Sú užšia vagína a panvové dno tajomstvom lepšieho sexu?

Obsah

• Zariadenia
• Výsledky
• Konečný verdikt
• Skontrolovať pre

Vo svojej vagíne som sa vždy cítila celkom dobre. Užívam tabletky od vysokej školy, takže menštruácia je super ľahká a kŕče sa zvyčajne nevyskytujú. Nikdy som nemal problém s bolestivým sexom (ale ak áno, pozrite sa na týchto osem možných vinníkov a tento krém, ktorý môže pomôcť); v skutočnosti sa to zvyčajne cíti celkom dobre. A som v tom dobrý! Aspoň môj priateľ, s ktorým som už viac ako desaťročie, nikdy nemal žiadne sťažnosti.

Napriek tomu som žena a nie som úplne imúnna voči sexistickým správam, ktorými sme často bombardovaní – menovite, že moja vagína by mala voňať po ružiach a mala by byť dostatočne tesná na to, aby som ňou otvorila fľašu od piva, ak Mal by som si teda vybrať. Nie je nič horšie ako veľká stará vagína, najmä taká, ktorá v skutočnosti páchne ako vagína, amiright?

O sexuálnom zdraví viem toho dosť na to, aby som vedela, že sprchovanie nie je nikdy bezpečné, a tak sa do značnej miery zaoberám celou vecou „tvoja vagína čudne vonia“. A hoci nie som úplne na dne s myšlienkou, že by som sa mal starať rovnako o tesnosť svojho vagu, ako o napätie v brušnej dutine, počul som, že posilnenie svalov panvového dna môže zlepšiť pocit sexu , pre mňa a pre môjho partnera. To znie lákavo!

Zariadenia

Rozhodol som sa cestne otestovať dve zariadenia na sexuálne zdravie, ktoré čiastočne sľubujú sexy a napnutejšiu vagínu. Prvým z nich bol Elvie (200 dolárov; elvie.com), ktorý sa predáva ako „váš najosobnejší tréner“. Pokiaľ nežijete pod skalou, pravdepodobne ste už počuli o Kegelovi, cviku na uvoľnenie stlačením, ktorý sa zameriava na vaše panvové dno. Jedná sa o OG cvičení na uťahovanie vagíny (sú tiež spojkou pri liečbe inkontinencie a pomáhajú ženám zotaviť sa z pôrodu). Problém je v tom, že sú notoricky nudné a prekvapivo ťažké ich robiť správne-a ak ich robíte zle, sú v podstate obrovskou stratou času. (Gwyneth Paltrow, naopak, prisahá, že cikanie do sprchy vám môže pomôcť tónovať vagínu.)

Vstúpte Elvie. Je to pastelové zariadenie mätovej farby, ktoré vyzerá ako obrovská spermia so zakriveným chvostom. Vložíte ho „tam dole“ a potom v telefóne spustíte aplikáciu pripojenú k Bluetooth, ktorá vás prevedie sériou Kegels. Elvie sa od obyčajného Kegelsa odlišuje tým, že má v spermiách zabudované tlakové senzory, ktoré vám povedia, či zatínate nesprávne svaly.

Druhým bol VSculpt (345 dolárov; vsculpt.com).Toto bolo čudnejšie z tých dvoch. VSculpt, ktorý sa predáva ako zariadenie na vaginálnu omladzovaciu terapiu, má tvar vibrátora. Tiež vibruje ako jeden - ale koniec, ktorý ide do vás, je vybavený infračervenými svetlami. Vyberiete si zo začiatočníckych, stredne pokročilých a pokročilých liečebných režimov, potom ho uvoľnite vo vagíne a počkajte. Vibruje a žiari vo vašom vnútri a tiež sa mierne zahrieva. Podľa webovej stránky terapia červeným svetlom „energizuje bunky“, čo ich povzbudzuje k produkcii kolagénu a elastínu. Teplo zvyšuje prietok krvi a vibrácie tiež pomáhajú zvýšiť svalový tonus panvového dna.

Výsledky

Skúšal som Elvie niekoľko týždňov a na konci druhého sedenia som sa už cítil celkom príjemne. Čo sa mi páčilo: Aplikácia poskytovala rôzne druhy cvičení, tradičné stláčanie a držanie, ale aj pohyby ako impulzy, vďaka ktorým boli veci zaujímavé. Aplikácia navyše pridala prvok zábavy. Na obrazovke sa drahokam pohybuje hore a dole, keď ho stláčate a relaxujete; keď uzatvárate zmluvu, snažíte sa udržať drahokam nad čiarou alebo trafiť určité bodky. Možno sa nechám ľahko pobaviť, ale stále ma to bavilo. A bolo to rýchle - len pár minút na sedenie.

Tiež ma prekvapil fakt, že moje svaly panvového dna naozaj dostali unavený. Pred každou reláciou vás aplikácia požiada, aby ste stlačili a podržali svaly, aby ste zmerali svoj cieľ sily pre daný deň. Po niekoľkých dňoch používania aplikácie moja svalová sila (ktorá sa neustále zlepšovala) vážne klesla. Vtedy som si uvedomil, že rovnako ako pri cvičeniach v posilňovni, budem musieť pri použití Elvie stráviť niekoľko dní na zotavenie.

To znamená, že som stále úplne nedôveroval Elvie, že mi povie, či používam správne svaly. Drahokam na obrazovke reagoval, keď som napínal rôzne oblasti-moje vaginálne svaly, ale aj dolné brušné svaly. To všetko je súčasťou panvového dna, ale naozaj to tak bolo vedieť? „Problémom týchto typov zariadení je, že neboli v skutočnosti testované, takže nikto nevie s istotou povedať, či vám to skutočne pomôže správne vykonávať Kegels,“ potvrdzuje Lauren Streicher, MD, ob-gyn a autorka Sex Rx. Produkt bol vyvinutý v spolupráci so špičkovou vedeckou poradnou skupinou a štúdie ukázali, že biologická spätná väzba je kľúčom k tomu, aby ženy vykonávali cvičenia efektívne – ale to, či Elvie poskytuje presnú biologickú spätnú väzbu, je iný príbeh.

Napriek tomu používanie Elvie určite áno niečo. A aj keď to tam dole vyzeralo trochu pevnejšie (a áno, môj priateľ povedal, že sa cítim prísnejšie-ale každý vie, že nemôžeš veriť tomu, čo chlapci hovoria počas sexu; bol rád, že bol súčasťou experimentu), čo to skutočne urobilo, bolo, že som si viac uvedomil, ako môžem manipulovať so svojimi svalmi panvového dna. Znie to divne, ale pri sexe som sa cítil viac ovládať a ladiť so svojou vagínou. Skúsil som využiť niečo z toho, čo som sa naučil pomocou Elvie počas sexu, a môžem úprimne povedať, že dobre načasované zaťatie alebo pulz môže skutočne posunúť veci na vyššiu úroveň.

Teraz, keď som sa naučil používať svoju vagínu ako zbraň, bol som pripravený prejsť na druhú fázu, VSculpt. Budem úprimný, so zariadením vyžarujúcim červené svetlo zaseknuté v mojej vagíne, vibrujúce a zahrievajúce sa, som mal pocit, že som na nesprávnom konci nejakého nečestného vedeckého experimentu. Bál som sa, že sa príliš zahreje a popáli ma. Obával som sa infračervených lúčov, ktoré ma spálili alebo čo. (Nemusel som sa obávať. VSculpt nie je schválený FDA, čo znamená, že jeho fungovanie nebolo vedecky dokázané, ale je na zozname FDA, čo znamená, že je dokázané, že je bezpečný.) Vibrácie boli príjemné, ale moja tichá úzkosť zo zvyšku zážitku to trochu prehlušila.

Vrhla som sa na svojho priateľa bezprostredne po použití a opäť nadšene potvrdil, že sa cítim tesnejšie ako obvykle. (Pozrite si 8 vecí, ktoré muži so ženami vedeli o sexe.) Cítil som to tiež. Aby som bol úplne úprimný, v skutočnosti sme mali trochu viac problémov ako obvykle dostať ho dovnútra, aj keď som bol vzrušený a pripravený ísť.

Časť zo mňa však zaujímala, či by predbežné hranie hier s akýmkoľvek vibrátorom malo rovnaký účinok-bol som zapnutý, a preto o niečo tesnejší. Má s tým niečo spoločné teplo a červené svetlo? „VSCulpt sa nepreukázal ako prospešný,“ tvrdila Streicherová, keď som sa jej spýtal na názor. "Existujú určité dôkazy, že teplo a svetlo môžu minimálne pomôcť pri hojení rán a produkcii kolagénu, ale to sa vo vagíne nikdy nepreukázalo. Všetko, čo ich podporuje, sú neoficiálne informácie."

Mohlo by mať podobný účinok používanie bežného vibrátora pred sexom? "Akákoľvek pravidelná stimulácia sexuálneho tkaniva zvýši mazanie a pružnosť," povedal Streicher.

Konečný verdikt

Mal som na ňu ešte jednu otázku, nad ktorou som počas celej skúsenosti premýšľal. Čo je to s vaginálnym sťahovaním? Je napätie našej vagíny skutočne niečím, čoho sa ženy musia obávať?

"Sú dve veci, ktoré chcete, keď hovoríte o sexuálnom zdraví a spokojnosti," odpovedala. "Žiadna bolesť počas sexu a príjemný orgazmus. (Pozri: Your Brain On An Orgazm.) Tieto veci nepochádzajú z 'tesnosti'." V skutočnosti môže nevhodne vysoký tón spôsobiť bolesť. "Bezbolestný a príjemný sex namiesto toho pochádza z integrity svalov panvového dna, ktorá zahŕňa svalovú silu a koordináciu (dve veci, ktoré môžete získať od spoločnosti Kegels), ale nie zúženie per se.

„Celý koncept uťahovania je sám o sebe,“ pokračovala. "Je to väčšinou kozmetické. Okrem sebavedomia a sebavedomia nič nenasvedčuje tomu, že by vaginálne sprísňujúce procedúry vôbec zvyšovali sexuálne potešenie."

Podľa mojich skúseností je to pravda. Cítiť sa užšie, ako som sa cítil po vSculpt, bolo trochu vzrušujúce a nové. Ale sex, ktorý som mal po použití Elvie, bol zábavnejší, pravdepodobne preto, že som cítil väčšiu kontrolu nad tým, čo sa deje pod pásom, a sebavedomý pri skúšaní nových pohybov.

Čo môžem s istotou povedať: Môj priateľ sa mohol menej starať. V skutočnosti si myslel, že celá vec je dosť divná. Ak sa chcete cítiť prísnejšie, urobte to pre seba, nie preto, že si myslíte, že to váš chlap bude milovať. Pretože podľa mojich skúseností bol len rád, že sa položil.

Skontrolovať pre