CHOCHP a alergie: vyhýbanie sa znečisťujúcim látkam a alergénom

Obsah

• Aká je súvislosť medzi CHOCHP, astmou a alergénmi?
• Ako sa môžete vyhnúť bežným vnútorným alergénom?
• Peľ
• Roztoče
• Pet Dander
• Pleseň
• Chemické výpary
• Voňavé hygienické výrobky
• Jedlo so sebou

Prehľad

Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je progresívne ochorenie pľúc, ktoré sťažuje dýchanie. Ak máte CHOCHP, je dôležité podniknúť kroky, aby ste sa vyhli spúšťačom, ktoré môžu vaše príznaky zhoršiť. Napríklad dym, chemické výpary, znečistenie ovzdušia, vysoká hladina ozónu a chladná teplota vzduchu môžu vaše príznaky zhoršiť.

Niektorí ľudia s CHOCHP majú tiež astmu alebo alergie na životné prostredie. Bežné alergény, ako napríklad peľ a roztoče, môžu tiež zhoršiť vašu CHOCHP.

Aká je súvislosť medzi CHOCHP, astmou a alergénmi?

Pri astme sú vaše dýchacie cesty chronicky zapálené. Počas akútneho astmatického záchvatu ešte viac opuchnú a vytvárajú hustý hlien. To vám môže zablokovať dýchacie cesty a sťažiť tak dýchanie. Medzi bežné spúšťače astmy patria alergény na životné prostredie, ako sú roztoče a kože zvierat.

Príznaky astmy a CHOCHP sú niekedy ťažko rozlíšiteľné. Oba stavy spôsobujú chronický zápal dýchacích ciest a narúšajú vašu schopnosť dýchať. Niektorí ľudia majú syndróm prekrytia astmy-CHOCHP (ACOS) - termín používaný na označenie ľudí, ktorí majú znaky oboch chorôb.

Koľko ľudí s CHOCHP má ACOS? Odhady sa pohybujú od asi 12 do 55 percent, uviedli vedci z Respiratory Medicine. Podľa vedcov v International Journal of Tuberculosis and Lung Disease je pravdepodobnejšie, že budete hospitalizovaný, ak máte skôr ACOS ako samotnú CHOCHP. To nie je prekvapujúce, keď vezmete do úvahy spôsoby, ako obe choroby ovplyvňujú vaše dýchacie cesty. Astmatické záchvaty sú obzvlášť nebezpečné, ak sú vaše pľúca už ohrozené CHOCHP.

Ako sa môžete vyhnúť bežným vnútorným alergénom?

Ak máte CHOCHP, pokúste sa obmedziť vystavenie sa znečisteniu vnútorného ovzdušia a dráždivým látkam vrátane dymu a aerosólových sprejov. Možno sa budete musieť vyhnúť bežným vzdušným alergénom, najmä ak vám bola diagnostikovaná astma, alergie na životné prostredie alebo ACOS. Môže byť ťažké vyhnúť sa úplne alergénom prenášaným vzduchom, môžete však podniknúť kroky na zníženie svojej expozície.

Peľ

Ak sa vaše dýchacie ťažkosti v určitých ročných obdobiach zhoršia, možno reagujete na peľ sezónnych rastlín. Ak máte podozrenie, že peľ spôsobuje vaše príznaky, vyhľadajte predpovede peľu v miestnej meteorologickej sieti. Keď je počet peľov vysoký:

• obmedzte svoj čas vonku
• majte zatvorené okná vo svojom aute a doma
• používajte klimatizáciu s HEPA filtrom

Roztoče

Roztoče sú ďalšou bežnou alergiou, astmou a spúšťačom CHOCHP. Ak chcete obmedziť prašnosť vo vašej domácnosti:

• vymeňte koberce za dlaždice alebo drevené podlahy
• pravidelne perte všetky svoje posteľné a plošné koberce
• pravidelne vysávajte svoj domov pomocou vysávača s HEPA filtrom
• nainštalujte filtre HEPA do vykurovacích a chladiacich systémov a pravidelne ich vymieňajte

Počas vysávania alebo prášenia noste masku proti časticiam N-95. Ešte lepšie je prenechať tieto úlohy niekomu, kto nemá alergie, astmu alebo CHOCHP.

Pet Dander

Mikroskopické kúsky kože a vlasov tvoria zvieraciu kožu, bežný alergén. Ak máte podozrenie, že vaše domáce zviera prispieva k vašim problémom s dýchaním, zvážte hľadanie iného milujúceho domova. V opačnom prípade ich pravidelne kúpajte, udržujte ich ďalej od svojej spálne a často vysávajte svoj domov.

Pleseň

Pleseň je ďalšou častou príčinou alergických reakcií a astmatických záchvatov. Aj keď na ňu nemáte alergiu, vdýchnutie plesní môže viesť k plesňovej infekcii v pľúcach. Riziko infekcie je vyššie u ľudí s CHOCHP, varuje.

Plesni sa darí vo vlhkom prostredí. Pravidelne vo svojom dome skúmajte príznaky plesní, najmä v blízkosti kohútikov, sprchových hlavíc, potrubí a striech. Pomocou klimatizácií, odvlhčovačov a ventilátorov udržujte svoju vnútornú vlhkosť na 40 až 60 percentách. Ak nájdete pleseň, nečistite ju sami. Najmite si profesionála alebo požiadajte niekoho iného, ​​aby postihnutú oblasť vyčistil.

Chemické výpary

Mnoho čistiacich prostriedkov pre domácnosť produkuje silné výpary, ktoré môžu zhoršiť vaše dýchacie cesty. Bežnými vinníkmi sú bielidlá, čistiace prostriedky na kúpeľne, čistiace prostriedky na rúry na pečenie a spreje. Nepoužívajte také výrobky v interiéroch v priestoroch bez správneho vetrania. Ešte lepšie je použiť ocot, sódu bikarbónu a jemné roztoky mydla a vody, aby vyhovovali vašim potrebám pri čistení.

Chemické výpary zo suchého čistenia môžu byť tiež dráždivé. Pred uskladnením alebo oblečením odstráňte plastový odev z odevu a dôkladne ho vyvetrajte.

Voňavé hygienické výrobky

Aj jemné vonné látky môžu byť nepríjemné pre niektorých ľudí s alergiami, astmou alebo CHOCHP, najmä v uzavretých prostrediach. Nepoužívajte voňavé mydlá, šampóny, parfumy a iné hygienické výrobky. Príkop vonné sviečky a osviežovače vzduchu tiež.

Jedlo so sebou

Ak máte CHOCHP, vyhýbanie sa spúšťačom je kľúčom k zvládnutiu vašich príznakov, zlepšeniu kvality života a zníženiu rizika komplikácií. Podniknite kroky na obmedzenie vystavenia znečisťujúcim látkam, dráždivým látkam a alergénom, ako napríklad:

• dym
• peľ
• roztoče
• zvieracia srsť
• chemické výpary
• voňavé výrobky

Ak váš lekár má podozrenie, že máte okrem CHOCHP aj astmu alebo alergie, môže vám predpísať testy funkcie pľúc, krvné testy, kožné testy alebo iné testy na alergiu. Ak máte diagnostikovanú astmu alebo alergie na životné prostredie, užívajte lieky podľa predpisu a postupujte podľa odporúčaného liečebného plánu.