Arganový olej pre zdravie pokožky

Obsah

• Výhody arganového oleja pre pokožku
• 1. Chráni pred poškodením slnečným žiarením
• 2. Zvlhčuje pokožku
• 3. Lieči množstvo kožných ochorení
• 4. Lieči akné
• 5. Lieči kožné infekcie
• 6. Zlepšuje hojenie rán
• 7. Upokojuje atopickú dermatitídu
• 8. Má účinky proti starnutiu
• 9. Znižuje mastnosť pokožky
• 10. Zabraňuje a redukuje strie
• Vedľajšie účinky a riziká
• Jedlo so sebou

Prehľad

Arganový olej sa vyrába z jadier, ktoré rastú na arganových stromoch pochádzajúcich z Maroka. Najčastejšie sa predáva vo forme čistého oleja, ktorý je možné priamo lokálne nanášať (priamo na pokožku) alebo prehltnúť s cieľom poskytnúť niekoľko zdravotných výhod. Dodáva sa vo forme doplnkovej kapsuly, ktorá sa užíva ústami. Bežne sa tiež primiešava do mnohých kozmetických výrobkov, ako sú šampóny, mydlá a kondicionéry.

Arganový olej sa tradične používa tak lokálne, ako aj orálne na zlepšenie zdravia pokožky, vlasov a nechtov. Obsahuje množstvo rôznych prospešných vlastností a vitamínov, ktoré vytvárajú silnú kombináciu na zlepšenie zdravia pokožky.

Výhody arganového oleja pre pokožku

1. Chráni pred poškodením slnečným žiarením

Marocké ženy už dlho používali argánový olej na ochranu svojej pokožky pred poškodením slnečným žiarením, praktiku podporila a.

Táto štúdia zistila, že antioxidačná aktivita v arganovom oleji pomohla chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi spôsobeným slnkom. Vďaka tomu sa zabránilo popáleninám a hyperpigmentácii. Z dlhodobého hľadiska to môže dokonca pomôcť zabrániť rozvoju rakoviny kože vrátane melanómu.

Pre tieto výhody môžete brať doplnky arganového oleja perorálne alebo si ho nanášať lokálne na pokožku.

2. Zvlhčuje pokožku

Ako zvlhčovač sa asi najčastejšie používa arganový olej. Preto sa často nachádza v pleťových vodách, mydlách a vlasových kondicionéroch. Môže byť aplikovaný lokálne alebo požitý orálne s dennými doplnkami pre zvlhčovací účinok. Je to do veľkej miery vďaka jeho množstvu vitamínu E, ktorý je antioxidantom rozpustným v tukoch, ktorý môže pomôcť zlepšiť zadržiavanie vody v pokožke.

3. Lieči množstvo kožných ochorení

Arganový olej obsahuje veľké množstvo liečivých vlastností vrátane antioxidačných a protizápalových vlastností. Oba pomáhajú zmierňovať príznaky mnohých rôznych zápalových kožných stavov, ako je psoriáza a ružovka.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov naneste čistý arganový olej priamo na škvrny na pokožke postihnuté psoriázou. Najlepšie sa dá ruža liečiť perorálnymi doplnkami.

4. Lieči akné

Hormonálne akné je často výsledkom nadmerného množstva kožného mazu spôsobeného hormónmi. Arganový olej má účinky proti mazu, ktoré môžu účinne regulovať množstvo mazu na pokožke. To môže pomôcť pri liečbe niekoľkých rôznych druhov akné a podporovať hladšiu a pokojnejšiu pleť.

Naneste arganový olej - alebo pleťové krémy s obsahom arganového oleja - priamo na pokožku najmenej dvakrát denne. Výsledky by ste mali začať vidieť po štyroch týždňoch.

5. Lieči kožné infekcie

Jedným z tradičných použití arganového oleja je liečba kožných infekcií. Arganový olej má antibakteriálne aj fungicídne vlastnosti. To mu dáva schopnosť pomáhať pri liečbe a prevencii bakteriálnych aj plesňových infekcií kože.

Naneste argánový olej na postihnuté miesto lokálne najmenej dvakrát denne.

6. Zlepšuje hojenie rán

Antioxidanty sú zjavne mocnou silou. Silnú kombináciu antioxidantov a vitamínu E, ktorá sa nachádza v arganovom oleji, možno použiť. Doplnky arganového oleja môžete užívať pravidelne, aby ste túto výhodu využili vo svojom tele.

7. Upokojuje atopickú dermatitídu

Atopická dermatitída je bežné kožné ochorenie s príznakmi ako svrbivá, červená pokožka. Výskum zistil, že lokálna aplikácia arganového oleja na postihnuté miesto môže pomôcť pri liečbe príznakov. Vitamín E a prírodné zápalové vlastnosti, ktoré sa nachádzajú v arganovom oleji, môžu viesť k tomuto upokojujúcemu účinku.

sa uskutočňovalo liečenie pacientov s dermatitídou placebom alebo perorálnym vitamínom E, ktorého je v arganovom oleji dostatok. Vedci zistili, že účastníci, ktorí dostávali vitamín E, zaznamenali výrazný pokles symptómov.

8. Má účinky proti starnutiu

Arganový olej sa oddávna používal ako prostriedok proti starnutiu. Aj keď to bolo vždy podporené neoficiálnymi dôkazmi, a bol schopný toto tvrdenie podporiť. Vedci zistili, že kombinácia perorálneho a kozmetického arganového oleja viedla k výraznému zvýšeniu elasticity pokožky. To poskytlo účinné ošetrenie proti starnutiu.

Tieto výhody môžete získať aplikáciou arganového oleja priamo na pokožku, pravidelným užívaním perorálneho doplnku alebo oboma spôsobmi.

9. Znižuje mastnosť pokožky

Niektorí z nás majú prirodzene mastnejšiu pokožku ako iní. Tí, ktorí to robia, často idú z cesty, aby sa zbavili mastného lesku, ktorý sa môže vyskytnúť. Vďaka schopnostiam arganového oleja znižovať tvorbu mazu môže pomôcť znížiť celkový maz a znížiť mastnotu pokožky.

Jedna štúdia zistila, že aplikácia krému s obsahom arganového oleja dvakrát denne znížila významnú aktivitu mazu a mastnotu už za štyri týždne.

10. Zabraňuje a redukuje strie

Strie sú obzvlášť časté počas tehotenstva, ale môže sa u nich vyskytnúť ktokoľvek. zistili, že krém typu voda v oleji obsahujúci arganový olej zlepšoval pružnosť pokožky. To pomohlo predchádzať a liečiť strie včas.

Naneste arganový olej priamo na postihnuté miesto najmenej dvakrát denne.Urobte to hneď, ako máte podozrenie, že vidíte alebo začnete vidieť strie, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Vedľajšie účinky a riziká

Arganový olej sa všeobecne považuje za bezpečný pre väčšinu ľudí. U niektorých osôb sa však môžu v dôsledku jeho používania vyskytnúť menšie vedľajšie účinky.

Pri lokálnom použití môže argánový olej dráždiť pokožku. Môže to spôsobiť tvorbu vyrážok alebo akné. Toto môže byť bežnejšia reakcia u tých, ktorí majú alergiu na stromové orechy. Aj keď arganový olej pochádza z jadrovníka, môže zhoršiť tých, ktorí majú takéto alergie. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste argánový olej vyskúšať na malom, ľahko ukrytom mieste na pokožke, aby ste sa uistili, že vašu pokožku nepodráždi.

Pri požití orálne môže arganový olej spôsobiť zažívacie ťažkosti vrátane nevoľnosti, plynov alebo hnačiek. Môže tiež spôsobiť stratu chuti do jedla alebo nadúvanie a u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť kožné reakcie, ako sú vyrážky alebo akné.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa u ľudí môžu vyskytnúť závažnejšie vedľajšie účinky ústneho doplnku s obsahom arganového oleja. Patria sem zmätenosť, ťažkosti so spánkom, celková nevoľnosť, nadmerné vzrušenie, depresia a nepokoj. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, okamžite prestaňte užívať arganový olej.

Jedlo so sebou

Arganový olej je pre väčšinu ľudí bezpečný, či už je používaný lokálne alebo požitý orálne. Má silné kožné výhody vďaka niekoľkým liečivým vlastnostiam a vitamínom, ktoré obsahuje.

Ak však arganový olej používate už niekoľko týždňov a nevidíte žiadne zmeny v stave, ktorý sa snažíte liečiť, môžete si dohodnúť stretnutie s lekárom. Môžu vám odporučiť ďalšie možnosti liečby - vrátane liekov na predpis - ktoré vám pomôžu vyriešiť akékoľvek problémy, ktoré máte.