kameňov, mali by ste dodržiavať nasledujúce pokyny:

1. Pite viac vody

Denne musíte vypiť najmenej 2 až 3 litre vody. Hlavná príčina vzniku obličkových kameňov nastáva preto, že na vylúčenie odpadu z tela v moči je málo vody, takže správna hydratácia je prvým krokom k zabráneniu tvorby obličkových kameňov.

Je tiež dôležité pamätať na to, že ideálne množstvo vody sa líši podľa hmotnosti a je potrebné spotrebovať asi 35 ml vody na každý kilogram hmotnosti. Osoba vážiaca 70 kg by teda mala vypiť najmenej 2,45 l vody denne a čím je vyššia hmotnosť, tým viac vody je potrebné na dobrú hydratáciu tela. Zistite, koľko vody máte vypiť podľa veku.

2. Pomarančová alebo citrónová šťava

Ak máte istotu, že kôstky nie sú šťavelan vápenatý, vypite 1 pohár pomarančového džúsu alebo limonády, pretože tieto plody sú bohaté na kyselinu citrónovú, ktorá pri konzumácii spôsobí vznik soli nazývanej citrát, ktorá zabráni tvorbe kryštálov a kamene v tele.

3. Vyhýbajte sa nadmernému množstvu bielkovín

Nadmerný príjem mäsových bielkovín alebo iných živočíšnych produktov, napríklad masla, zvyšuje produkciu kyseliny močovej, ďalšej hlavnej zložky obličkových kameňov. Na dobrú výživu stačí konzumácia 1 stredného steaku denne na obed a večeru.

4. Znížte soľ

Sodík, jedna z hlavných zložiek soli, uľahčuje ukladanie solí v tele, a preto by sa mu malo zabrániť. Okrem kuchynskej soli používanej na dochucovanie jedál sú bohaté na soľ aj priemyselné výrobky, ako sú na kocky nakrájané korenie, šalátové dresingy, instantné rezance a spracované mäso, ako je slanina, šunka, šunka, klobása a bologna. Prezrite si zoznam potravín s vysokým obsahom sodíka.

5. Vyhýbajte sa potravinám bohatým na oxalát

Vyhýbanie sa nadmernému množstvu šťavelanu v strave pomáha predchádzať hlavne prípadom kameňov šťavelanu vápenatého. Vápnik teda nie je hlavnou príčinou týchto kameňov, ale potraviny bohaté na šťaveľany, ako sú arašidy, rebarbora, špenát, červená repa, čokoláda, čierny čaj a sladké zemiaky.

Preto by sa tieto potraviny mali konzumovať v malom množstve a dobrou stratégiou je konzumovať ich spolu s výrobkami bohatými na vápnik, ako sú mlieko a mliečne výrobky, pretože vápnik zníži absorpciu oxalátu v čreve a zníži tvorbu obličiek. kamene. Viac o jednotlivých druhoch kameňov sa dozviete na stránke: Čo robiť, aby nedošlo k ďalšej kríze obličkových kameňov.

6. Čaj na lámanie kameňov

Užívanie čaju lámajúceho kamene každý deň až 3 týždne uprednostňuje vylučovanie obličkových kameňov, pretože tento čaj má močopudné účinky a má vlastnosti, ktoré uvoľňujú močovody, čo sú kanály, ktoré odoberajú moč z obličiek do močového mechúra. Práve pri prechode kameňa cez močovody vzniká bolesť, známa ako jedna z najhorších bolestí, ktoré človek môže mať, a preto môže v tomto procese pomôcť čaj. Pozri ďalší domáci liek na obličkové kamene.

Pozrite si tiež toto video, kde sú vysvetlené všetky dôležité starosti pri diéte s obličkovými kameňmi:

Čo nejesť, keď máte obličkové kamene

Každý, kto má kamienok v obličkách, ho môže vylúčiť cez moč, a preto je dôležité piť veľa tekutín až do množstva, ktoré vyprodukuje asi 2 litre močenia za deň.

Potraviny, ktoré sa nedajú jesť, sú soľ, údeniny, údeniny, údeniny, údeniny, špenát, cvikla, petržlen, mandle, okra, rebarbora, sladké zemiaky. Mali by ste sa tiež vyhnúť: arašidom, orechom, paprike, marmeláde, pšeničným otrubám, hviezdicovému ovociu, čiernemu čaju alebo čaju maté.

Obličky kamene Menu

Nasledujúca tabuľka zobrazuje príklad trojdňového menu, aby sa zabránilo vzniku nových obličkových kameňov.

Táto strava môže obzvlášť ovplyvniť jednotlivcov s rodinnými obličkovými kameňmi v rodine a ľudí, ktorí v minulosti mali obličkové kamene, a zabrániť tak vzniku nových kameňov.