Prečo nastáva alkoholické zatemnenie a ako sa mu vyhnúť

Obsah

• Ako identifikovať
• Ako sa vyhnúť alkoholickému zatemneniu
• Keď je to častejšie

Pojem „výpadok alkoholu“ označuje dočasnú stratu pamäti, ktorá je spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholických nápojov.

Táto alkoholická amnézia je spôsobená poškodením centrálneho nervového systému alkoholom, čo vedie k zabudnutiu na to, čo sa stalo počas pitia. Takže keď je človek intoxikovaný, dokáže si na všetko normálne spomenúť, ale po krátkom spánku a po pití sa objaví výpadok, kde je ťažké si spomenúť, čo sa robilo noc predtým, s kým bol alebo ako si sa dostal domov napr.

Ide o fyziologický jav a normálnu a prirodzenú reakciu tela na intoxikáciu alkoholickými nápojmi.

Ako identifikovať

Aby ste zistili, či ste netrpeli výpadkom alkoholu, musíte si odpovedať na nasledujúce otázky:

1. Pili ste veľa z predošlej noci a nepamätáte si časti noci?
2. Nepamätáte si, aké nápoje ste pili?
3. Nevieš ako si sa dostal domov?
4. Nepamätáte si, že ste sa večer predtým stretli s priateľmi alebo známymi?
5. Nevieš, kde si bol?

Ak ste na väčšinu predchádzajúcich otázok odpovedali kladne, je pravdepodobné, že ste utrpeli výpadok alkoholu spôsobený nadmerným pitím alkoholických nápojov.

Ako sa vyhnúť alkoholickému zatemneniu

Ak sa chcete vyhnúť výpadku alkoholu, najlepším tipom je vyhnúť sa konzumácii alkoholických nápojov. Ak to však nie je možné, mali by ste:

• Jedzte pred pitím a každé 3 hodiny, najmä potom, čo ste začali piť;
• Predtým, ako začnete piť, užite aktívne uhlie, pretože to sťažuje žalúdku vstrebávanie alkoholu;
• Pite vždy rovnaký nápoj, vyhýbajte sa nápojom zloženým zo zmesí nápojov, ako sú napr výstrely alebo koktaily napríklad;
• Pred každým pitím vypite pohár vody, aby ste zabezpečili hydratáciu.

Tieto tipy nielen pomáhajú predchádzať výpadku alkoholu, ale tiež znižujú kocovinu a pomáhajú piť menej alkoholu a udržiavať hydratáciu. Prečítajte si naše tipy, ako rýchlejšie vyliečiť vašu kocovinu.

Keď je to častejšie

Alkoholické zatemnenie sa vyskytuje najčastejšie u ľudí, ktorí pijú nalačno, sú citlivejší na účinky alkoholu alebo nekonzumujú pravidelne alkoholické nápoje.

Čím vyšší je obsah alkoholu v nápoji, tým väčšie sú šance na výpadok energie. Napríklad absintový likér je nápoj s najvyšším množstvom alkoholu predávaného v Brazílii a v zahraničí, okolo 45% alkoholu, a je to tiež nápoj, ktorý najľahšie spôsobí stratu pamäti.