7 tipov, ako zostať v obraze s rutinou starostlivosti o karcinóm z obličkových buniek doma

Obsah

• 1. Pochopte svoj liečebný plán.
• 2. Jedzte správne.
• 3. Doprajte si dostatok odpočinku.
• 4. Zostaňte fyzicky aktívni.
• 5. Zvládnite svoju bolesť.
• 6. Držte krok s vašimi kontrolami.
• 7. Komunikujte so svojím liečebným tímom.

Liečba metastatického renálneho karcinómu (RCC) začína u vášho lekára, ale nakoniec budete musieť byť vo svojej starostlivosti. Vaše povinnosti môžu siahať od vyčistenia miesta rezu po operácii, po úpravu stravy, aby ste zohľadnili zmeny v chuti do jedla alebo zvýšenú potrebu kalórií.

Tu je sedem tipov, ktoré vám pomôžu udržať si prehľad o svojom režime domácej starostlivosti o RCC.

1. Pochopte svoj liečebný plán.

Existuje niekoľko spôsobov liečby RCC, vrátane chirurgického zákroku, cielenej liečby, biologickej liečby, ožarovania a chemoterapie. Zistite, čo zahŕňa váš liečebný plán, ako vám pomôže a čo musíte urobiť doma, aby ste sa udržali zdraví. Získajte písomné pokyny, ako užívať svoj liek, vyčistiť si operačné rany a zvládnuť bolesť. Ak vám niečo nie je jasné, požiadajte svojho lekára o podrobnejšie pokyny.

Vyskúšajte tiež zdroje online, aby ste svojej liečbe porozumeli čo najviac. Organizácie ako American Cancer Society a National Cancer Institute sú dobrým zdrojom.

2. Jedzte správne.

Starostlivosť o zdravú výživu je vždy dôležitá, ale je nevyhnutná pri liečbe rakoviny. Správnu rovnováhu kalórií a živín musíte jesť, aby ste si udržali silu a dodali energiu. Niektoré liečebné postupy, napríklad chemoterapia, vám môžu zobrať chuť do jedla alebo vám bude príliš zle od jedla. Iné lieky vám môžu spôsobiť nepríjemnú zápchu.

Požiadajte svojho lekára alebo dietetika, ktorý sa špecializuje na výživu proti rakovine, o radu týkajúce sa typu stravy, ktorú by ste mali jesť. Aby ste zvládli nevoľnosť, možno budete musieť prejsť na nevýraznú stravu alebo zjesť niekoľko malých jedál počas dňa namiesto troch veľkých jedál. V boji proti zápche pridajte do stravy viac vlákniny a tekutín. Je dôležité prijímať dostatok kalórií, najmä keď sa liečite z operácie. Pomôcť môžu proteínové koktaily, napríklad Ensure.

3. Doprajte si dostatok odpočinku.

Rakovina a jej liečby vás môžu unaviť. Uistite sa, že máte dostatok spánku. Skúste ísť každú noc spať v rovnakom čase a každé ráno sa budiť v rovnakom čase, aby ste svoje telo dostali do spánkovej rutiny. Počas dňa si dajte spánok, keď sa cítite vyčerpaní.

Tempo vašich aktivít. Rozdeľte veľké úlohy na menšie časti, aby sa dali lepšie spravovať. Získajte pomoc od priateľov, susedov a členov rodiny s obchodmi, ako sú nákupy potravín a práčovňa, takže budete mať viac času na odpočinok.

4. Zostaňte fyzicky aktívni.

Aj keď sa môžete cítiť príliš unavení na to, aby ste si zacvičili, cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako udržať svoju energetickú hladinu. Pravidelné cvičenie môže tiež posilniť vaše svaly po operácii a pomôcť vám schudnúť, ak máte nadváhu. Snažte sa chodiť, jazdiť na bicykli alebo robiť inú formu aeróbneho cvičenia počas 30 minút väčšinu dní v týždni.

Začnite pomaly, najmä ak sa zotavujete z operácie. Spočiatku možno budete môcť kráčať pomalým tempom iba niekoľko minút, ale nakoniec sa vaša sila a vytrvalosť zlepší.

5. Zvládnite svoju bolesť.

Ak máte operáciu na odstránenie obličky, napríklad radikálnu nefrektómiu, môžete mať bolesti niekoľko dní alebo týždňov. Rakovina, ktorá sa rozšírila do vašich kostí alebo iných orgánov, môže tiež spôsobiť bolesť.

Nesnaž sa trpieť svojou bolesťou. Váš lekár vám mal dať liek, ktorý vám ho pomôže ovládať. Vezmite si liek, keď to potrebujete, ale len sa uistite, že užijete viac, ako je predpísaná dávka. Ak vaša bolesť trvá dlhšie, ako ste predpokladali, alebo je príliš silná na to, aby ste ju tolerovali, opýtajte sa svojho lekára, aké ďalšie stratégie môžete skúsiť zvládnuť.

6. Držte krok s vašimi kontrolami.

Bez ohľadu na to, akú liečbu rakoviny dostanete, budete mať každých pár mesiacov následné návštevy u svojho onkológa. Tieto schôdzky sú dôležité, aby pomohli vášmu lekárovi udržať si prehľad o akýchkoľvek zdravotných zmenách a uistili sa, že vaša rakovina nepokročila.

Počas každého stretnutia bude váš lekár sledovať vašu rakovinu krvnými testami a zobrazovacími snímkami, ako sú röntgenové lúče a ultrazvuky. Prejdite na každú plánovanú kontrolu a prineste si zoznam akýchkoľvek otázok týkajúcich sa rutiny domácej starostlivosti.

7. Komunikujte so svojím liečebným tímom.

Nečakajte na naplánované schôdzky, aby ste mohli klásť otázky alebo získať pomoc s problémami, ktoré máte doma. Ak máte problémy s dodržiavaním rutiny domácej starostlivosti, okamžite to povedzte svojmu onkológovi, zdravotným sestrám a ďalším členom podporného tímu. Okamžite ich tiež kontaktujte, ak máte z liečby vedľajšie účinky, ako je horúčka, silná bolesť, opuch alebo sčervenanie okolo rezu, nevoľnosť, zvracanie alebo krvácanie.